Sa ovom dijetom možete izgubiti 5 kilograma za samo 5 dana. Pored toga, ne morate se ograničavati na alkohol i spasiti svoju ishranu sve do boljih vremena. Obično, kada smo na dijeti, strogo nam je zabranjeno piti alkohol. A ne spsta!
- Alkohol je vrlo kaloričan proizvod, pa ako se uzima tokom dijete, sadržaj kalorija će se povećavati dnevno.
- Kada se ograničavamo na mnoge proizvode kako bi izgubili težinu, naše telo slabi i postaje ranjivije, a ako uzimamo alkohol, potpuno ćemo oslabiti, što se ne sme dozvoliti tokom gubitka težine.
- Alkohol negativno utiče na nas i zaustavljamo da pravilno pratimo dijetu, što znači da ne ispunjavamo sve preporuke.
U ishrani vina, alkohol je ne-ekskluzivan, pa čak i obrnuto, prihvaćen je i čak se praktikuje. Ovde je vino najvažniji sastojak. Nikakve negativne posljedice u telu nisu zabeležene nakon ovakve ishrane i pet kilograma težine, kao što se nikad nije dogodilo. Naravno, koliko gubite, zavisi od tela. Možda će broj biti veći i možda manje.
Naravno, u ishrani vina postoji niz ograničenja :
- Tokom ishrane morate isključiti ugljene hidrate od vaše ishrane, šećer se ne može koristiti na bilo koji način u bilo kom obliku, a takođe se ne preporučuje korištenje šećera.
- Takođe morate zaboraviti na sol, uklanja tečnost iz tela.
- Tokom dijete možete piti samo vino i vodu. Bez sokova, mineralne vode, kafe i čaja. Zabranjeno je.
Menu-Nutrition Diet
Trajanje dijete 5 dana i svaki dan potrebno je koristiti istu stvar.
- Doručak: 1 tvrdo kuvano jaje ili 2 kuvana prepeljena jaja, mali paradajz.
- Snack: 1 zelena jabuka (za vaš pregled, možete preskočiti ovu snack).
- Ručak: nisko-masna curd-200 grama, 1 krastavac.
- Večera: 200 g suvog crnog vina.
U bilo kojoj količini možete piti čista gazirana voda.
Vinski sir
Postoji još jedna verzija dijete za vino, koja doprinosi većem gubitku težine zbog uklanjanja toksina, toksina ili tečnosti iz tijela, poboljšava metabolizam. Ovdje je moguće zamijeniti siromašni sir za sjeme sa niskim sadržajem masti, ali uzimati istu količinu - 200 grama. U ručku treba jediti samo 150 grama sira, a preostalih 50 za večeru zajedno sa crvenim vinom.
Ova opcija nudi proširenje dijete za još 2-3 dana, i više je štedljiva za naše telo iz kratkog vremena.
U prvoj i drugoj varijanti birate vino prema vašem ukusu, glavna stvar je da treba da bude crvena i suva. Semisweet, polusuva i slatka vina nisu pogodna. Važno je da je vino berba. Na primer, možete kupiti takve sorte: "Merlot", "Muscat", "Isabella", "Cabernet" i mnogi drugi.
Prednosti zdrave ishrane
- U tako kratkom vremenskom periodu možete izgubiti oko pet kilograma viška težine.
- Možete se sjediti na ovoj dijeti, kao u normalnom danu, au proslavi možete piti sa svima, što je najvažnije zapamtiti da morate piti samo 200 grama. I sa normalnom ishranom, morate provesti ceo dan pokušavajući da ne provale i piju na žurci. Obično, kada ljudi piju, postanu debeli, a vi ćete izgubiti težinu naprotiv.
- Činjenica da se tokom 5 dana otkazete od soli, pozitivno utiče na vaše tijelo, pročistiti ototoksine i toksine i poboljšati metabolizam.
- Vino pozitivno utiče na hematopoetske i kardiovaskularne sisteme, tako da će se nivo neželjenog holesterola u krvi smanjiti i njegov sastav će se poboljšati, a organizmu će koristiti korisni bioflavonoidi i druga korisna fito-jedinjenja.
- Dijeta je vrlo jeftina, jer za sve vrijeme morate kupiti samo 5 jabuka, 5 krastavaca, 5 paradajza, 5 jajeta, flašu vina i kilogram nisko-masnog sira.
- Ova dijeta povećava raspoloženje.
- Posebno je zadovoljan etadetom ljubitelja vina.
Nedostatak zdrave ishrane
- Da sedite na ovoj dijeti ne biste trebali imati odstupanja u zdravlju, a također trebate konsultovati s liječnikom.
- Potpuna zabrana slanih šećera. Ali kada ćete za pet dana biti na vagu i videti rezultat, vi biste se potrudili da je vredelo.
- Da biste ponovili ovu dijetu, možete samo nakon 2 mjeseca zbog nedostataka koji su opisani gore.
- Ako zloupotrebljavate alkohol, onda ova dijeta nije za vas.