Žene uvek ratuju sa viškom masti. Da biste izgubili težinu, pre svega, morate pratiti vašu ishranu. Sve ove otežavajuće dijete ne obećavaju ništa dobro našem zdravlju. Danas preporučujemo da probate novu voćnu ishranu zasnovanu na pomelu.
Pomelo je ukusno i sočno voće, pokriveno gustom korejom. Podseća na sferu i ima zelenkasto-žućkast hlad. Ponekad pomelo ima oblik u obliku kruške. Mjesto rođenja plodova je Kina. Istorija ovog voća započela je davno, čak i pre naše ere. Vremenom, Pomelo se pojavio u Evropi.
U zemljama ZND-a plod je dolazio iz Izraela. Sada je ovaj proizvod neophodan za kuvanje. Veoma je sličan grejpfrutu, ali mnogo više po veličini. Tu su plodovi koji su dostigli 8-10 kilograma. Po ukusu, oni su takođe slični grejpfrut, ali imaju intenzivniji ukus.
Kao i drugi citrusi, pomelo ima svojstva masti. Stoga je savršeno pogodna za žene za gubitak težine. Možete se lako osloboditi viška težine bez mnogo napora. Pomelo će vam pomoći da izgubite masnoće bez štete po vaše zdravlje. Idealna figura sa pomelo - ovo je stvarno, jer ne uvek imate priliku da pođete na fitness i teretanu. Dijeta može oštetiti gastrointestinalni trakt.
Pomelo je odličan alat protiv viška masti. Da li imate dodatne pare u struku? Onda je ovo voće samo za vas. On će pomoći da se nosi sa svim problemima. Stoga je vredno naučiti svu njegovu korisnost.
Pomelo - skladište vitamina i mikroelemenata
Ovo je neverovatno bogat izvor vitamina A, B, C i takvih supstanci kao što su pektin, beta-karoten. U plodovima su u korisnom sastavu korisna eterična ulja, antioksidanti i drugi korisni elementi u tragovima: magnezijum, gvožđe, kalijum, kalcijum, fosfor, natrijum. Korisni ugljeni hidrati pomelo promoviraju dobar metabolizam i varenje.
Ovo je niskokalorični proizvod. 100 gr sadrži oko 40 kalorija. Dakle, ovo voće je dijetetski proizvod. Upotreba ovog proizvoda poboljšava raspoloženje, efikasnost, povećava imunitet. Pomaže u suočavanju sa depresivnim stanjima osobe. Najvažnije je da se ime proizvoda uzme u zimsko doba. U ovom periodu telo kao što je nemoguće uz pomoć neophodnih vitamina imikroelementija. Voćak će poboljšati odbranu tijela i pomoći u suočavanju sa virusnim bolestima.
Mnogi nutricionisti i lekari preporučuju da se uključite u vašu ishranu, ako imate problema sa pritiskom ili stomakom. Ona efikasno leči nesanicu, astmu. Koristi se za groznicu i dijabetes.
Voće se koristi čak iu kozmetičke svrhe. Maske i piling na bazi pomela navlažavaju kožu i daju čvrstinu. Efektivno leči celulit.
Trodnevna ishrana s pomelo
U toku ishrane ćete moći uživati u ukusnim i hranjivim jelima. Stoga, ako uključite pomelo u vašu ishranu, onda brzo i efikasno gubite težinu, a ne uznemiravate se. Sastav ploda uključuje enzim koji vrlo brzo zasija telo i ne dugo osećate glad.
- Prvi dan. Doručak počinje sa zelenim ili biljnim čajnikom šećera i potrebno je jesti pol pomelo. Popodne čekamo svežu salatu sa kuvano piletinom. Umesto kokoške, možete večerati s ribom. Ovo je za vaše razmatranje. Sve ovo možete zamijeniti pečenim povrćem. Popij malo čaja i onda. Za snack imamo jogurt sa voćnom salatom (pomelo, kivi, grejpfrut). Imamo večernji dijetetski karfiol sa polom pomelo. Pijte biljni čaj.
- Drugi dan. Ujutru pijemo čaj bez šećera s malim komadom piletine i jednom pomeloom. Za večeru imamo kuvanu ribu sa povrćem i čajem. U podne možete jesti 1/2 pomelo i kuvano jaje. Jedi jaje i jabuku. Za desert, Unna pomelo i čaj sa medom.
- Treći dan. Jutarnji obrok počinje sa zelenim čajem i malo. Imamo kuvanu piletinu i piti čaj. Za desert, jedi pomelo. Počinje popodne jogurtom i voćem. Za večeru jemo pomelo i karfiol. Pre nego što zaspite, možete piti kefir.
Zahvaljujući trodnevnoj ishrani, možete očistiti svoje telo toksina i poboljšati probavu, metabolizam u tijelu, vraćati rad creva. Osim dijete, svakog jutra možete prije doručka dobiti pola mozga, a nakon nekoliko mjeseci videćete rezultate.
Dijetalne salate s pomelo
Ovo je najpopularnija salata s pomelo za gubitak težine. Pripremite se i smršajte sa zadovoljstvom.
"Izuzetna radost"
Sastojci:
- Pomelo
- Salata odlazi
- Maslinovo ulje
Pomelo i zelena salata ostavljaju moje, čiste i sječu na sitne komade. Miješajte sve i dodajte maslinovo ulje. Možeš malo slati. Salatikgotov.
"Ženski trikovi"
Sastojci:
- Parmezan sir
- Pileći file
- Indijski orah
- Salata odlazi
- Pomelo
Prvo, kuvaj filete i preseci ih u trake. Očistite boce i pažljivo ga raščistite na lobulama. Lišće zelene salate mora biti isečeno, ali sir, dodajte orasi. Svi sastojci su mešani i začinjeni maslinovim uljem.
Ne preporučujemo da jedete ovo voće ako imate alergiju na agrume i čireve.
Pomelo ima odličan posao sa viškom masti. Stoga je vredno uključiti voće u vašoj ishrani, a vrlo brzo ćete postići odlične rezultate.