Zašto sakrivamo naše emocije i osećanja?

Ako je postojao instrument koji određuje učestalost izgovaranja riječi, među liderima sigurno bi bilo "ne zanima me", "pljuvati", "nije važno" plus "ne uznemiravaj", "baci ga iz glave" i "čekić". Ako ste uvređeni ili onaj momak koji se budi ne vraća se, ili je generalno usamljen i uglavnom prljava u njegovom srcu - uvijek pomažu. I uklanjajte nepomenute "đubre", zatvorite sve pukotine u tušu, zadraivaesh oklop, povucite haubu i "nekako tako" živite, gledajte seriju, poklonite svima koji su vam potrebni, idite na posao. Zašto to radite i kako ne postati potpuno hladan led, zaključavajući svoja osećanja i emocije pod teškim zaključavanjem? Dobro je zatvoriti. Neponovljiva, kao Lara Croft. Gledajte sa visine njegove neprobojnosti. Zamislite sebe snažno. Mlade dame Turgeneva sa vlažnim maramicama ne poštuju se. Oni mrmljaju, oni su ranjivi. A mi živimo u mobilnom vremenu, u doba interneta i slučajeva dizajnera za telefon. Emocije su ne-ergonomske i shodno tome ne uklapaju u savremene realnosti. Za šta su za sada? Pritisnite taster "outpost" ispod tepiha priče o skloništu štene, da poklonite sto rubalja nekome na krevetu u žicama, čija slika trećeg dana treperi u društvenim mrežama. Čak i bes se obično izjašnjava, pritiskajući prste crva u aipadu. Pa, ne žurite na ploče, prava reč.

Postali smo lepi i plastični, odbacili smo sve izlazeće konture. Mask-osmeh, zamijenili smo radoznalog izraza, umjesto prirodnih impulsa, demonstriramo na prvi dan skup pravila iz kolekcije NLP-a. Najvažnija stvar je tu: "Ne pokazuj čoveku istinska osećanja." To je strašna sramota - i iznenada će pogađati da želite da se venčate. Još je zastrašujuće da pokažete da ste tužni danas. Ne, desna devojka, na desnoj cipelici, sa desnim zadnjicama, treba da bude "na pozitivnom nivou". A onda odjednom nećete osumnjičiti Lara Croft, a to, sa čipkom u ruci, Turgenev?

Zauvek zeleno
Odakle se plašimo da se osećamo stvarno - bez emocionalne šminke, bez ovih trikova? Kanadski psihoterapeut Gordon Newfeld primjećuje da je takav zaštitni red prvenstveno karakterističan za adolescente.

Kada govorimo o infantilizmu, najčešće znače lagani stav prema životu i navika provoditi vrijeme na računaru. Međutim, sa našim detinjstvom imamo nešto drugo zajedničko. Na primer, emocionalna nezrelost, pubertetski strah od osećanja, navika da se bacaju "u mene u obliku" kao odgovor na bilo koju iritaciju. Na primjeru adolescenata, to je zbog činjenice da osoba treba jaku emocionalnu vezu, pouzdanu, neraskidivu, kao bronzani spomenik Lenjinu. Kada se roditelji sklanjaju od svoje djece, a djeca, zauzvrat, ignorišu svoje roditelje, vršnjaci počinju djelovati kao igla za kompas, divlja djeca koja danas s vama odlaze u filmove, sjutra se smeju, a sutra sjutra su prijatelji sa nekim modernijim. U odnosima vršnjaka nema obaveza na koje se može osloniti, nema sigurne luke, nema osećaja da ste dobro poznati i razumljivi. U takvom okruženju najprirodnije stanje zdravlja postaje samo-isključivanje, tenzija, strah od ranjavanja, nespojiv sa životom. Willy-Nilly je neophodno postati ledenik i probeći nesmetan izraz lišća. Newfield, inače, ispostavlja se da mnogi od nas i posle godina i dalje ostanu tinejdžeri, uplašeni da uzmu svoju osjetljivost, betonirani u prilično primitivnom koridoru emocija. Ali psihološka zrelost je takođe mogućnost da prihvatite svoju ranjivost, ponekad kažete "da, boli me", "da, ja sam ranjiv" i ne izgledaju kao emo.

