Pravilna ishrana djeteta za 2 godine treba da sadrži određeni skup proizvoda. Roditelji savršeno znaju šta je moguće konzumirati djetetu, tako da mogu promijeniti pretpostavljenu ishranu. Količina se takođe ne bi trebala diskutovati, dijete mora jesti u količini potrebnoj za rast. Dete će se zaustaviti, jer samo slatkiši može da jede beskrajno dugo. Prvo, vredi pogledati koju hranu može konzumirati i koje su stvarno potrebne.
1. Proizvodi brašna. Ova grupa uključuje sve pekarije i testenine, a one su potrebne za razvoj djece. Uz pravilnu ishranu djeteta za 2 godine, trebao bi dobiti vlakna. To je brašno koje sadrži najviše vlakana. Dakle, ograničenje djeteta u proizvodima od brašna ne može. Često majke koje prate dijetu takođe hrane svoju djecu. Ne daju im pečenu robu, što nije u redu, ishrana bebe oko 2 godine ne može se izgraditi na isključenju vlakana.
2. Mesni proizvodi. U mnogim slučajevima, roditelji pokušavaju isključiti meso iz ishrane djece, zamjenjujući je sa mlečnim proizvodima. Životinjski proteini se nalaze u oba proizvoda, ali nisu međusobno zamjenjivi. Standardna dijeta pokazuje da ispravna dijeta djeteta za 2 godine ne sme sadržavati više od 30 grama mesa sa niskim sadržajem masti. Ovo je vrlo mala količina, možete ga povećati ako je potrebno. Ako dijete prestane da pije mleko za dvije godine, mesni proizvodi će biti konzumirani u velikim količinama.
3. Riblji proizvodi. Riba - skladište hranjivih materija i vitamina. Na primer, fosfor, neophodan za mentalno razvijanje, sadržan je samo u njemu. Hrana za djecu do 2 godine treba da sadrži riblje proizvode. Iako morate zapamtiti o začinama, jer u svakodnevnom životu roditelji često konzumiraju slanu ili kiselu ribu. To ne odgovara djetetu, bolje je dodati kuvane riblje proizvode na ishranu.
4. Mlečni proizvodi. Za 2 godine, mlečni proizvodi trebaju ostati osnova za ishranu bebe. Pomažu mu da brzo dobije sve potrebne hranjive materije i elemente u tragovima. Iako prema statistikama, djeca ih odbijaju. Ako mlečni proizvodi moraju biti isključeni iz ishrane, mogu ih zamijeniti bilo kojim drugim. Uvijek je moguće dati dijetetskom kiselom mleku, nije ni manje korisno.
5. Šećer. Neki roditelji čine grešku razmišljanja o štetama šećera. Prema standardima nutricionista, dete treba da konzumira od 40 do 60 grama šećera dnevno. To pomaže njegovom mentalnom razvoju i podršci celog tela. Iako bi trebalo ozbiljno razmisliti o tome kako djeca trebaju konzumirati šećer. Slatkiši su uglavnom štetni, "mali slatki zub" je bolje ponuditi kandiranog voća umesto toga. Oni su samo voće u šećeru, koji ne može štetiti zubima. Djetetu treba dati slatki čaj, zaslađeno mleko i slično, jer za 2 godine djeca konzumiraju puno tečnosti.
6. Voće i povrće. Ovo je praktično jedini proizvod koji dijete treba u ogromnim količinama. Pravilna ishrana dece za 2 godine omogućava različite vrste voća i povrća u svežoj formi. Oni su bogati vitaminima, hranjivim materijama i mikroelementima. Roditelji takođe treba da se setite raznolikosti voća koje će zadovoljiti dete i podržati njegov ton.