1. Šta se dešava kad oživim.
Svaki mjesec se vaše telo priprema za trudnoću, tako da svaki mesec proizvodite nova jaja. Ovo se obično dešava sredinom ciklusa, oko 14-og dana, ali ciklusi svake žene su različiti. Obično jajnici proizvode jaja "zauzvrat". Ako je to u tekućem mjesecu, onda drugi u sledećem. Posle "proizvodnje" jaje zatim putuje kroz jajovoznu tubu u matericu. Ovo se uvek ne dešava na taj način, ali najčešće žensko telo prati ovaj obrazac. Ako ovo nije oplođeno jajima sperme, onda se uklanja iz materice uz menstrualni tok.
2. Koji je vaš ciklus.
Ovo je izuzetno individualno. Prosečan ciklus je 28 dana. Ali mnoge zdrave žene u uzrastu imaju ciklus nešto kraće ili duže. Tako se ovulacija ne dešava uvek 14. dana. Dakle, ako vaš ciklus nije 28 dana - ne brinite. To ne znači da imate problema sa funkcijom rađanja.
Vreme ovulacije zavisi od početka narednog perioda, a ne na kraju prethodnog perioda. Na primer, ako vaš redovni ciklus traje 31 dan, onda se ovulacija dešava 17. dana. Dakle, ako imate seks tokom "plodnih" dana, između 14 i 17 godina, imate dobre šanse da zatrudnite.
3. Šta izaziva ovulaciju.
Utiče na hormonsku pozadinu. Proizvodite folikle-stimulišući hormon (FSH) tokom prvog dela vašeg ciklusa, koji "pomera" vaše tijelo da započne proces zrenja jaja, tj. na ovulaciji. Trenutno se povećava nivo estrogena, što izaziva otpuštanje luteinizirajućeg hormona. On je taj koji zreo jaje "pukne" folikul. To jest, dolazi ovulacija. Tipično, samo jedno jaje će biti dovoljno veliko da probije folikul tokom ovulacije, ali ponekad ima dva ili više. Nakon toga, ovo vodi ka rođenju blizanaca.
4. Kako znate da imate ovulaciju.
Ako naučite da "čitate" svoje telo i naučite svoj ciklus, moći ćete da kažete kada imate ovulaciju. Glavni "ključ" odgovora je da pratite promjene u vašim izdvajanjima. Na primjer, prije ovulacije, možete se osjećati potpuno osiromašeni za jedan dan, a ljekovitost će biti lepljiva i beličasta. Zatim, kada počinje ovulacija, vaginalni pražnjenje će se promeniti u "elastičniju", poput sirovog jajeta. Oboje su obično vrlo zapažene, tako da je malo verovatno da ćete propustiti ovaj trenutak. Ovo je siguran znak ovulacije.
5. Zašto morate meriti telesnu temperaturu.
Ovo može biti veoma korisno i čak je potrebno. Promene u telesnoj temperaturi mogu vam reći kada se desila oluzija, ali može biti netačna u smislu. Trebali biste naučiti da čitate svoje telo i da bolje identifikujete "plodno" vreme u vašem ciklusu.
Veoma je efikasno testirati urin za hormone, čiji se pojavi pojavio pre ovulacije. Ono što se naziva bazalna telesna temperatura (BBT) takođe se koristi za merenje, ali bi trebalo da se zasniva na činjenici da se temperatura tela veoma malo povećava posle ovulacije. Opet, možda je ovulacija već došla u trenutku kada ste dobili ove informacije. Dakle, prekasno je da zamislite dijete.
6. Koliko dugo živi sperma i jaje.
Jajce živi oko 12-24 sata nakon ovulacije, a spermatozoida može živjeti pet do sedam dana. U idealnom slučaju, potrebno vam je puno sperme u rezervatu za oplodnju jajeta. Stoga je efikasno imati seks ne samo u danima koji prethode ovulaciji, već i odmah nakon nje. Proizvodite samo jedno jaje, a jedna ejakulacija od vašeg partnera će snabdeti milione spermatozoida. Više seksa - više šansi.
7. Mit o efikasnosti seksa na dan ovulacije.
Seks samo na dan ovulacije je neefikasan. Pošto spermatozoidi mogu da izdrže do nedelju dana nakon ejakulacije, oni mogu biti u vašim jajovodnim tubama upravo do same ovulacije. Studije pokazuju da čak i ako imate seks šest dana pre ovulacije, imate dobre šanse za koncepciju. Ako čekate i imate seks samo na dan ovulacije, možda ćete uopšte nedostajati šanse za trudnoću.
8. Dakle, kada bi seks trebalo biti?
Glavna preporuka je da trebate izbjeći odnos prema ovulaciji. Imajte seks više češće. Ovo je najbolji način da imate dobre šanse za trudnoću. Zato ne odlažite seks samo na dan ovulacije, niti pretpostavljaju da će se ovulacija desiti 14. dana menstrualnog ciklusa. Samo seksirajte što je moguće ove sedmice oko ovulacije i uverite se da vam je zadovoljstvo. Nemojte se duševno upuštati na koncepciju deteta.
9. Šta uraditi nakon seksa, da povećate šanse.
Verujte mi, nema potrebe za ekstremnim merama, kao što su podizanje stopala ili ruka. Mnoge žene stavljaju jastuke na sebe, misleći da će to pomoći da "usmeri" spermu na pravo mesto, ali ima malo dokaza da to funkcioniše.
U roku od 20-30 minuta nakon seksa, spermatozoidi "stignu" do materice i jajovoda. Ako ustajete i osetite da je deo seminalne tečnosti izašao, nemojte paničiti. To ne znači da je sve izgubljeno - čak i ako izgubite pola sperme, biće više nego dovoljno za zacenje deteta.
10. Da li ovulacija može biti bolna.
Neke žene imaju oštar bol u donjem delu stomaka. Zove se "ovulacija". Upravo je to trenutak kada "zreo" jaje napušta jajnik. Povremeno žena može izgubiti malu količinu krvi tokom ovulacije. Ali jak dugotrajni bol ne bi trebao biti. Ako doživite intermenstrualno krvarenje ili ako imate teški bol - odmah se obratite lekaru.
11. Zašto je tako teško zatrudneti?
Ljudi nisu samo plodonosni kao vrsta. Imamo samo jednu od tri verovatnoće koncepcije svakog meseca - a ovo samo ako je žena apsolutno zdrava. Štaviše, verovatnoća trudnoće se smanjuje sa godinama. "Plodnost" u 20 i 35 je, kako kažu, "dvije velike razlike".
Koncept ovulacije je nešto što je posebno neophodno za one žene koje imaju određene probleme sa koncepcijom. Ali za sve ostale predstavnike slabijeg seksa, ova tema ne bi trebala biti "tamna šuma". Na kraju krajeva, samo znajući sebe, osećajući svoje telo i razumevanje njegovih unutrašnjih procesa, možemo da pomognemo u određenim trenucima života.