Kada imamo zubobolju, odmah odlazimo kod doktora, jer znamo: mi sami ne možemo da se nosimo sa zubobolju. Ali, po pravilu, ne obraćamo pažnju na bol u stomaku. Jadna creva ne mogu čekati pomoć. Kao rezultat, razvija se sindrom iritabilnog creva - neprijatna bolest, obeležena žarenjem u abdomenu. Reći ćemo vam više o sindromu iritabilnog creva, uzrocima, terapiji i njegovoj prevenciji.
Neuspjeh u stomaku
Sindrom razdražljivog creva je vrlo uobičajena bolest u savremenom svetu i ima samo hroničnu formu. Drugim rečima, ako se ne leči, bolest može trajati godinama, u velikoj mjeri trovanje života osobe. Najčešće se javljaju među najočitijim simptomima sindroma iritabilnog creva:
• Produžena dijareja (naročito odmah nakon konzumiranja) ili zapretka. I osećaj nepotpunog pražnjenja creva.
• Bol - od blaga do nepodnošljivog - u pupku ili donjem delu stomaka. Izgleda, obično nakon jedenja.
• nadimanje zbog akumulacije gasova, najčešće u večernjim časovima.
• Eruktacija vazduha, mučnina, osećaj težine u abdomenu.
Ali pošto se takvi simptomi javljaju u drugim oboljenjima gastrointestinalnog trakta, lekari moraju učiniti sve napore da utvrdi pravi uzrok neugodnosti. Na primjer, u korist dijagnoze razdražljivih crijeva je činjenica da pacijent nema gubitak težine, groznice, anemije ili povećane ESR. U ovom slučaju, obično nema očiglednih organskih promena u gastrointestinalnom traktu, na primer upale ili ulceracije sluzokože.
Pored toga, lekar mora isključiti neke vanzemaljske faktore, zbog čega se crevo takođe oseća neugodnošću, ali iz potpuno različitih razloga. Ovo se događa, na primjer, sa greškama u ishrani, lijekovima ili zloupotrebom alkohola. Neke bolesti, kao što su endometrioza, dijabetes melitus i tireotoksikoza, mogu takođe proizvesti manifestacije slične sindrom iritabilnog creva. Karakteristični za ove poremećajne simptome može se desiti sa premenstrualnim sindromom, i sa menopauzom. U ovom slučaju, njihov izgled izaziva nestabilnost hormonske pozadine.
Uzroci sindroma iritabilnog creva
Niko ne zna tačan uzrok sindroma iritabilnog creva kod ljudi. Poznato je da se oko 20 posto slučajeva javlja nakon prenosa gastroenteritisa. Ponekad kriv za ovo - nestanak korisne flore, tzv. Dysbiosis. Nečije bolesti mogu biti pokrenute nedostatkom vlakana u ishrani, neki imaju sedentarni način života. Pored toga, kod nekih ljudi debelo crevo je preosetljivo i, po pravilu, oštro reaguje na ono što drugi imaju bez posledica. Kao rezultat toga, neprekidan dnevni stres dovodi do slabog creva u čvrst čvor. A onda najčešća hrana ili gasovi formirani uzrokuju još jaču reakciju ovog važnog dela našeg tela.
Ali najčešće se doktori slažu da je pojava bolesnog sindroma kriv za stres. Većina ljudi je spremna da prizna: kada su zabrinuti, prva stvar koja je to učinila je otapanje u stomaku. Činjenica je da se zidovi tankog creva sastoje od glatkih mišića, a njena tenzija ili opuštanje kontroliše naša podsvest. Stoga, kada imamo osećaj anksioznosti ili drugih negativnih osećanja, to odmah izaziva crevni spaz. I iza njega, kao lančana reakcija, postoje i drugi probavni problemi. Zbog toga su mnogi lekari sigurni da bi psihoterapeut pre svega trebao sindrom iritabilnog creva. Na kraju krajeva, samo on može osloboditi vašu tešku nesvesnu težinu, a za njim - i opustiti napete crevine.
Lečenje sa indirektnim indikacijom creva
Lečenje sindroma iritabilnog creva treba vršiti pod nadzorom lekara. Stoga, ako imate bilo kakvih problema, obavezno idite kod lekara-gastroenterologa. Imajte na umu da se dijagnoza sindroma iritabilnog creva može napraviti tek nakon detaljnih odgovora na pitanja doktora i nakon isključivanja drugih bolesti koje daju slične simptome. Na primjer, on mora osigurati da pacijent nema kolitis ili tumor u crevima. Da biste pomogli ljekaru da dijagnoze, pripremite odgovore na sljedeća pitanja:
• Da li ste uvek imali iste neprijatne senzacije u stomaku ili ste u prošlosti bili manje izraženi?
• Da li se s vremena na vreme osećate neugodno ili ste stalno uznemiravani?
