Za mnoge savremene žene posao nije samo simbol nezavisnosti, već i značenje života. Zbog toga je vijest da je vreme da se ide na porodiljsko odsustvo, uzrokuje da se neko obeshrabri i postavlja pitanje: "Šta ću učiniti na porodiljskom odsustvu?" I čak i ako se osećate sjajno, ne držite se poslednjeg, a onda iz kancelarije da idemo u porodilišnu bolnicu. Već je vredno razmišljati o bebi i odmarati se, ne verujte da reči koje porodiljsko odsustvo šetaju oko suštine stana u haljini, kuvanje borshta za svog muža i pletenje miraza.
Pre rođenja bebe
Ako mislite da je trenutak odlaska na trudnoću prije rođenja bebe i dalje dugo, onda se grešite. Postoji vrlo malo vremena, ali puno toga treba uraditi. U to vreme posete doktoru su uvećane, da nadgledaju njihovo zdravlje zdravlja bebe, a takođe je potrebno pripremiti sve što je potrebno prije njegovog nastupa.
I počinjemo sa sopstvenim fizičkim stanjem. Da biste to uradili, morate saznati koje su fizičke aktivnosti dozvoljene tokom trudnoće i sami izaberite ono što vam se sviđa. Nije vredno toga, a ako zdravlje dozvoljava, potrebno je voditi aktivni način života, pa ćete lako dobiti obrazac nakon porođaja. Postoje i specijalne fizičke vježbe za predstojeće majke. Na primer, možete posjetiti bazen, uraditi jogu ili specijalnu aerobikiju za trudnice. Ali ako u 8 meseci postane suviše teško da pohađaju dvorane za fitnes, onda možete obaviti posebne vežbe i kod kuće, glavna stvar oko njih je da zaboravite i redovno obratite pažnju na njih.
O šetnjama, verovatno, ne treba se podsetiti, jer im je potrebno dati što je više vremena. Ako se plašite da budete sami, a suprug se vraća na posao prilično kasno, onda vas poziva da se pridružite društvu svojih prijatelja koji su kod kuće i vode računa o maloj deci.
Zatim morate razmisliti i popisati neophodne stvari za svoju bebu. Ovde se možete konsultovati sa majkama koje su već rodile ili vide listu uzoraka na Internetu. A posle toga možete ići u kupovinu, osim ako naravno ne vjerujete u znakove. Ali u svakom slučaju, trebali bi biti spremni i imati prezentaciju o tome šta će vam trebati u prvim mesecima života.
Poslednjih meseci žene imaju posebno izražen efekat gneženja među ženama, stoga bi bilo strašno loše za bebu da nešto promeni u kući. Ali nemojte razmišljati o grandioznim popravkama, jer građevinski radovi nisu najbolja zanimanja budućim majkama. Vodite računa o nečem malom, na primer, promenite zavese, demontirajte kabinet i prođite kroz sve stvari; cvetovi za transplantaciju; ako je proleće u dvorištu, onda je moguće postaviti sadnice na balkon; rastaviti komplet za prvu pomoć; odbaciti sve delikventne tablete i napraviti spisak potrebnih lekova za budućnost.
Sada u knjizarnici ima puno knjiga o novorođenčadima koje vam mogu dati puno korisnih informacija, a možete i po specijalnim odjeljenjima za trudnice. Bez sumnje, mnoga saznanja o bebi dolaze majkama intuitivno, ali je ipak bolje upoznati bebu pripremljenu.
Opustite se i dobar odmor će vam pomoći da gledate filmove, posebno one za koje ste stalno ostavljali. Naravno, ovde nije preporučljivo gledati terodinske ili horror filmove, ali jednu sliku iz klasika svetske kinematografije - lako. Takođe može prisustvovati svim vrstama izložbi i muzeja.
Napravite planove za dan, učinite ih raznovrsnim, dok biste trebali računati na svoju snagu, ne preopterećujte sebe i provodite dosta vremena za spavanje, jer morate imati snagu sa bebom.
Nakon porođaja: vratite obrazac
Mnoge mlade majke su zabrinute zbog toga kako što pre obnoviti obrazac nakon što je rođen. Ako niste zaboravili da vežbate pre isporuke, onda će se nakon toga lako vratiti. Možete početi da vežbate vežbe u trajanju od četiri nedelje, ako možete, naravno, dozvoliti zdravlje i blagostanje, počevši od lakog opterećenja, postepeno povećavajući ih.
Najneprijatnije mesto za sve majke je stomak. Ali nemojte biti uznemireni, jer ako svaki dan obavljate jednostavne vežbe, možete vratiti svoj stomak.
Vreme za kreativnost
Dakle, period prilagođavanja je završen, forma je vraćena, a život je ušao u uobičajenu struju. To nas samo obeshrabri da preuzimamo kućne poslove. Stoga je došlo vrijeme za stvaranje ili nešto novo. Naravno, svi hobiji tokom perioda porodiljskog odsustva su nužno povezani sa decom i porodicom, ali ipak koliko zabavno to može donijeti drugima.
Čak i svakodnevno kuvanje može postati uzbudljiva aktivnost, možete kreirati svoj blog ili web stranicu kao temu ludaka.
Deca raste sa svakim danom, novi dan je jedinstven. Zatim smelo držite kamere u rukama, naučite da fotografišete i obrađujete fotografije, a kao rezultat toga kreirate zanimljiv mini album.
Ako odlučite da transformišete dečiju sobu, onda pokažite svoju maštu i koristite pet kreativnih ideja, kako da boje i neobično ukrašavaju rasadnik.
Ali, naravno, glavna stvar je razvoj vaše bebe. Igrajte s mrvicama i igrajte igre i podelite svoje nalaze sa drugim majkama.
Možete sopstvene ideje i potencijale shvatiti i sami stvarajući poklone. Na to fascinantno zaposlenje moguće je uključiti i djecu.
Vreme za promjenu: napravite dekret
Mnoge žene nisu spremne da se pomire s gubitkom vlastitog novca, dati na porodiljsko odsustvo. Ali ne želim da dam moje mrvice u moje odgajivače ili u vrtić. Veoma je važno postaviti svoje prioritete ovde: dijete ili posao.
Ali još uvek u našem vremenu postoji izlaz iz takve situacije i možete razmotriti gomilu opcija kako zaraditi otvorenu kuću i ne dijeliti se sa bebom. Na primjer, možete detaljno saznati šta je freelancing i postati copywriter. Ili možete pogledati mesta rada: radite za nas i pogledajte sva predložena mjesta. A ovde možete sigurno reći da je tajna idealno mesto za ozbiljne promjene.
Uredba je gotova
Ovde je takođe nezapaženo letelo, dete je porastao i završio se porodiljsko odsustvo. A ovde za mnoge žene koje su nedavno nisu zamišljale svoj život bez posla, postavlja se pitanje: "Da li radiš ili se potpuno posveti porodici?" I ovdje je to naravno do vas.