Karakteristike samovrednovanja koje utiču na ponašanje
Zamislite na trenutak osobu koja nije sigurna od sebe, koja se stalno plaši greške, apsolutno nije spremna za kritiku i bilo kakve druge složenosti. Prema psihologima, takva osoba je slaba ne samo emocionalno, već i fizički. Ljudi koji pokušavaju izbjeći situaciju na svaki način, gdje će biti kritizirani ili u nekim drugim situacijama gdje će se osećati neudobno, češće su bolesni od drugih. To je zbog činjenice da bolesnici na podsvesti čuju takvi ljudi kao mogućnost da se sakriju, da čekaju oluju, da se čvrsto drže, kako ne bi ponovo pogrešili. Stoga kod ljudi sa niskim samopoštovanjem, koji su u stalnoj anksioznosti, u teškim životnim situacijama često se manifestuju fizički simptomi: zapaljenje nazofarinksa, groznice i slično. Dodatna složenost je takođe što su bolesti izazvane psihološkim poremećajima podložne tretmanu mnogo teže i često dovoljno bolest ide u drugu fazu, jer je uvijek teže boriti se protiv uzroka pojave bolesti nego sa samom bolestom.
Neizvesnost smanjuje imunitet, osoba takođe postaje značajno zavisna od mišljenja onih oko sebe. Oni veruju svom mišljenju mnogo više od svog.
Problem nerešivosti
U strahu da donosi pogrešnu odluku, osoba koja je sigurna od sebe jednostavno preuzima odgovornost sama sebe, pomerajući sve probleme na ramenima drugih ljudi. Često takvi ljudi više ne vole da preduzimaju bilo kakvu akciju, nadajući se da će se sve proći i smiriti samim sobom. Međutim, odbijanje rješavanja problema često podrazumijeva druge, ne manje opasne posljedice. Takvi ljudi počinju da imaju zdravstvene probleme. Takvi ljudi uvek zanemaruju preventivne mjere, jer smatraju da je to neefektivno. Umjesto toga, počinju da se leče u vrijeme kada je bolest potpuno saznala o sebi.
Ljudi sa niskim samopoštovanjem imaju manje snage i vitalnosti, jer imaju vrlo malo pozitivnih emocija. Osim toga, osoba koja doživljava neizvjesnost, neprekidno zadržavajući sebe i izbjegavajući bilo kakvu aktivnost, ne dozvoljava njegovoj energiji da pobegne spolja. Kao rezultat toga, energetska razmena se ne pojavljuje, a stalna stagnacija energije dovodi do problema sa zdravljem, zbog čega se osoba nalazi u zoni rizika.
Karakteristike samopoštovanja koje utiču na emocionalno stanje osobe
Ljudi sa niskim samopoštovanjem češće zavidaju, azavisti - osećaju se loše. Nosi prilično destruktivnu energiju. Prema studijama koje su sproveli psiholozi, zavisni ljudi koji najčešće doživljavaju poteškoće sa slezinom, jetrom i želucom. Stoga je izraz žilavog čoveka.
Nesumnjivi ljudi pate od viška težine. Na pozadini konstantnih iskustava, ili težak gubitak težine, ili obrnuto, dobijaju veliku težinu.
Strah koji je karakterističan za sve ljude, a naročito ljudi sa niskim samopoštovanjem, dovode do takvih čestih bolesti kao što je bolest digestivnog trakta kardiovaskularnog sistema.
Takvi ljudi su smanjili zaštitne funkcije tela. Razlog slabog imuniteta u maloj aktivnosti, jer se osoba koja se plaši da napravi korak, ne razvija se aktivno, zbog čega se imunitet s vremenom smanjuje. Takvi ljudi više vole da sednu na stranu, nego da aktivno učestvuju u rešavanju problema.
Stalno očekivanje neizvesnosti, ili bilo kakve situacije u kojima će se morati donositi nezavisne odluke, ne dozvoljava da se osoba opusti. Osoba je u stalnom psihološkom stresu. To, pak, dovodi do problema sa zglobovima i kičmom, čiji je rezultat artroza, artritis, meniskitis chondrosis.
Opasnost od niske samoevaluacije
Neizvesnost ima još jedan veliki nedostatak. Takvi ljudi lako se manipulišu, jer im je lakše izvršavati naredbe drugih ljudi nego njihovi. Istovremeno, ljudi sa niskim samopoštovanjem koji pretpostavljaju da ih manipulišu, počinju da se osećaju depresivno, zbog čegoznikayuta različitih bolesti, mentalnih poremećaja i dolazi do osećaja depresije.
Sociolozi su dokazali da su nesigurni ljudi često nezadovoljni radnim mestom i platom koju primaju. Kao posljedicu, njihov životni standard pada, s obzirom na to da finansijsko stanje utiče na kvalitet rekreacije, hrane, rekreacije i tadaleja.
Samopoštovanje i zdravlje
Emocionalno stanje i fiziološko stanje su blisko povezani. Izbegavajući odgovornost, donošenje odluka u različitim složenim situacijama, mi započinjemo ograničavanje motoričkih aktivnosti, izazivajući stagnaciju u zglobovima, plućima, opštoj letargiji i smanjenju tonusa.
Sumirajući gore navedeno, sa punim povjerenjem je moguće reći da je neizvesnost jedan od razloga za starenje tela. Iz toga sledi da razumemo da prisiljavanje da pomerite svoje telo, razvijete samopouzdanje, povećate opšte fizičko stanje tela, učinimo da smo otporniji na stres i postanemo aktivni učesnici u javnom životu.
Možda je upravo sada vreme da vam se dopustite, idite u teretanu, počnite brinuti o sebi i razvijati samopouzdanje. Ovo je siguran način štednje vitalnosti i uvek ostati mlad.