Tajna gubitka težine i korisnih osobina kafe
Koristeći ovo piće za gubitak težine, morate uzeti u obzir karakteristike svakog organizma. Iako kava potapa apetit i ubrzava metabolizam, neki ljudi nakon čaše ovog pića naprotiv probude snažnu želju da jedu.
Koji bi izabrali?
Moderno tržište je ispunjeno raznim sličnim sredstvima, čiji proizvođači jednoglasno tvrde da je njihov proizvod koji donosi željeni rezultat.
- Kafa bira prirodno, ne rastvara
- Najefikasnija je zelena kafa. Njena zrna, koja nisu pržena, sadrže specijalnu kiselinu koja brzo pretvara masti u energiju
- Redovna upotreba doprinosi posebnom radu creva: zidovi počinju sisati manje šećera, a metabolizam ubrzava
- Za mesec dana možete izgubiti do pet kilograma težine, ali istovremeno sa kafom morate se pridržavati pravilne ishrane i voditi aktivan način života.
Kontraindikacije
Međutim, čak i ovaj čudotvorni lek ima određene zabrane. Ne mogu ga koristiti takvi ljudi:
- Trudnice i dojilje
- Deca
- Ljudi koji pate od bilo kakvih ozbiljnih bolesti
- Individualna netolerancija prema kofeinu
- Insomnia
- Nervni poremećaji i ekscitabilnost
- Srčana disfunkcija
- Povećan pritisak i ateroskleroza
Kako piti kafu za mršavljenje?
Da biste uspeli, morate znati pravila za pripremu ovog pića.
- Možete piti, ustvari, možete imati neku vrstu kafe. Može biti espreso, kapućino ili uobičajeni kastar. Morate postepeno smanjiti količinu šećera koju stavite u šolju.
- Da bi sredstvo učinilo efikasno, možete dodati bilo kakav začini. Na primer, cimet ili karanfilić, ovo će poboljšati metabolizam.
- Ako volite eksperimente, možete dodati različite komponente po svom nahođenju.
- Narandža ili limun u kafi ne samo savršeno ugušava žeđ, već i normalizuje metabolizam.
- Da izgubite težinu čak i brže, dodajte đumbir kavi. Ovaj sam koren se smatra sredstvom za smanjenje težine. Ali ukus se ne uklapa u sve.
- Pre vježbe možete piti kafu sa biberom. Ovo će vas samo ohrabrivati i ubrzati sagorevanje masti.
Pravila upotrebe
Takvo piće za piće možete popiti u bilo koje doba dana. Ali to morate učiniti prije glavnih jela ili kad god želite nešto da jedete.
Važno! Izbegavajte napitak kafe za gubitak težine odmah posle obilnog obroka. To može dovesti do poremećaja u crevima, pošto ne potpuno razblažena hrana će odmah napustiti stomak.
Preporučujemo da pijete najmanje tri šoljice dnevno. Maksimalna doza je šest recepata za kafu. Inače, efekat je proizveden samo u prvih nekoliko gutljaja, a ostatak - donosi samo zadovoljstvo.
Nekoliko negativnih trenutaka
Prekoračenje norme upotrebe može dovesti do takvih negativnih posledica:
- Povećanje pritiska. Zbog toga se ljudi sa hipertenzijom savetuju da koriste ovaj lek vrlo pažljivo, naročito pre fizičkog napora
- Prevelika potrošnja može dovesti do kršenja ravnoteže soli i dehidracije
- Ne možete kombinirati prijem kafe za gubitak težine bez ishrane bez soje. To neće dovesti do gubitka težine, već do pojave edema.
Iako se ovaj alat smatra veoma efikasnim, i dalje ga morate koristiti oprezno, kako ne bi štetio organizmu.