U cilju suzbijanja ovog problema, prije svega, treba znati uzroke zabrinutosti vezanih za stopala, uključujući i kada su pete već pokazale pukotine.
Zato moramo da saznamo zbog čega peti pucaju kako se baviti ovim?
Ako upoređujete noge rukama, onda su ruke očigledno u boljoj poziciji. Ruke su uvek zauzete sa nečim, moraju se konstantno pomerati, osim što su često podmazane kremom, ili čak jednostavno gušavim. Stopala obavljaju težak teret, prenose težinu tela, doživljavaju pristojan trenje dok hodaju i još uvijek ostaju prikačene cipelama.
Kod ruku i pod nogama koža spolja se razlikuje od unutrašnjosti. Za kožu gornjeg dela stopala nije potrebna posebna briga. Dovoljno je lako da ih opere toplom ili hladnom vodom i podmazuje kremom. Ali na podu nema dlaka i lojnih žlezda, već mnogo znojnih žlezda. Ako potenje nije dovoljno, podići počinju da se osuše i, po pravilu, pukotina pukne. Često, znojenje zaustavlja naprotiv, a onda se pojavljuju isti kukuruzi.
Calluses imaju tri faze razvoja. Prvo, zbog truljenja, crvenila, otoka i vodenih mehurića. Tada koža postaje gruba i gruba. Kasnije se pojavljuju guste, guste, horne stratifikacije na petama i drugim mestima stopala. Tada se pete pucaju. U teškim slučajevima, ove pukotine čak krvare. Ko je već pukao pete, kako to riješiti, treba znati, jer će bol učiniti da se neko kreće.
Postoje posebna ograničenja za brigu o nogama, na primer, edemom, ekcemom, alergijama, itd. Bolje je konsultovati dermatologa. Takođe, ako neko ne odgovara ovim savetima, treba da pokušaju medicinsku kozmetiku i ono što lekar može da ponudi. To jest, za borbu protiv ovog problema imaće druge metode.
Stepenice se uklapaju u masažu i jednostavnu gimnastiku. Ovo poboljšava cirkulaciju krvi u kapilari iu čitavom sistemu cirkulacije. Ujutru dovoljna je lagana petominutna masaža celog tela, uključujući i stop. Oko šest sati u večernjim satima možete stegnuti stopala i obaviti neke jednostavne vežbe. Posle jednog sata pre spavanja napravite masažu i vežbajte, a zatim hodajte pola sata na svežem vazduhu ili samo oko kuće.
Vežbe za stopala:
• Stajanje na vrhovima.
• Prođite na vrhovima, a zatim na petama.
• Pokušajte da pokupite i držite male predmete sa prstima.
• Pokrenite kretanje sa prstima.
• Nokti s prstima na silu i širenje.
• Spin se zaustavlja u različitim pravcima, uključujući i krug.
Obično se svaka vježba obavlja do osam puta.
Svakog dana treba piti najmanje 1,5 litre vode. Juhe, sokovi, čaj, kafa, itd. se smatraju hranom. Zimi treba voditi napitak više nego leti.
Potrebno je posvetiti posebnu pažnju upotrebi vitamina A, C i E, što je vrlo korisno za kožu u cjelini.
Od suvog stanja kože nogu, malih pukotina na petama i svrabu, zaustavljanje se može čuvati jednostavno čestim pranjem i lakom masažom. Tokom dnevnog tuširanja potrebno je da hodate po krutom prsluku po stopama i uklonite keratinisanu kožu. Obrišite noge temeljito. Podmazujte noge s kremom. Za udobnost nosite nogavice od nogu. Najmanje jednom nedeljno, kako biste isparili svoje noge u vrućoj ili toploj vodi, uklanjajući stratum corneum sa petica i drugih mesta sa kamenim kamenjem. Nakon brisanja, napravite masažu stopala s kremom. Ako ovo postane navika, onda će pete najverovatnije uvek biti u redu.
Moguće je boriti se protiv bolesti na druge načine. Na primjer, dobro je napraviti kupke. Ovde su pogodne biljke od poprove mačke, šentjanževka, timijan, kalendula, kamilica, krečnjak. Pored lekovitog bilja, hrastova kore, borove igle i bujon krompira su dobri. Pet minuta za kupanje stopala je obično dovoljno, ali sa ispucanim štiklama traje oko deset minuta, uz prekomerno znojenje - ne više od tri minute.
Stopinje takođe mogu napraviti masku. Evo vrlo jednostavnih preporuka.
• Obrišite limone s nogama i ostavite 15 minuta.
• Omekšajte kožu, posebno napuklim pete, sa majonezom i ostavite sat ili više.
• Naneti pavlaku ili sisu na suvo i napuklo mesto na sat ili više sati.
• Posebno napukli štitnici su korisni za masku listova kupusa - držati od pola sata do sat vremena.
• Maska iz toplotne pire krompira se primjenjuje na problematična područja, kao i na kupus grudi.
• Postoji sredstvo velike udarne sile za hrabre. Kašice sijalice stavljaju očvršćena područja na kožu dva ili tri sata.