Da se probudite u sopstvenom snu, da shvatite da ste u prostoru zemlje i da radite ono što vaše srce želi - da porazite neprijatelje, da se odvojite od zemlje i letite, da uživate u ljubavi ... da držite svoje snove pod ramena - to je moguće ako naučite umjetnost svjesnog sanjam.
Može se smatrati da su svesni snovi neki novi, prethodno nepoznati fenomen. Zapravo, čak i drevni grčki filozofi su pisali da se može kontrolisati sopstveni snovi. Ali najpre morate ući u stanje "transparentnog" ("jasnog"), svjesnog sanjanja. Ponekad se to dešava spontano, skoro svaki od nas je naišao na ovo: odjednom shvatite da ste u snu, za trenutak noćna mora koju vidite vi ne postaje tako strašna, ali to, po pravilu, dolazi do buđenja. Zaista, stresne situacije i neprijatni snovi koje izazivaju mogu dovesti do izbijanja uvida: to je samo san. Čak i ako se probudite sledeći trenutak, vredi napomenuti: da, to je bio gotovo lucidan san, tako da ne mogu biti uplašen i ne probuditi se, ali sam pokušati sami promijeniti situaciju.U dogovoru sa spavanjem
Da li treba da budete ugrađeni u svoje snove, pokušavajući da shvatite da spavate, kakva je to upotreba? Zamislite da putujete kroz sopstvenu podsvesti, kao što je Alisa u zemlji čuda: na putu su sve vrste čudesnosti, čudovišta lupaju, čudovišta nerešenih psiholoških problema ili kompleksa vas proganjaju. U normalnom snu jednostavno bežite od straha i probudite se hladnim znojem, nakon čega pokušavate dugo vremena shvatiti kakav je san i šta biste trebali očekivati. Ako shvatite da ste spavali, a gonisti su samo likovi drame sanjanja, možete rešiti problem bez buđenja. Mudri ljudi drevnog malezijskog plemena sena naučili su svoju decu da ne beže od svojih neprijatelja u snu, već da se okrenu ka njima. U ovom slučaju, jedno shvatanje da je ovo san, dovoljno je da se ogromni napadački tigar ili lav pretvorio u puhastog bezopasnog mačeta. Posjedujući ovu tehniku, možete se nositi sa noćnim sanjama i riješiti probleme bez korištenja analize i dešifrovanja spavanja. Svaki san daje signale o tome šta nam je važno: to podstiče pravu odluku, upozorava na greške, briga o zdravlju i pomaže u rešavanju mnogih pitanja vezanih za druge ljude. Ako naučite da se prepoznajete u snu, onda možete koristiti plažu o snu za sebe. Na primer, obučite se različitim aktivnostima, komunicirajte s bilo kim, pozivajući sastanke svojih prijatelja, neprijatelja ili potpuno mrtvih ljudi. Snovi i realnost su dva aspekta jedne stvarnosti, tako da prevazilaženje teške situacije u snu dovodi do činjenice da ste postali jači i uspešniji u stvarnosti. Osim borbe protiv nevolje koje se javljaju u snu, ima mnogo divnih i zapanjujućih predmeta, čija realizacija daje najviše zadovoljstva: na primjer, stanje leta. Mnogi istraživači iz snova zapaze da slobodno lebdeći u snu dovodi sanjara bliže shvatanju: letim, ali to je san. Što češće letiš u snu, verovatnije je da naučite kako da kontrolišete svoje stanje. A ako se takvo prosvetljenje dogodi, osoba doživljava neprijatan porast emocija: on može da kontroliše svoj let, prevaziđe velike razdaljine. Napredni sanjari koriste svoje veštine da putuju do najudaljenijih uglova sveta: ova noćna zabava je veoma popularna među onima koji su savladali umetnost svesnog sna. A ako se vaši snovi ne mogu ostvariti, onda se u snu mora nužno dogoditi!
Dnevnik snova
Prvo pravilo za one koji žele da sarađuju sa svojim snagama i vide "transparentne" snove je da shvate njihov značaj. Neki ljudi kažu da uopšte ne vide sanja. U stvari, vide, ali se ne sjećaju, a to se dešava jer osoba ne vjeruje u vrijednost snova, ne želi da se uhvati u dubine njegovog unutrašnjeg svijeta. Svesne ili jasne vizije, prema zapažanjima istraživača, često su od 5 do 8 časova, kada je um već počivao. Ali da biste došli do svesnih sanja, morate ovladati određenim tehnikama. Dakle, najpre morate naučiti kako se sjećati sanja i održavati dnevnik sanjanja (čak i najsjajniji i najčistiji san može nestati ako ga ne snimite na vrijeme. Važni detalji će biti izbrisani iz memorije, pa držite notebook i olovku pri ruci i odmah napišite sve svoje snove nakon buđenja Na dnu kolone: na levoj strani - san i njene slike, na desnoj strani - "prevod", sopstvena udruženja. Naturalno buđenje povećava šanse da se pamti san. Ako se neko probudi ili se alarm opusti, onda se možda neće pojaviti san. počnite sa radom Ako imate san i shvatite koliko je važna ova noćna strana psihičkog života, snovi će vam reagovati na isti način: oni će postati svetliji, zasićeniji i mnogo češći. Sada možete nastaviti da savladate umetnost svesnih snova: Pre nego što odete na spavanje, reci sebi: Probudit ću se u snu i shvatiti da je ovo samo san. "Malo strpljenja i treninga, a vi ćete moći da iskusite sve šarm nad kontrolu nad svojim snovima.