Trenutno postoji veliki broj kontraceptivnih sredstava za sprečavanje neželjene trudnoće. Ali među takvim ogromnim asortimanom, neki parovi ne mogu odabrati odgovarajući lek. Postoji nekoliko prirodnih načina za zaštitu od neplanirane trudnoće. Jedno takvo sredstvo je izračunavanje sigurnih dana u kojima ne postoji opasnost od neželjene trudnoće. Mnogi parovi preferiraju ovu metodu, iako nije pouzdan, ali ne nosi jaku opasnost.
Da biste uspešno primenili ovaj prirodni metod kontracepcije, morate znati kako izračunati sigurne dane za seks. Postoje neki načini izračunavanja ne opasnih dana tokom kojih se može izbjeći neplanirana shvatanja. Ove metode su različite u stepenu verovatne pouzdanosti i zahtevaju tačnost, brigu i tačnost kalkulacija. Za izračunavanje sigurnih dana korištena je kalendarska metoda za izračunavanje stope plodnosti. Osim toga, takvi dani se mogu pratiti laboratorijskim testovima sluzi iz cervikalnog kanala, kao i merenjem bazalne temperature.
Ovulacija je odgovorna za proces koncepcije. Približno četrnaest dana nakon pojave menstrualnog krvarenja žena započinje ovulaciju. Normalno uspostavljeni menstrualni ciklus ženskog tijela ide dvadeset i osam dana. Tokom ovog perioda, od jedanaestog do trinaestog dana ciklusa, jaje se formira i oslobađa. Neophodno je zapamtiti sposobnost spermatozoida da ostanu održiva i energična sedam dana nakon što su ušla u žensko telo, pa se verovatno može dogoditi začeća. Neophodno je uzdržati od seksa osmog dana menstrualnog ciklusa dvadesetog dana. Za tačnu definiciju opasnih dana, možete primeniti formulu - dužinu najdužeg menstrualnog ciklusa u danima, uzeti jedanaest, dobili smo poslednji dan faze aktivne sposobnosti tela za koncepciju; uzima se kao osnova za izračun najkraćeg perioda menstrualnog ciklusa u danima, uzimamo osamnaest i dobijemo početak dana kada se može desiti vjerovatna koncepcija. Menstrualni ciklusi za proračun se uzimaju u posljednjih šest mjeseci.
Faza sazrevanja jajeta može se izračunati pomoću grafikona u kojem je bazalna temperatura fiksirana. Koristi se konvencionalni termometar. Bazalni podaci o temperaturi se dobijaju pažljivim ubacivanjem termometra u rektum, bez ulaska iz kreveta, pokušavajući da se ne pokaže aktivnost, u jutarnjim satima kada se budite istovremeno. Termometar u rektumu treba držati pet minuta. Sumarni podaci su upisani u beležnicu kao tabela. U prvoj polovini početka menstrualnog ciklusa, temperatura je 36,3-36,5 ° C. Povećanje temperature na 37 ° C ili više je indikacija početka ovulacije. Ova povišena temperatura traje do kraja menstrualnog ciklusa. Treba imati na umu da zrelo jaje zadržava svoju sposobnost preživljavanja dva dana, tako da drugi i treći dan nakon podizanja bazalne temperature mogu biti sigurni. Ali bolje je održati pauzu, jer jaje ima priliku da živi neko vreme.
Karakteristike sluzi od vagine mogu pokazati prisustvo sigurnog vremena kako bi se sprečila neželjena trudnoća. Tokom perioda ovulacije, nivo estrogena je značajno povećan i zbog tog uticaja hormona, sluz postaje bezbojan i viskozen. Takvi dani za seks bez kontraceptiva nisu pogodni, jer je rizik od koncepcije visok. U slučaju kršenja hormonske pozadine žene, kvalitet sluznice grliće materice može se promeniti i stoga je takav način izračunavanja sigurnih dana nepouzdan.
Najsigurniji način s kojim možete izračunati sigurne dane za seksualni odnos je simptomatska metoda. Ovo je kombinacija svih gore navedenih metoda, tj. pažljivo utvrđivanje bazalne temperature, svakodnevnu kontrolu kvaliteta izlučenog sluzi i obavezno kalendarsko snimanje menstrualnih ciklusa.