Prema stomatologima, glavni uzrok bolesti zuba i usne šupljine, pojavljivanje inflamatornih bolesti, je zubna ploča. U ovom slučaju, zubari daju niz savjeta za pravilno stomatološku negu, koji će vam pomoći da održite ljepotu vašeg osmijeha i zdravlje stomatologa.
Postoji česta zabluda, što je skupa četkica za zube, to bolje očisti zube, ali cijena, veličina, oblik čestica ne utiče na svrhu četkice i ne govori o svom kvalitetu. Svaka četkica za zube čisti zube od plaka. Najvažnije je da redovno menjate četkicu i zubnu pastu. Nove četkice za zube treba poželjno tretirati sa rastvorom sapuna, jer nisu sterilne. Čišćenje zuba preporučuje se dva puta dnevno: nakon doručka i pre spavanja. I ne zaboravite da čistite svoj jezik i koristite usta za ispiranje
Tokom dana, kada nije dostupna pasta za zube i četka, ne zaboravite i na zubnu negu. Posle svakog obroka, naročito kiselog i slatkog, isperite zube specijalnim antibakterijskim rastvorom ili jednostavnom toplom vodom. Veoma je korisno za ispiranje zuba i dlaka sa biljkama (žalfija, kamilica). Da biste uklonili zaglavljene dijelove hrane između zuba, koristite zubnu nitku, ali uopšte ne za zube. Ako koristite zube za zube, onda je verovatno da će vam desni biti povređeni. Ako nema rukavica za zube, onda će žvakaća guma biti izlaz, samo ne žvakajte više od 15 minuta istovremeno.
Vašim zubima je potrebno dodatno hranjenje, odnosno u mineralnim supstancama: kalcijum Iftore. Jedite više mlečnih proizvoda, morskih plodova, pirinča, govedine, spanaća, jer ovi proizvodi sadrže mnogo minerala.
Ako odlučite da vodite računa o svojim zubima, odustajte od sjemena i gaziranih pića, pokvarite zube. Ali zajedničko mišljenje da kava, čaj i vino oboju zube nije u redu. Ovi napici obojaju ploču. Zbog toga, da biste sačuvali belinu vašeg osmijeha, očistite zube nakon što uzimate takva pića.
Redovno pije vodu kako bi se sprečilo suvoće u ustima, i koristili higijenske ruževe. Suha usta i suvo, ispucale usne promoviraju širenje bakterija.
Pravilna zubna zaštita nije moguća bez redovne posete stomatologu. Kod zubara nećete dobiti lečenje, već ćete dobiti i konsultaciju od higijeničara koji će vam dati savjete o odgovarajućoj zubnoj negi. Da biste ostvarili svoj cilj, naime, za snijeg bijelog osmjeha, možete koristiti bijelilo zuba u bilo kojoj stomatološkoj klinici. Savremene metode beljenja omogućavaju očuvanje beline zuba za 3-5 godina.
Zdravi zubi su, pre svega, opšte zdravlje tela. Prekrasan, snežno bijeli osmeh, ili kako se naziva i holivudski osmeh, dostupan je svima koji imaju odgovarajuću negu zuba. Ne zaboravite na takve elementarne stvari kao što su četkanje zuba dva puta dnevno, ispiranje zuba i usta, koristeći zubnu nitku. Pazi dovoljno pažnje na zube, a onda druga poseta stomatologu neće vam izazvati takav strah. A vaš osmeh će se svakako zagrejati i privući!