U ovoj fazi razvoja čovečanstva, već je sasvim sigurno da skoro sva naša oboljenja imaju psihosomatske korene. I ova činjenica ne može se zanemariti. Nervni sistem je podložan različitim vrstama stimulansa. Neki ljudi iznad i iznad mjere ili neadekvatno reaguju na takve iritirajuće osobine, a svaki dan u redovima ove kategorije ličnosti se dopunjuju novi članovi. Takvi slučajevi karakteriše nervoza, čija je manifestacija bes i agresija. Izraz "leti iz očiju munje" opisuje slučajeve kada se čovekov govor, promjene u ponašanju, pokreti postanu napet, a jabučice se brzo kreću.
Takve manifestacije kao prekomerna hidratacija dlanova, cvijeće u tijelu, suvoća u ustima pokazuju reakciju autonomnog nervnog sistema.
Uzroci nervoza
Šta uzrokuje nervozu? Postoji mnogo razloga: psihološke, fiziološke, reakcije na droge i alkohol su takođe moguće.
Uzroke fiziologije uključuju bolesti endokrinog sistema, organa za varenje, nedostatak hranljivih sastojaka kod žena, što je možda posledica pretmenstrualnog sindroma i drugih problema hormonske pozadine.
Spektar psiholoških uzroka uključuje hronični nedostatak sna, stres, preteran rad. Prema nekim stručnjacima, ova lista dopunjuje i anksioznost i depresija, ali ove manifestacije nastaju samo iz fizioloških razloga - nedostatak minerala i vitamina.
Uzrok nervoze može delovati sve, bilo šta. Na primer, vaš komšija na slobodnom danu počeo je popravljati od ranog jutra, raditi kao puncher i na svaki mogući način ometa mirni odmor.
Odlično je kategorija ljudi koji veruju da njihova emocija mora biti sa sobom, dok se drugi divi takozvanom uzdržanošću i volji. Ali to je suprimirana iritacija, koja je gore navedena, koja najčešće postaje kamen spoticanja kod pojave bolesti. Samo osoba ne zna da vam ne treba ograničavati vaše emocije, ali morate negativne manifestacije zamijeniti pozitivnim.
Naravno, ovo zvuči nepoznato - kako možete uživati u nevolji? Ali ova metoda odlično funkcioniše, ima puno primjera u podršci ovome.
Iritacija, koja se stalno akumulira, obično dovodi do bolesti i nervnih slomova. Kada osoba dugi vremenski period akumulira negativne osećanja, svaka trošna nesreća može prouzrokovati veliku eksploziju. Kada postoji nezadovoljstvo sa sobom, ovo nezadovoljstvo se manifestuje u svim oblastima života, što dovodi do češćih iritacija. Rezultat ovakvog života postaje čvrsto uronjena neurotična država, koja odjednom nije tako lako izbjeći.
Lečenje nervoza sa narodnim lekovima
Da biste se oslobodili nervoza i spriječili njegov daljnji nastup, preporučujemo vam da se obratite ljudskim metodama.
Ako je moguće, počnite da sipate hladnu vodu ujutru, ali na to postepeno napojite.
Da bi pomogli u jačanju nervnog sistema, biće vam potrebne lekovite biljke, a oni će takođe pomoći da se vrati stresno zdravlje.
Jedna od ovih opcija može postati paren koren cikorija, ako su prethodno osušene, pržene i mlevene u mlinu za kafu. Pijte ovu infuziju umesto čaja ili kafe.
Takođe će biti korisno u borbi protiv nervoze infuzije i lišća beze. Uzmite 100 g mladih seckanih listova beze, sipajte toplu kuvanu vodu (dve čaše), pustite da se pije oko 6 sati, napojite infuziju i izbacite sirovinu. Preporučuje se uzimanje doze od pola stakla pre obroka, tri puta dnevno.
Pomaže u uklanjanju nervozne, ekscitabilne i razdražljive mešavine valerijskog korena, cvetova kamilice i voćaka kumina. Da biste to uradili, potrebno je da uzmete 3 dela kamilice, voće kumina (5 delova) i dva dela korena valerijana, prethodno razrezane. Upakovati ovaj sastav, kao i čaj, sa dozom od 1 tsp. za jednu čašu vrele vode. Neka ostane 20 minuta. Posle toga možete piti pola čaše redovito 2 puta dnevno.
Još jedan popularan lek koji je odavno poznat po svojoj efikasnosti je infuzija melise i nane, koja deluje umirujuće, pomaže da se otarasi napetost, grčeve i nervoza. Preporučena doza je 2 tbsp. l. mente i 1 tbsp. l. balzam od limuna. Sipajte ovu smešu sa ključanom vodom (1 litar) i pustite da se pije jedan sat. Dalje naprezati i piti pola čaše, pola sata pre obroka, 3 puta dnevno.
Takođe dobro umiruju septumske septume, koje insistiraju na vodici ili alkoholu. Ubacite sirovinu u prašak, nalijte 200 ml vodke i ostavite da se natopite nedelju dana. Dovoljna doza će biti 25 kapi jednom dnevno. Međutim, nije vredno toga što se na taj način otežava, ipak sadrži alkohol.
Nervoza će pomoći u uklanjanju čak i najčešćeg meda, ukoliko nema kontraindikacija. Mesecu treba jesti 100-120 g prirodnog meda, ovo je doza dnevno. Preporučeno je 30 g ujutro, 40-60 popodne, i 30 g u večernjim časovima.
Svež vazduh doprinosi tretmanu razdražljivosti i nervoza. Ovo je važan faktor koji ne utiče na nervni sistem.
Sigurno, mnogi od vas su posmatrali pogoršanje raspoloženja bez ikakvog razloga nakon nekoliko sati boravka u zatvorenom prostoru. Ova pojava se jednostavno objašnjava: hipoksija je nedostatak kiseonika i višak ugljen-dioksida. Ovo je posebno važno za ljude koji su na 7. spratu ili više. U tom slučaju, čak i klima uređaj neće vam pomoći. Morate da koristite ionizator ili zimzelenu biljku.
Obavezno ostavite na svežem vazduhu, čak i ako za to nema dovoljno vremena. Šetnja od 20 minuta na otvorenom pomoći će vam da radite produktivnije, au isto vreme ćete zadržati svoj mir i ravnotežu.
U zaključku, vašoj pažnji vam predstavljamo još jednu mogućnost da se riješite anksioznosti i nervoza. Kada shvatite da ste okruženi stvarima koje deluju iritativno i jako brinete za vas, onda razmislite o svojim glavnim životnim vrijednostima: može biti ljubav prema voljenom, porodici, vašem i njihovom zdravlju, moralnim principima ili snažnom prijateljstvu.
Ne žrtvujte svoju atraktivnost i lepotu zbog malih neuspjeha i problema na poslu.