Kako uvesti komplementarno hranjenje novorođenčetu?

Za bilo koju mamu nije nikakva tajna da njena mala beba raste veoma brzo, tako da mu treba sve više vitamina, proteina, minerala koje dobija od hrane. I nije bitno kakva je hrana za bebu od rođenja, glavna stvar je da od šestog meseca života njegovom životu treba postepeno hraniti mrvice, tako da će imati dovoljno snage za nove podvige. Kako uvesti komplementarno hranjenje novorođenčetu? Nije lako. Ali, reći ćemo vam o osnovama ove složene faze.

Naravno, na temu "Kako uvesti komplementarno hranjenje novorođenčetu" može se reći dugo, uzimajući u obzir desetine opcija za popunjavanje svoje dijete. Ali svi ovi meniji su svedeni na jednu stvar: nakon što stignu do šest meseci, on treba da primi hranu koja je bogata ugljenim hidratima, vitaminima, biljnim proteinima, dijetetskim vlaknima i, naravno, mineralima.

Usput, zbog starosti za davanje hrane djetetu, uvijek je bilo oštrih sporova. Ranije su doktori prestali sa opcijom od četiri meseca, a sada se pokazao kao neupotrebljiv takav uvod komplementarne hrane. Ako vidite da vaša beba ne zaostaje u razvoju, dodaje se u težinu i raste dobro - ne pokušavajte da je dodate od četiri meseca - jer je vaša beba tako dobra. Ali u slučaju da mrvica izgleda previše mršav za svoje godine, nema odličan apetit, a testovi ukazuju na sniženi nivo hemoglobina u krvi - onda odmah treba uvesti mamac, pažljivo i strpljivo.

Drugi doktor često klimne zubima - kažu, priroda je naredila da bebe rode bez zuba i na početku zahtevaju tečnu hranu. Ali čim slatkasta usta ukrasi prvi zub - ovo se može smatrati kao svetionik tela koji je spreman za uzimanje u ishrani i čvrstu hranu. Iako postoji značajan "ali": zubi mogu izaći za pet i deset meseci - ali u drugom slučaju, čekajući da njihov izgled počne hranjenje očito je neprikladno.

Uvesti komplementarne namirnice moraju biti vrlo pažljivo, postepeno i vrlo pažljivo - kako ne bi uplašili bebu novoj hrani. Na kraju krajeva, on može odbiti nove proizvode kasnije! Doktori-eksperti savetuju da počnu hraniti dijete tokom drugog jutarnjeg hranjenja - da pogledaju njegovu reakciju tokom dana: da li postoji nagoveštaj alergije, da li se pojavio osip? Nemojte odmah pokušati puno dati mrvicu - ograničite se na dve kašike, neka te temeljito isprobaju novi proizvod. Nakon što se uhvati mamac, pusti ga da ga "uhvati" sa onim što je već naviknut da jede. Na primjer, majčino mlijeko ili omiljena smeša. I ne brinite ako su prvi pokušaji neuspešni i beba izliječiti svu vašu hranu, nemojte ga prisiljavati. Samo pokušajte ponovo da ga nenametljivo hranite za nekoliko dana.

Zapamtite, novi proizvodi mogu biti alergeni, tako da pažljivo pratite - da li se na obrazu ili telu Vaše bebe pojavio crveni osip, da li je drugi stolica postala? Ako ne primetite bilo kakve opasne promene, onda možete sledećeg dana dvaput povećati deo komplementarne hrane. Tako dovedite količinu novog proizvoda na oko 200 grama. Ali, ako primetite alarmantne znakove da je beba loša, privremeno prestati da mu daje mamac, možda njegovo telo jednostavno nije spremno za takva opterećenja.

Ako uvođenje komplementarne hrane dođe bez komplikacija i incidenata, onda za nedelju dana vaša beba neće jesti jednom dnevno sa smešom ili mlijekom, već sa novim proizvodom za njega.

Kako pravilno uneti komplementarne namirnice: kada započeti?

Samo želim da ukažem da nema opšteprihvaćenih smjernica o ovom pitanju. Ni u pogledu starosti bebe, niti o prvoj hrani koju ćete mu dati. Neke mumije su prvi koji uvode sok u dijetu svoje djece, drugi vole da započnu sa pire krompirom. Saveti pedijatara u ovom pitanju se ne poklapaju uvek. Jasno je samo jedno: u pireju krompira, naravno, mnogo više vitamina i drugih hranljivih materija. Međutim, ne zaboravite da je beba već već iskorišćena za tečnost hrane: dojilje ili tečnost, ta debeli pireći krompir će za njega postati vrlo neobična i neobična hrana. Glavna stvar u mamacu nije da šteti gastrointestinalnom traktu mrvica.

