Da bi hrana bila što korisnija i da nije hranila dijete monotonom, preporučljivo je postaviti meni koji nudi vrtić. Štaviše, saznajmo asortiman jela koju nudi vrtić, možete dijete pripremiti za izlete u vrtić, predviđajući dodatni stres od nepoznate hrane.
Ako ste zainteresovani za pripremu posuđa u vrtiću, olakšati postojanje vašeg djeteta, a proces navikavanja na novo okruženje će se odvijati prirodnije.
Jela za dječiju hranu kuvanu u vrtiću zadovoljavaju standarde i norme ishrane od 3 godine. Dakle, ne podučavajte dijete da jede štetnu, ali ukusnu hranu, poput kobasice ili čipsa u bilo koje doba dana. Kada će kasnije morati da jede ono što ne zna, pa čak i prema rasporedu, verovatno će se naći na protestu.
Ishrana u vrtiću je usklađena sa medicinskim indikacijama za decu od 3 godine, sadrži optimalnu kombinaciju proteina, masti i ugljenih hidrata. Dijete koje nije naviklo da jede ispravno i zdravo, teško će se naglo prebaciti u curdne posude, mliječne supe ili kurlice za šargarepu. To znači da bi trebalo da ga naviknete na pravilnu ishranu ne za tri godine, već od rođenja. Sa druge strane, bolje je kasnije nego nikad.
Norme za hranu za bebe obuhvataju sljedeće proizvode - žitarice, žitarice, meso, ribe, mlečne proizvode i proizvode od kiselog mleka, povrće i voće. Za svaku starosnu kategoriju deteta, broj proizvoda se obračunava na svoj način. Međutim, procenat doručka, ručka, užine i večere ostaje isti. 25 procenata dnevno hrane je za doručak, 35 za ručak, 15 za ručak i 25 za večeru.
Priprema obroka za bebu od 3 godine ne uključuje pržene, dimljene, začinjene ili masne. Pokušajte da pare, kupite i ispečete proizvode.
Evo nekoliko korisnih recepata za bebu.
Salata od korenja sa grožđem.
Obrišite na malu gomilu šargarepa (200 g) i sir (50 g). Mršite nekoliko zrna oraha i prženu od grožđica sa mlinom za meso ili mikserom. Obrišite sve sastojke i sezonite s svežom pavlaku. Ako dijete negativno reaguje na salate, nanijeti smešu na krekere ili keksa s mrijehom.
Mlečna supa sa pirinčem je jednostavno neophodna za ishranu od tri godine.
Uključuje:
1 čaša mlijeka, toliko vode, 1 supene kašike s pirinčem od riže, malo komad slive. ulja, šećer, so.
Isperite pirinačom, zatim kuvajte u čaši vode. Dodajte mleko, šećer, so. Ostavite da kuvate na štednji 2-3 minuta. Dodajte malo putera.
Veoma korisno i ukusno kuvano meso sa krompirom od krompira.
Za kuhanje će vam trebati već kuvano meso, krompir, mali luk, lovor list, par graška, 1 tsp. maslac, pola čaše pavlake, 1 tsp. brašno, malo soli. Ne zajebavajući začini, minimalno ih stavite.
Savetujemo vam da koristite kuvano meso iz supe, u tom slučaju vam neće trebati dodatni napor. Odlepite krompir, posekotite na kocke. Stavite dno posude. Zatim slojevima - fino iseckanim lukom, rezano meso. Ponovo sloj krompira, luka, mesa.
Sipajte sve sa brokolom ili vodom, dodajte puter, začine i so. Pokrijte i pustite. Nekoliko minuta pre nego što je krompir spreman, dodajte pavlaku, premešati brašnom. Izvući još nešto.
Koristite za skupljanje dece i jela od jaja. Nudimo varijaciju tjelesne gužve, tako da je voljena od strane mnogih djece - skutni puding.
Trebaće vam skut (200 grama), 1 jaje, žlica šećera, jedna kašika gljive, žlica iz grožđica, kašičica šljiva. ulja, kašičice pavlake, soli i drobnjaka.
Ubrizgavaj šunku šećerom. Uđite u sos, dodajte brašno, mango, grožđe i sol. Obrišite temeljito. Protein vibrira u snažnoj peni, nežno se miješa s većom količinom. Podmazujte oblik pudingne šljive. ulje i posipajte s kruškom, pomerite testo u kalup. Nanesite na vrh sloj pavlake. Pečite u pećnici oko 30 minuta.
Dajte mu ovo dijete džemom, džemom ili pavlakom.
Ne zaboravite da uključite plod u ishrani bebe. Na primjer, jabuke u testu.
U sastavu: jabuke, brašno (200 g), ulje (140 g), šećer (70 g), jaje, bilo koji marmelad sa kiselinom.
Koristite brašno, šećer, žumancu i puter, pripremite testo. Ostavite sat vremena. Operite jabuke, olupite ih, isecite seme. Koristite džem kao punjenje jabuka. Rolo testo na 2 mm, isecite na kvadrate.
Zatim zaviti jabuke na kvadrate, spojite krajeve. Podmazati sa proteinima, potresati šećerom. Pospremite pečenje u pećnici dok ne budete spremni. Pokušajte da hranite bebu dok se jabuke ne prehlade.
Bubrezi se često kuvaju u vrtiću. Nije problem da ga kuvate kuci. Dakle, za brusnicu žele vam brusnice (200 grama), 6 kašika šećera, 4 kašike skroba. Obavezno odabrati bobice pre nego što napravite žele. Zatim ih pobijte kuhanjem vode, iscedite sok. Sipajte kolač toplom vodom (u procentu od 1 do 4), zavrite, napojite juho. Zatim ohladite vodu i razblažite skrob u njemu. Dodajte u šećeru šećer, ponovo zavrite, kombinirajte sa razblaženim skrobom, stisnuti sok. Po treći put se vrelo, temeljno i dobro ohladi. Servo cool. Takođe možete zamijeniti brusnice sa drugim bobicama, na primjer, brusnice.
Jednako korisno i za decu i kompote. Za kompotu slatkiša, trebaju vam slane (50 g), 4 kašičice šećera, jedna čaša vode. Isperite slane, sipajte toplu vodu i ostavite da se opere 2-3 sata. Stavite infuziju na štednjak, dodajte šećer i kuvate dok se suše ne postanu prilično meke.
Posvećujte kuvajuću hranu za bebu od 3 godine do malog dela vašeg vremena, a vaša beba će postati zdrava!