Igranje odbrane
Postojanje bez emocija je, naravno, klasična priča o "čoveku u slučaju". Nekada je postojao šef: naočare na nosu, gomila na glavi, gradnja svima u liniji, nikada kasni na posao, i generalno podnosi sve znake suštine gvozdene skupštine. A onda sam se zaljubio - i iznenadili kolege primetili su da je paket bio razbacan, da su se naočare iselile, a na godišnjem izvještaju, neko je izvukao srca. Ovde je: život, suze i ljubav.

To je takođe priča o Sleeping Beauty, zamrznuta emocijama u kovčegu, u pećini iu mraku. Da biste započeli vezu, biće potrebno podijeliti led i ovo nije uvijek moguće s jednim poljupcem - ponekad morate raditi sa pickom. A onda ova lepota, to jest, šef, preplavljen hormonskim talasima, iznenadio je da vidi hrabri novi svet. Saznaje da pre nego što grmljavinske ruze toliko mirišu i daju druga neočekivana otkrića. I onda novi zavoj u ploči: princ se iznenada ispostavlja da nije princ, ali tako ... samo tip koji je prolazio. Rube su vrele, srca idu u urn, a Lyudmila Prokofievna konačno postaje satanska. Šta uraditi, odbrambena reakcija. Drugi put, neće se tako lako odreći. Sledećem osvajaču srca, osim izbora, trebaju još tri buldožera, a to nije činjenica koja će raditi.

Čovek u gvozdenoj masci
Najneugodnija nijansa je da se malo ljudi samo pretvara da su idoli, stvarno je lako postati. Rad s složenim adolescentima Newfeld je primetio da nedostatak empatije, sposobnost empatije, pozadina težak orah - u mnogim slučajevima nije igra za javnost. Samo se mozak toliko dobro branio od krivičnih dela da je isključio saosećanje, strah i nešto drugo u detalje. Nakon što doživimo ozbiljne emotivne traume, razvijamo imunitet u takvim situacijama u budućnosti. Iz nove povrede, mozak, naravno, ne štiti, ali može joj pomoći da se ne osjeća. Ponekad se emocionalna bliskost pretvara u stabilno stanje. Kada se upadne u to, osoba neće pišati gluposti kao što su "osećanja umrla" ili stvoriti stihove "između nas kilometara tišine ..." Zatvoreni i stisnuti, stisnuti zubi. Kako primetiti da je nebo iznad glave postalo malo sivo? Da se neko osmeh više ne dotiče? Ko generalno brine o takvim stvarima? Posledična ravnodušnost je stvar koja nije dobro shvaćena.

Simpatija protiv apatije
Međutim, bez emocija, ljudski život jednostavno depresira. Sva umetnost od Betovenovih simfonija do modernih instalacija u obliku dosadnih falusa je u potpunosti izraz emocija. Isključi život osećanja - i šta će ostati? Dugotrajno mehaničko postojanje.

Ali lako je savetovati: "Dozvolite sebi da budete emotivni", kažete. A iznenada ljudi neće razumeju? Živimo u kulturi koja ne pozdravlja otvorene izraze osećanja, posebno u javnosti. Neugodno je, ako u autobu tebi u leđa baci: "Hej, histerična žena, prođite za putovanje!" Međutim, u odbrani svežeg pogleda na svet i njegovu individualnost, još uvijek se treba boriti za osećanja.

Aktiviranje emocionalne sfere moguće je ne samo u Muzeju likovnih umjetnosti. Korisno je obratiti pažnju na svet oko: šta se pliva oblacima, kako kruženje, letci lete iz beze, kako romantično kiša udari trotoar. U svetu postoji puno lepote. Sećate se školskog toka književnosti - tamo lirični heroji često gledaju slike prirodne prirode i neki cvjetni hrasti rushed da prihvate rusku zemlju, igraju Kamarinsky ili filozofiraju. Pa, generalno, razumete.

Ne zatvorite se u vezi. Ako su muškarci bili potrebni da stoje ispred njih stalno na štandu "Smirno, Heel, Napra-a-in!", Bilo bi bolje da uopšte nisu bili u našem životu. Psiholozi smatraju da je to najbolji lek za pridržavanje vezanosti. To jest, odnos u kojem se možete opustiti, plačati, tražiti udobnost i primiti ga. (Uostalom, ako tvrdo tvrdog čoveka onda želi da plače, trebalo bi da ga odnesete od radosti.) Dakle, on vam veruje.)