Zatim kancelarijska dama krene na parkiralište ili stane. Ako želite da zaustavite, onda da biste ga stigli, sagoreće više kalorija. Parking, ako nije u dvorištu, takođe odgovara, onda morate doći do kancelarije. Domaćica ima svoju kućnu kancelariju ako pletene bluze naručuje ili radi kao slobodnjak, koji je udaljen dva metra. Stoga zaključak - put do ovog posla ne sagore kalorije od domaćice.
Od jutra u kancelariji postoji pokret. Ako ne uzimate pretrese ujutru u bilo kojoj organizaciji - nešto da naučite, saznate, preuzmete podatke, pogledate u računovodstveno odeljenje i čekaonicu, u kancelarijama, odeljenjima, šetnjom sa čajnikom i šolja i tako dalje. U to doba domaćica, koja je provodila svoje domaćinstvo za posao i školu, sjedila je za ručak i mirno imala doručak. Ona ne treba podatke, ona je njen šef, a ona može sakupiti samo svoju mačku ili pse na sastanak.
Tokom čitavog radnog dana domaćice i kancelarijske dame mogu se reći da su jednake. Kancelarijske dame su raspoređene u svojim stolicama i potopljene u svet brojeva, slova i drugih znakova. Domarice idu u kuhinju, na kojoj nećete potrošiti mnogo kalorija, jer se sve nalazi na dohvat ruke. A sto i frižider su na ruci. A ako sednete za stolom dok rezujete povrće i meso, nećete osećati razliku. Biće isti isti sedentarni način života.
Čišćenje domaćice. Ova stavka može se potaknuti ispred kancelarijske dame. U suprotnosti sa ostalim kućnim poslovima, čišćenje pomaže da spaljuje mnogo kalorija. Sve zavisi od toga kako očistite. Ako je vaš pomoćnik veliki usisivač, onda se ne morate saviti. Jednom svaka dva meseca potrebno je da stignete na stolicu, kako biste obrisali naočare u odeljku. Aktivni deo pranja će biti vješalica. Ali ako u kupatilu postoje udobne pero, ne morate podići ruke.
I u ovom trenutku u kancelariji postoje tehnološke pauze, kada morate da se odvojite sa računara za svoje zdravlje i da uradite gimnastiku u kancelariji. Možete lako izabrati vježbe za kancelarije.
Po želji, domaćica može smanjiti čišćenje i onda će "radni dan" biti posvećen seriji na kauču ili vašem omiljenom detektivu - opet sjednim životnim stilom. Radna žena koja ne zaboravi da ponekad ustane iz stolice i zagreje samo pobede.
Pauza za ručak
Kancelarijske dame u pauzi mogu dobiti palmu šampionata. Za večeru moraju staviti jaknu ili kišnicu i otići do trpezarije ili kafea. Morate doći do toga, vratiti se u kancelariju, evo šetnje na svežem vazduhu. Ako ste uspeli brzo da jedete, onda 30 minuta i možete se šetati.
I tada je domaćica stavila kuvanu večeru na tanjir i sela da jede. Njeno telo prima kalorije, dok ne troši ništa. Izuzetak će biti intenzivno čišćenje, ali kako se ispostavilo, ne poseduju sve domaćice, a ne svaki dan.
Kupovina
U slučaju kupovine, domaćice i kancelarijske dame su jednake. Takođe idu u odeljenja supermarketa i sakupljaju kutije, pakete, limenke u kolica, ali to rade u različito vrijeme.
Uveče
Dolazeći od posla, kancelarija gospa počinje da pere, čisti, kuva večeru, domaćica je spremna, a onda uveče, njen pokret je manji od radne žene.
Ko je pobedio?
Sada vidimo da neradne žene i kancelarijski radnici vode sedentarni način života. Dakle, praktično ista prijetnja zdravlju. Koja je razlika između mobilnosti i njihovog načina života? Ako žena pronađe vrijeme da ide u bazen, trčanje, u teretanu, onda sedentarni način života čini koncesiju.
Dragi žene, gde god da radite - u kancelariji ili kod kuće, zapamtite da broj, ton mišića i zdravlje kičme zavise od sebe. Rad u kancelariji nije izgovor, a ne kazna. Udaljavanje ima hiljadu razloga da odbije da nešto učini, a želja ima istovremeno hiljadu opcija.