- kako uticati na trudnoću na lepotu;
- Kako se suočiti sa lošim zdravljem tokom trudnoće;
- kako se brinuti o sebi tokom trudnoće itd.
Loše zdravlje tokom trudnoće je normalna pojava koju doživljavaju skoro sve buduće majke. Loše zdravlje se javlja kod trudnica iz različitih razloga, na primjer, zbog gestoze. Simptomi gestoze - mučnina, povraćanje, povećana salivacija. Rana gestoza počinje obično odmah nakon koncepcije, njen vrhunac pada na 6. sedmicu. Do četvrtog meseca trudnoće prolazi gestoza kod trudnice. Posebno predisponiran na teški tok gestoze žene sa bolestima gastrointestinalnog trakta. Takođe, loše stanje zdravlja kod gestoze otežava uznemirenost, nervozna tenzija, bilo kakve negativne emocije.
Uz blagu gestozu, mučnina i povraćanje se javljaju ne više od 3 puta dnevno. Istovremeno, apetit može nestati, salivacija se može povećati, stoga žena može izgubiti težinu u početnim fazama trudnoće.
Sa lošim zdravstvenim stanjem tokom trudnoće, možete se suočiti kod kuće. Ako se trudna žena oseća vrlo loše, onda je neophodno ležati na stacionarnom lečenju. Da biste se osećali bolje, pažljivo pratite svoje preferencije ukusa. Trudnice su često podložne mučenjima, tako da se ne osramotite ništa. Ako želite slanu, jedite slaninu. Ali zapamtite da je sve koristan u umerenosti. Glavno pravilo hrane je lakoća, prisustvo vitamina.
Ako ste ujutro bolesni sa mučnjenjem i povraćanjem, jedite male porcije. Bolje jesti svakih 4 sata malo po malo. Da priguši mučninu, žvakati. Žvakanje smanjuje loše zdravlje. Žvakanje je bolje nego žvakaća žvaka, ali takvi proizvodi kao sušeno voće, slani krutoni, limun, orasi.
Ako mučnina ne nestane, bolje je ležati. Hrana, inače, može se uzeti i ležati u krevetu. Ujutro je korisno piti čašu slatkog čaja ili jesti komad belog hleba. Mučnina prolazi ako jedete suho.
Da biste smanjili salivaciju, isperite usta s bujnom natkom ili decukcijom kamilice.
Kod kasne gestoze, žene razvijaju otok, krvni pritisak raste, a proteini se povećavaju u analizi urina.
Loše zdravlje tokom trudnoće može se sprečiti organizovanjem odgovarajućeg dnevnog režima i ishrane. Loš utiče na dobrobit noćnog rada tokom trudnoće. Sa teškim tokom gestoze, bolje je da se u potpunosti odreknete, da se odmorite više i da pravilno jedete. Ukoliko je trudna žena izložena stresu, onda u takvim slučajevima propisuju tinkturu majčinke, Valerijan. Korisno je ako se loše osećate kada pijete zeleni čaj, čorbe pilule, mineralne vode.
Takođe, trudnice se često žale na zgrušavanje. Izgubljivanje se pojavljuje već u drugoj polovini trudnoće. Naše bake su rekle da se zgruška pojavljuje u trudnici kada kosa počinje da raste kod bebe. Gubitak od opekotina traje od nekoliko minuta do nekoliko sati. Izgorevanje se obično ponavlja nekoliko puta dnevno.
Da bi se smanjila zgaga, preporučuje se isključiti sljedeću hranu iz ishrane: kolački, svež hleb, masno meso i riba, kisela hrana, crna kafa, sladoled, gazirana voda, začini. Da bi se sprečila zgaga i loše zdravlje, pojedite male količine 5-6 puta tokom dana. Ne lezite 30 minuta nakon obroka, jer nagib torsa promoviše oslobađanje hlorovodonične kiseline iz želuca u jednjak. Spavajte sa visokim jastukom i ispraznite crijeva svaki dan. Od zgrušavanja dobro pomažu ili pomažu juhu od kantariona, kamilice, a takođe i voćnog mleta. Kao što je propisao lekar, uzmite lekove kao maalox, almagel, smecta.
Loše zdravlje tokom trudnoće često je povezano sa zapreminom. U drugoj polovini trudnoće, pogotovo u kasnijim periodima, konstipacija je česta pojava, jer težina materice stisne creva, krv stagnira, što dovodi do smanjenja peristaltisa i konstipacije. Zapad može biti posledica anksioznosti ili stresa. Ako se konstipacija stalno ponavlja u trudnici, onda treba da pratite dijetu i dijetu. Trebali biste jesti više hrane bogate vlaknima, što olakšava probavu i kretanje creva. Stimulišu rad creva, sveže kupuse, repe, paradajza, šargarepa, jabuka, krastavaca, oraha, hleba. Laksativni proizvodi su proizvodi mlečne kiseline: acidofilus, kefir, fermentisano pečeno mleko. Da ne bi patili od zaprtja, popijte čašu vode ujutru na prazan želudac, a noću - čašu kefira.
Ako, naprotiv, iz bilo kog razloga, trudna žena ima dijareju, to je takođe uzrok lošeg zdravlja. Efekat fiksiranja je jak čaj, čokolada, kaša kačkavalj, sveže borovnice.