Grudi zelene medicine
U idealnom slučaju, majka koja treba da se izdržava mora biti apsolutno zdrava. U praksi to se retko dešava. Nemoj panika! Cilj je pravovremena prevencija i pravilan tretman. Poremećaj je jedna od najčešćih bolesti među majkama koje su izdržale. Naravno, vrijedilo je riješiti ovaj problem prije shvatanja deteta. Tokom trudnoće, mnogi ginekologi porodice ne preporučuju liječenje gljivičnih bolesti medicinski. Sve što je u vašoj moći - da zaštitite bebu od eventualne infekcije tokom prolaza kanala rađanja. Da bi to uradili, tri nedelje pre očekivanog datuma isporuke, navodnjavaju (ne tuknu) perineum sa fermentisanim mlečnim proizvodima, kao što su matzoni, pinik, bifidokefir.
Prekrasna profilaksa mlijeka - biljne kupke s ukradenim cvetovima kamilice, brezovog lišća i borovih pupoljaka. I ne zaboravite na gljivice kao i sve najlepše: slatkiši, peciva. Zato se oslanjam na vegetativnu hranu: sveže voće, zelenilo i cela zrna. Pirinčano piće koje se testira vremenom pripremljeno je iz korena đumbira. Inače, dobro je za zgužnjenje, koje često muče iščekivane majke. Anemija je dijagnoza koja se plaši ženskih konsultacija od strane majke sa smanjenjem hemoglobina. Zapravo, u većini slučajeva ovo je prirodno stanje trudnice. Visok hemoglobin tokom porođaja može igrati okrutno šalu s tijelom, uzrokujući ozbiljno krvarenje. Ako jedete u pravu, dobro se odmarate i ne preterujete, nema razloga za zabrinutost. Ako je hemoglobin jako nizak, osjećate se slabost, vrtoglavica, buka u ušima, gubitak apetita, piju decu od divlje jagode. I ne zaboravite na ukusne i korisne bobice u anemiji: smokve, slane, lubenice, borovnice, dunje.
Bilje za ženu na radu
Da li ste pripremili svoje telo za porođaj u sva tri tromesečja? Ovo je divno! Redovne fizičke vježbe (kao što su joga, taichi ili specijalna gimnastika), mogu utjecati i na elastičnost mišića na dnu karlice. Međutim, čak i žena sa dobrim stresom neće biti suvišna da bi se zaštitila od praznina u perineumu. Mesec dana prije očekivanog datuma rođenja, početi masirati perineum. Idealno za ovu svrhu je pogodno za lovovo ulje. Poboljšava limfni tok i čini kožu suptilnom. Hiperikumovo ulje nije teško pripremiti kod kuće. Uopšte, ono što jedete i pijete u poslednjem tromesečju trudnoće može uticati na tok rada. Što je bliže rođenju, trebalo bi biti više "mastna" vaša hrana. Nazdraviti hlebom za žitarice sa žlico lanenog ulja. Dodajte par kašičica ulja od sezama u ovsenu kašu, takvi mali trikovi mogu igrati važnu ulogu u budućnosti. Prevencija hemoroida, koja se jede na dan šačice maslina (5-6 komada) ima pozitivan efekat na fetoplacentalni kompleks, poboljšavajući protok krvi najeminentne majke. Malo opečeni orasi doprinose poboljšanju disanja fetusa, pozitivno utiču na njegov razvoj .
Nervni prije rođenja? Prebaci se sa zelenog čaja u čaj od mete sa listom ribizle i origanom. Preopterećenje je problem sa kojim svaka žena može da se suoči.
Ponekad lekari savetuju upotrebu mehaničkih stimulansa ili lekova. Međutim, postoje biljke koje bez štete na majku i dijete doprinose pokretanju rada. Npr. I opet hrana! Želite li kompetentno da uđete u porođaj? Zatim, neposredno pre rođenja, ostavite po strani orasle - već su ispunili svoju važnu funkciju. Pogledajte mastne ribe (na primer, losos) i meso.
40 dana nakon isporuke
Smatra se da je najteži period postnatalnog života prvih 40 dana . Telo, iscrpljeno tokom rada, dobija snagu. Isceljuje rane. Stomak je nacrtan. Polako se oporavite i naviknite na novu sliku. Postoji stvarno rođenje majke. Postoji proces uspostavljanja laktacije. Neiskusne majke često ne znaju kako pravilno roditi bebu . Neovlašćeno se mora baviti problemom viška ili nedostatka mleka. Postoji mnogo recepata za mlečne napitke. Na primjer, piju kremu ili vodu iz redkvice. Ako neke majke pate od nedostatka mleka, druge ne znaju šta da rade sa svojim viškom. Glavna stvar je, nemoj panike! Nadležna strategija akcije i preduzete mjere na vrijeme će pomoći da se izbjegne laktostaza. Uzimajući vrelo večernje kupanje, napravite masažu dojke s uljem St. John's Wort. Eliminišite mleko iz vaše ishrane. Sa velikom pažnjom tretirajte takve bilje kao pastirsku torbu, ražnju, komad i anis. Umesto čaja sa mlekom, koje mlade majke ponekad zloupotrebljavaju, piti vode od mete, pomaže u smanjivanju količine majčinog mleka.
Da bi se spriječilo pojavljivanje pukotina , podmazati bradavice s uljnim mastima ulje ili jojoba ulje. Pre sušenja, obrišite ulje s suho upijajućom tkaninom.
Šta ako je formirana zagušenost mlijeka? Često primjenite bebu na dojke. Neposredno prije ishrane, stavite dojbu pet minuta na krpu zagrejanu gvožđem, natopljenom u vodi od mete. Bleda lobula nežno masira za vreme hranjenja. U intervalima između hranjenja, dodajte list za kupus ili paket hladnog sira do vašeg grudi. Nemojte vršiti komprimovanje alkohola na grudima (na primjer, ulje u kamporu). On depresira hormon oksitocin, koji utiče na vaše dobrobit i uspostavlja psihološku vezu između majke i bebe. Dobra zdravlje za tebe, mama!