• Da li se problemi pogoršavaju u slučaju stresnih situacija ili prilikom promene uobičajenog režima, na primer na odmoru ili na poslovnom putovanju?
• Da li se tokom defekacije pojavljuje krv ili sluz?
• Da li imate tako jak bol u stomaku da vas mogu izvući iz kreveta u sred noći?
• Da li ste nedavno izgubili težinu zbog poremećaja stolice više od pola do dva kilograma?
• Da li često imate stolicu 4 ili više puta dnevno?
• Da li su vaši preci imali raka crevnih ćelija starih manje od 50 godina?
• Da li često imate bolne, obilne ili nepravilne periode?
Nemojte postavljati svoje dijagnoze! Trava su, naravno, dobra, ali ljudske metode moraju se primeniti na slučaj! Osim toga, najvažniji tretman sindroma iritabilnog creva je psihoterapija. Međutim, kod kuće, i dalje možete pomoći svojoj crevima. Doktori su razvili neophodne preporuke koje smanjuju i potpuno eliminišu bol i goru:
• Pokušajte da izbegnete stresne situacije! Nemojte dozvoliti da vam destruktivna negativna osećanja u potpunosti posjeduju. Pokušajte da vodite mirni način života. Učestvovanje u ekstremnim situacijama treba ostaviti za budućnost kada dođe do oporavka. Nađite način da ojačate svoje emocionalno zdravlje. Na primjer, uključite se u meditativne vežbe. Ako se ne osećate lakše, obratite se psihologu.
• Eliminišite najverovatnije iritante vaših creva, kao što su kafa, alkohol i zamjene šećera. Izbegavajte hranu koja sadrži konzervanse ili sredstva za zgušnjavanje - debelo crevo ih veoma loše toleriše.
• Zapišite koju hranu jeste tokom dana. Zahvaljujući tome, moći ćete da vidite šta tačno ne voli vaše crevine. Na primer, nedavne studije pokazale su da je pogoršanje bolesti često uzrokovano upotrebom fruktoze - u čistoj formi ili u sastavu prirodnih proizvoda. A neko se pogorša od mleka. Samo imajte na umu da se reakcija creva na ovu ili onoj hrani manifestuje samo 48 sati nakon jedenja.
Bez obzira na lekove koje je vaš lekar propisao, koristite prirodnu antispazmaletiku, kao što je pepermint, da biste smanjili sindrom bola. Njeno ulje u kapsulama je posebno dobro. Budući da ima svojstvo blokiranja kanala kroz koje kalcijum ulazi u glatku muskulaturu creva i na taj način uzrokuje napetost tamo. Kao rezultat, ulje od mete unapređuje brzo opuštanje glatkih mišića creva. Dakle, značajno smanjuje bol.
• Redovno masirajte stomak u abdomenu kako bi se otklonila tenzija u debelom crevu. Da biste to uradili, trljajte na dlanu smeše od 5 kapi peperminta i 1 kašičicu suncokretovog ulja i kružnim pokretom u smeru kazaljke na satu, masirajte stomak nekoliko minuta.
• Pijte više vode! Za osobu koja pati od sindroma iritabilnog creva, ovo je od vitalnog značaja. Naročito ako je u njegovoj ishrani puno hrane sa visokim sadržajem vlakana, na primer, sirovog povrća ili žitarica iz ovsenih i bisernih ječmena. Činjenica je da je glavna funkcija velikog creva apsorbovanje vode i soli od prehrambenih proizvoda koji ulaze u telo. A ako ne pijete dovoljno vode (oko dva litra dnevno), onda je crevo primorano da dobije vodu iz svarljive hrane do granice "sušenja" i kompresije. A ovo, zauzvrat, izaziva najjače zaprtje.
• Pravi balzam za creva je korenje, jer supstance u svojoj kompoziciji djeluju na njega umirujuće. Zbog toga, u vašoj ishrani često uključite u plitku (ako imate dijareju) ili na velikom (ako imate zaprtu) naribanu šargarepu sa maslinovim uljem. Takođe je korisno pripremiti pire od čorbe čorbe jednom ili dva puta nedeljno.
• Za smirivanje gastrointestinalnog trakta, pijte čaj dnevno od kamilice ili komarca.
• Proverite kod svog doktora ako biste trebali početi uzimati male doze aspirina. Kao što su istraživanja pokazala, ovaj lek uklanja iritaciju debelog creva, uklanja toksine i čak sprečava maligne tumore. Ali ovaj lek mora biti pijan sa oprezom, tako da se ne može propisati samom sebi!
• Održavajte korisnu floru u crevima. Da biste to uradili, uključite dnevnu hranu mlečne kiseline u meni. Oba su tradicionalna i obogaćena kurativnim bifidobakterijama.
Saznajući više o sindromu iritabilnog creva, uzroci i tretman mogu znatno ublažiti bolno stanje.