Često mlada majka odlučuje da je najbolje rano mamac povrće. U ovom slučaju, ne morate uzimati sve povrće za redom. Počnite da uvodite komplementarne namirnice sa tog povrća, čija boja nije baš svetla i zasićena. Idealna opcija će biti tikvica, karfiol, brokoli i bundeva. Nakon što se beba navikne na ovu hranu, pokušajte da dodate malo krompira i šargarepe na njegovu ishranu. Ne morate odmah dati sirovi povrće: kuvati ih i brisati dok se ne postavi glatko (to je "pire") - pa će beba ugodnije jesti hranu.

Takođe u prodavnici možete kupiti gotove pite od povrća u tegle. A neki pedijatri savetuju da kupuju samo takve proizvode. Na kraju krajeva, proizvođači bebi hrana su već sigurno vodili računa da se na pireju, posebno homogenizovani, šalju samo najbolji kvalitet i sveži proizvodi, tako da kompozicija delikatese nema fibrozno vlakno 0, jer se to lako može javiti alergijama.

U slučaju da vam se čini da je vaša beba suviše mršava i krhka, možete uvesti prvu kasu u dodatni dodatak. Počnite sa opcijama bez glutena: pirinač, heljda, kukuruzna kaša ili ovsena kaša. Postoje dve mogućnosti za pripremu žitarica: možete ih sami kuvati i trljati, ili možete kupiti gotovu žbuku u radnji. Primetićete kako se razlikuje od "odrasle osobe" - sadržaj izgleda kao prašina, tokom kuvanja kaša pretvara u deblju masu, što je lakše jesti bebu. Ako odlučite dati dječju kašu - pokušajte da je hranite prije nego što odete u krevet. Na kraju krajeva, ova hrana doprinosi zasićenosti tijela - i bićete sigurni da će odrasla beba spavati do jutra, bez brige ili buđenja.

Sledeća varijanta komplementarnog hranjenja je proizvodi od kiselog mleka. Na primer, poseban dečiji kefir. Inače, deca brzo naviknu na to - ustvari, kefir podseća na roditeljsko mleko ili uobičajenu mešavinu mleka ili mleka. Najverovatnije, ovakva vrsta komplementarnog hranjenja biće brže i najsretnije u ishrani bebe. Pored toga, takvi proizvodi su veoma korisni - jer sadrže korisne i neophodne za bakterije kiselog mleka u organizmu deteta.

Ako sve ide dobro, onda do osamnaestog meseca vaša beba treba da jede do pet puta dnevno. Približno dve hranjenja već mogu biti potpuno zamenjene dodatkom: kefir, kaška ili povrće. Za mesec i po možete da idete na tri hranjenja. U toj dobi, voćni sir se već može dodati u dijetalnu ishranu, ali u ovom slučaju ne možete je preterati - voćni sir, iako koristan, ali vrlo teški na stomaku, tako da negde do jedne godine nije vrijedno dati svom djetetu u količinama veće od 50 grama dnevno . Devedesetogodišnja beba takođe može biti smješno prosjaćena svežim voćem. Ali budite pažljivi sa izboru: izgleda da tržište prodaje toliko korisnih voća. Izbegavajte da kupite egzotičnu bebu - pustite da pojesti nešto što je poznato, koje raste tamo gde živite. Čuvajte se banane, pomorandže i kivija, počnite sa uvođenjem prve zelene jabuke, kruške i bobica iz bašte.

Želimo vam ponuditi verziju bebičnog menija koji je već dostigao starost od godinu dana.

8:00, doručak

Pripremite bebu 200 grama njegove omiljene žitarice, 30 grama povrća i 50 ml svežeg sokova.

12:00, ručak

Obrišite mrvicu supom od povrća sa rukavima (posluživanje - 40 grama), povrća (150 grama), kuvana šnicla (60 grama) i, naravno, dajte mu sav sok (30-40 ml).

16:00, popodnevna užina

Obrišite svoju bebu samo kuvanim curom (sjećate se, ne više od 50 grama dnevno!), Sveže voće (npr. Zeleno jabuke), kefir ili mlijeko (možete sigurno staviti 200 grama).

20:00, večera

Za večeru, kuhajte mrvice pire iz njegovog omiljenog povrća ili žitarica (100 grama), dajte sveže voće (ili šaku jabuka). Večera za piće može biti sok (50 grama).

