Naravno, telo žene u situaciji je nepredvidljivo. Ponekad se dešava da se najomiljenija hrana u vreme trudnoće ne prenosi u duh i obratno, telu se ne sviđa neki ne-tako-likirani, a uopšte ne korisni delikatesi sa takvom silom da nema moći da se odrekne. Međutim, i dalje neki proizvodi, bez obzira na to kako ih postavlja vaš "I", treba izbrisati.
Počnimo sa napitkom. Naravno, trudnice ne smeju piti alkohol. Dakle, brojna je broj žena. Ali ipak možete to učiniti malo. U prvom tromesečju morate potpuno isključiti alkohol. Činjenica je da tokom ovog perioda postoji intenzivan razvoj svih organa budućeg djetetovog tijela. I alkohol, čak iu najnepadljivijim količinama, može usmeriti proces u pogrešnom pravcu. Što se tiče dubljeg perioda, čaša vina ili 200ml dobrog piva neće štetiti fetusu. Ali to možete uraditi ne više od jednom mesečno. I naravno da ne pijete alkoholna pića, jer alkohol ima vrlo štetan uticaj na bebični nervni sistem.
Mnoge žene pre trudnoće nisu predstavljale svoj dan, a naročito ujutro bez šoljice dobre jake kafe. Ali sa pojavom trudnoće, vaša zavisnost od ovog pića treba preispitati. Kofein kao takav ne utiče na razvoj deteta, ali zloupotreba može dovesti do pobačaja ili preuranog rođenja. Ali to ne znači da ne možete piti kafu tokom trudnoće. Pokušajte da smanjite broj pijanih čaša dnevno i naravno smanite snagu pića.
Sada idite na hranu i utvrdite da ne možete jesti trudnice.
Hrana budućih majki treba da se sastoji samo od prirodnih proizvoda, to je voća, povrća i svega što nema vanzemaljske nečistoće. Za takve nečistoće, većina su E-aditivi. Reći ću da su neki od ovih aditiva dodati proizvodima koji se odnose na proizvode kojima je zabranjeno jesti trudne žene. Da, neke dopune E su dozvoljene, ali i dalje garantuju da neće štetiti djetetu br. Podsetiću vas da takvi proizvodi kao što su čips, štapići za rak, krutoni i mnogi drugi sadrže i razne boje i poboljšače, koje se takođe ne preporučuju za jesti za trudnice. Proizvodi brze hrane takođe nisu proizvodi za trudnice. Takođe tokom trudnoće, morate se uzdržati od jedne vrste riba, kao što su skuša, tunjevina, mečarica.
Zapravo, ono što možete jesti, a ono što nije dozvoljeno za neke trudnice propisuje lekar. Na primjer, ako postoji ton materice, neophodno je potpuno ukloniti repu, jer se vjeruje da izaziva tonus još više. Veoma mastna, začinjena hrana može izazvati ozbiljna zgaga. Pa, ako patite od edema tokom trudnoće, lekar će vam preporučiti neolu.
Neki proizvodi trudnice zabranjuju da koriste, opravdavajući se nekim sujeverjem. Na primjer, prema jednom od znakova, ne možete konzumirati plod dvostrukog, a također i jaja koja imaju dva rumena, jer se mogu roditi blizanci.
Naravno, svaka trudnica odlučuje se šta da jede, kada i koliko, ali što je najvažnije, da je ishrana bila raznovrsna i puna, jer je tokom tog perioda žena posebno potrebna vitamina i različitih mikroelemenata. Pa, što je najvažnije, žena treba uživati u ishrani, kako bi bila u dobrom raspoloženju. Ovo nije nevažno.