Promena koja se javlja kao rezultat neuhranjenosti kostiju i hrskavice kičme naziva se osteohondroza. Iz godine u godinu osteohondroza je stabilno na drugom mestu nakon gripa, a ova bolest zaslužuje ime "bolest vijeka". I, uopšte, bolesnici radnog uzrasta. Uopšte, promene povezane sa osteohondroza su češće kod ljudi u dobi od 30 do 50 godina. Manje česti kod ljudi koji su za 50 godina. Uzroci osteohondroze su fizička trauma, hipotermija vrata i ramena. Dugotrajna napetost mišića u grlićnoj kičmi, drugim riječima: fiksni položaji i obrnuto motorno djelovanje, ako su kretanja loše shvaćena, neorganizovana, sve to stvara uslove za pojavu i progresiju osteohondroze.
Najčešći uzrok osteohondroze je sedentarni način života, kao i nepravilna ishrana. Osteohondroza cervikalne kičme je patološki proces u kome je poremećena ishrana vertebralnih diskova, što dovodi do njihovog postepenog oštećenja. Uz dalje progresiju bolesti, međuverbne diskove izgube svoj oblik i prestaju da obavljaju svoje osnovne funkcije. Sposobnost kičme da se suprotstavi fizičkim stresima je izgubljena. Unutrašnji dio diska (pulpa) postepeno se oštro i razdvaja na ostrvima koji su u stanju da probiju prsten ligamenata koji okružuju celulozu i stisnu korenine vertebralnih nerava, što dovodi do formiranja intervertebralne kile - jedne od kasnih faza osteohondroze.
Osteohondroza cervikalne regije može izazvati glavobolje, bol u vratu i prolazeći u ruku. Možda postoji osećaj "puznih puzanja" u rukama i vratu. Osteohondroza često može prouzrokovati noćna buđenja zbog pojavljivanja boli i utrnulosti u predelu gornjeg ekstremiteta, jer u snu stižemo dugo u nepomičan položaj. Još jedna manifestacija cervikalne osteohondroze je kršenje ishrane mozga i pojavljivanje odgovarajućih simptoma: iznenadna slabost, gubitak svesti, buka u glavi, oštećena koordinacija. Shodno tome, u prisustvu ove patologije, neophodno je biti posebno oprezan: da bi se izbegli oštri i snažni okreti glave, da ostanu u jednoj poziciji dugo vremena, da podignu i pomeraju teške predmete. Neophodno je naučiti kako se pravilno kretati, posebno da bi ležali i ustali iz kreveta. Kada spavate, sedite na ivicu kreveta, ako kičmena dozvoljava, držite glavu i leđa ravnomerno. Nemojte odmah ići u krevet, bolje je ostati u datom položaju na nekoliko sekundi, a onda ležati na vašoj strani vrlo sporo i polako i lagati neko vrijeme. Zatim uzmi ugodan položaj, slušajte svoje telo i pokušajte da ne učinite nešto što vam kičma ne voli. Kada leđete na leđima, pokušajte da ne odvojite leđa od jastuka. Ako je potrebno, na primer, uključite je sa svoje strane, bolje je "pažljivo prebrati" sa zadnje strane glave u hram.
Pri lečenju osteohondroze cervikalne regije često se koristi narodna medicina. Jedan od receptura: nalijte listove rena sa ključanjem vode, a zatim izvucite i lagano hladite. Listovi se nanose na zadnjoj strani vrata, na vrhu filma i dobro izolovani. Drži oko sat vremena. Ova kompresija olakšava bol i dilje krvne sudove mozga.
Možete koristiti ovaj recept: miješati polietilen vodom, napraviti tortu. Ispržite kolač u tepihu bez ulja. Hladno, nanosi se na leđa i drži dok se ne ohladi.
Osteohondroza takođe koristi infuzije i dekokcije tanših cvijeća, cvijeća jorgovana, redkvice, zečeva, bijele trešnje, šentjanževke, brda, barberrya, žalfije. Možete izvlačiti infuziju ili ukus od sakupljanja ovih biljaka. Koriste se kao diuretici, analgetici, poboljšavajući metabolizam.
Ali, mnogo je važnije da sprečimo bolest nego da je tretiramo. Za sprečavanje osteohondroze treba izvršiti sljedeće vežbe:
1. Kičma je ravna. U toku vežbanja ramena su nepokretna. Glava se naginje desno (ne okreće se!) I bez napora pokušajte da dodirnete rame uz uho. Vratite se na početnu poziciju i napravite nagib na levo rame. Vežba ne može odmah da reši. Ali sa vremenom ćete ga učiniti besplatno.
2. Telo je ravno. Uho se proteže na desno rame, brada pada, a glava se glatko vrti na levo rame i leđa. Izbegavajte kružno okretanje glave. Napravite dve vežbe u jednom pravcu, a dva u drugom. Prevelik napon u ovim vježbama je neprihvatljiv.
Da biste izbegli osteohondrozo, morate slediti sledeća pravila: uradite više terapije vežbanja, pratite svoj položaj. Eliminišite fizičko preopterećenje na poslu, kod kuće. A glavno: odmah se oslobodite prvih neprijatnih senzacija u predelu cervikalne kičme.
Nadamo se da vam je naš članak dopao o osteohondrozi vrata, prevenciji, lečenju narodnih lekova i metoda pomoći će vam da se rešite ove bolesti.