Kada se mrvica okrene deset meseci, možete dodati laganu supu od povrća do svoje dijete. Počnite prvo kuvati na vodi, a zatim možete kuhati supu na mesnoj brokoli (poželjno početi sa piletinom). Ako vidite da unošenje supe u ishranu djeteta ne dovodi do negativnih posljedica i ne uzrokuje alergije, onda možete rastaviti komad mesa i dodati ga prvom posuđu. Posle nekoliko dana kuhajte tvrdo kuvano jaje, izvadite žolje, odvojite peti deo od nje i stavite ga direktno u supu. Do godinu dana bebi se može dati ne više od polovine žumanca.

Meso je nezaobilazna komponenta u ishrani vašeg bebe od desetogodišnjeg uzrasta. Počnite sa laganim mesom - domaća piletina, svinjetina, zečje meso ili ćuretina - ova druga su posebno pogodna za djecu koja su prethodno imali alergiju na hranu. Ali sa ribom je vredno čekati dok beba ne stigne do jedne godine - upravo zbog visoke alergenosti ovog proizvoda. Prvo, obrišite meso za bebu, ali nakon mesec dana lako možete pripremiti mesne kutije za par - pa će dete imati priliku da se navikne na jelo.

Kada se grmka završava godinu dana, njegov dnevni meni već mora sadržavati meso, sok i kašu (mlečne žitarice), možete mu dati parče jabuke olupljene ili krekeri - pustite bebu sranje, guma će zagrebati ili samo igraj. Treba samo da zapamtite da voćni sokovi nisu zamena za hranu, pa ih ne preporučujemo jednostavno. Bolje je dopuniti sokom sledeći deo majčinog mleka ili smeše.

Uverite se da se ishrana bebe konstantno širi i bila je prilično raznolika. Ako ne doživljavate nedostatak materinog mleka (što je sasvim moguće ako mlada majka vodi ispravan način života: spava barem osam sati dnevno, često šeta sa bebom na otvorenom, ona se bavi samom sebi), a onda bar jednom u dan, dajte bebi grudi - tako da ostanete na dužem emotivnom kontaktu i bliskoj vezi sa bebom. Pa, ako ste ranije bili na veštačkom hranjenju, zapamtite da kvalitetne mlečne formule mogu i dalje biti dato bebi dok ne dostigne starost od dve godine.

Pre nego što stavite hrskavicu u spavanje, preporučljivo je dati mu ili bebu kefir, ili malo mlijeka mlijeka, ili dodati posebnu mlečnu formulu.

Događa se da kuvate i pripremate različita jela za vaše dijete, pokušajte da što bolje unesete pravilan način hranjenja, bez zastrašivanja ili gušenja na njemu - a dijete jednostavno ne želi da jede, gura hranu iz usta i počinje da plače u strašću ili boli. Pa, nemojte biti uznemireni i ne pokušavajte da ga držite "žlica" povrća ili supe. Možda on jednostavno nije spreman da jede drugu hranu, ili mu se ne sviđa. Nastavite polako eksperimentirati, ali ne pritiskajte njegovo mišljenje. Ako vidite da u njegovom razvoju (fizičkom, psihološkom) nema odstupanja od prihvaćenih normi, da težina i visina imaju parametre koji odgovaraju postavljenim pedijatrima, da je dečak aktivan, svi su zainteresovani i igra sa zadovoljstvom - onda komplementarno hranjenje uopšte nije potrebno, možete sigurno sačekajte nekoliko nedelja - i opet se vratite na posao. Možda je neophodno zamijeniti karfiol sa brokolijem - a pireo povrća će ići "uz bang." Ili pokušajte umjesto krušnog sokova da biste dali bebu mladoj svežoj. Iznenada, poslednji će biti po njegovom ukusu? Na kraju, ako dijete ne želi da jede spremnicu od vatre, pripremite ga šta jedete. Samo manje soli ili začina - ne treba mu beba. Ali mali komad dobre kremaste, ili kašike biljnog ulja, okusiće kašu i učiniti je to više ukusnim.

Na kraju krajeva, vaša beba, iako još nije gurmanska, ali zaista ne voli da jede suvu heljdu - pokušajte da jedete ovo jelo. Na kraju krajeva, dete je praktično odrasla osoba u minijaturi, a zadatak roditelja tokom uvođenja komplementarne hrane je da razvije svoje ukusne kvalitete, umesto da se ne sviđa za proces jedenja hrane!