Pjevačica Glukoza (Natalia Chistyakova-Ionova) posvećuje veliku pažnju njenom izgledu, posebno figuri. Glumica voli da šokira svoje pretplatnike u Instagramu sa pikantnim fotografijama, čime se zagreva interesovanje za njenu osobu. Sudeći po ovim slikama, vitka majka dve kćeri nema očigledne probleme sa viškom težine, ali pjevač priznaje da je često nezadovoljna njenom figurom.
Nedavno je Glukoza ponovo objavila post u kojoj se trudila da se opravda pred pretplatnicima za neuspješnu fizičku formu. Glumica se požalila na čvrsto pucanje i obilazak radnog rasporeda, zbog čega je počela preskakanje časova i savjetovala svoje pristalice da se ne odustaju od sportske obuke pod bilo kojim okolnostima. Pretplatnici su odmah pratili kućnog ljubimca sa pohvalama, za koje je Glukoza, najverovatnije, i prebrojao:
vlasova2306 Pa, smatrate se samom sebi! Ili možete tražiti kompliment! A za početnike nešto pokazuje!
i.bahareva63 Obrazac koji imate je odličan, ali nivo performansi asana, nivo je napredan))
lina_the_best_murak Imate šikantnu sliku! Samo vam možete zavistiti!
Redosled dana i karakteristike hranjenja pjevačice Glukoze
Da bi ostvarila ovaj rezultat, Nataša ima puno znoja. Glumica daje puno vremena za sport i redovno se bavi jogom, pilatesom i funkcionalnim treningom. Pored toga, mnogo se kreće tokom nastupa na pozornici i na probe u dvorani. Pored toga, pevač pažljivo prati njenu ishranu i pridržava se određenog sistema u ishrani.
Nataša počinje dan sa čašom tople vode sa limunom na prazan stomak. Ako joj joga ponudi ujutro, ona ne jede doručak. Ako postoji trening sa opterećenjem, grickalice sa kosmičima bez glutena sojinim jogurtu i pijeskom od kokosa ili bademovog mleka sa bananom. Na doručku, pevačica preferira sisaljku, kašu, syrnike, omlete ili šunka - sve bez glutena i laktoze. Umetnik večera pokušava najkasnije 15 sati, prednost se daje ribama i povrću. Večera je najtanji Natalin obrok, pa se trudi da se u velikoj meri osloni na ribe, plodove mora i salate od povrća. Istovremeno, on ne poriče zadovoljstvo nedostajanjem čaše suvog vina. Pevač pokušava da koristi dezerte samo do 19 sati, a grickalice u obliku oraha i plodova završavaju već na večeri.