U cilju očuvanja zdrave zubne mlečne zube, koji nisu oštećeni karijesom pre nego što ih zameni radikalom, neophodna je njihova složena zaštita: čišćenje od plaka, zaštita od oštećenja. Ali najvažnija uloga u ovoj stvari je pravilna ishrana.
Ishrana deteta treba da bude raznovrsna, korisna, da sadrži sve neophodne vitamine i elemente u tragovima. U prvim mesecima života dijete dobija samo majčino mlijeko, koje postavlja temelje njegovog zdravlja nakon rođenja. Zato je medicinska sestra trebala pratiti njenu ishranu, jer s nedostatkom određenih elemenata u tragovima može doći do problema sa razvojem djeteta.
Da biste osigurali da razvoj zuba kod dece ide u pravu, potrebno je da nabavite dovoljno fosfora i kalcijuma, što je dovoljno u mleku. Nakon 6 meseci, količina potrebnih elemenata u tragovima postaje nedovoljna, onda je neophodno uvesti mljekarske i mlečne proizvode u dijetalnu ishranu. Djetetu treba dati dnevno mleko, skut, jogurt za djecu i jogurte. Kalcijum se takođe nalazi u siru. Izvor fosfora je riba, koja mora takođe biti prisutna u ishrani bebe (od 8-9 meseci).
Uz neuhranjenost u razvoju mlečnih zuba može biti problem. Glavni problem prve godine života deteta je plak na zubima. Ovaj problem leži u pogrešnoj ishrani. Razvoj zuba sa lošom ishranom kod dece može dovesti do raspadanja zuba, čiji je preduslov žućkast ili sivkast premaz. Prisustvo takve ploče ukazuje na nedostatak kalcijuma ili fosfora u telu bebe. Ovde je pravo rješenje da proširite dijete za dijete. Dajte mu više kiselo-mleka i mlečnih proizvoda, bele ribe, meso.
Upotreba šećera u ranim godinama utiče na razvoj mlečnih zuba odojčadi. Budući da je poznato da šećer i slatkiša, odnosno mlečna kiselina, koja se proizvodi od šećera i škroba, uništava zubni gleđi, izazivaju razmnožavanje patogenih bakterija, što svakako dovodi do karijesa. Ako beba želi da jede nešto slatko, onda je najbolje da mu ponudi voće.
Nedostatak fluorida u telu deteta doprinosi nepravilnom razvoju zuba sa lošom ishranom kod dece, jer je on graditelj zubne emajlije. Fluorid je dizajniran da zaštiti zube od spoljašnjeg okruženja: od mehaničkih oštećenja (djeca često udju u usta metala ili druge čvrste predmete koji mogu oštetiti emajl), od patogenih bakterija koje stižu na zube iz vanjskog okruženja. Fluorid se nalazi u hranama kao što su zeleni čaj, jetra, morski plodovi, orasi, jaja, ovseni pahuljice i grubo brašno. Takođe, dovoljno količine fluorida koji dijete može dobiti iz vode za piće.
Ako primetite promene u emajlu djeteta, kao što je promjena boje zuba ili pojavljivanje bijelih mrlja, onda je moguće koristiti lijekovima koji sadrže fluorid. Međutim, u prvom redu, treba konsultovati pedijatrijskog zubara i preduzeti neophodne testove.
Razvoj zuba zavisi i od količine određenih vitamina u telu deteta. Vitamini D, C, A i B. Vitamin D se obično daje djeci u obliku kapljica, počevši od mjesec dana nakon rođenja i zimskog perioda, za važnu formaciju mlečnih zuba. Vitamin D doprinosi lakšoj apsorpciji kalcijuma, što je takođe važno za očuvanje mlečnih zuba. Grupa vitamina D se nalazi u proizvodima kao što su sirovo belančevina, fermentisani mlečni proizvodi, sir, riba iz jetre, puter. Dovoljna količina vitamina D u dječijem tijelu je najbolja prevencija rahitisa.
Vitamin C je važan ne samo za formiranje imuniteta djeteta. Uz lošu ishranu kod dece, naročito zbog nedostatka vitamina C, mogu se pojaviti problemi sa dlesnima. Vitamin C se nalazi u hrani kao što su kupus, brokoli, slatke paprike, citrusi, ribizle, jagode, paradajz i drugo voće, povrće i bobice.
Vitamin A pomaže djetetu da trpi sve nevolje povezane sa zatezanjem. Vitamin A je osnova formiranja imuniteta djeteta, a sa dobrim imunitetom proces izgleda zuba biće bezbolan za bebu. Vitamin A sadrži hranu kao što su zeleno i žuto povrće, mahunarke, jabuke, kajsije, breskve, šipke i tako dalje. Bilje i biljni čajevi posebno dizajnirani za djecu također mogu nadoknaditi nedostatak vitamina A u telu bebe.
U formiranju zuba kod dece, važnu ulogu igra prisustvo dovoljne količine vitamina B12, koja učestvuje u isporuci ćelija kiseonikom, aktivira metaboličke procese širom tela. Vitamin B12 se nalazi u hranama kao što su sir, govedina, jetra, srce, mahunarke, kvasac, soja i proizvodi od soje, haringe.
Dakle, uz lošu ishranu, dete može imati problema, kako sa erupcijom mlečnih zuba, tako i sa očuvanjem njihovog zdravlja. Mama treba zapamtiti racionalnu ishranu djeteta, uključivanje u njegove prehrambene proizvode životinjskog i biljnog porijekla.