Da li znate ...
Ako poravnate sve zglobove i krivine creva, onda njegova površina može doći do 400 kvadratnih metara. m - ovo područje je uporedivo sa veličinom košarkaškog terena.
Ukupna težina mikroflore naših creva je od 3 do 4 kg.
Činjenica je da su bakterije mnogo manje od naših ćelija.
Ukoliko prevladavaju korisni mikroorganizmi, osoba je vesela, sveža i izvodljiva. Međutim, u vreme Mechnikov nije bilo posebnih funkcionalnih proizvoda koji promovišu prirodni rast korisne mikroflore. Do početka XXI veka takvi proizvodi su se pojavili. Jedan od najefikasnijih i jednostavnijih je jogurt "Hermigurt Prebiotic". Lako, ukusno i, što je najvažnije, korisno za našu mikrofloru, a samim tim i za naše zdravlje uopšte.
U osnovi , naša mikroflora se sastoji od bakterija. Većina živi u crevima. Celokupna mikroflora može se uslovno podijeliti u dva kampa za ratove. S jedne strane - korisne bakterije, od kojih je najpoznatija - bifido - i lactobacilli. Sa druge strane - štetno, patogeno. Da se preceni uticaj mikroflora na zdravlje i generalni ton osobe, je nemoguće. Kada blagotvorna crevna mikroflora prevlada nad štetnim, ona je u stanju da našu tijelo zaista neprocjenjiva pomoć:
probudi nerastvorne sastojke hrane;
zaštititi telo od štetne patogene flore;
održavati imunitet;
razviti vitamine;
niži holesterol;
hraniti ćelije debelog creva;
sprečiti crevni kancer i druge teške bolesti.
Intestinalna mikroflora može srušiti neke komponente hrane (prvenstveno ugljenih hidrata), koje naše telo ne može samostalno probati. Na primer, razdvajanje vegetativnih vlakana i izvlačenje supstanci iz nje, možemo samo zahvaljujući korisnoj mikroflori.
Druga najvažnija funkcija korisne mikroflore je zaštita našeg tela. Logika ove zaštite je jednostavna: što više "dobrih" mikroorganizama, to je manje štetno. Stvaranje oko prijateljskog mikroelektrana, korisna mikroflora potiskuje i "opstane" štetne bakterije, sprečavajući ih da se množe. Postoje i drugi, podjednako važni za zdravstvene "usluge" korisne mikroflore.
Prilikom obrade korisnih bakterija za određene ugljene hidrate, formiraju se kratke lančane masne kiseline, koje pozitivno utiču na metabolizam. Pored toga, naše ćelije creva koriste ove kiseline kao izvor energije. Korisna mikroflora nam takođe pomaže da apsorbujemo kalcijum. I svi znaju da je kalcijum neophodan za jačanje kostiju i za normalan rad nervnog tkiva i svih mišića.
Uz to, korisna mikroflora proizvodi supstance koje telo ne može stvoriti - na primjer, vitamini koji imaju blagotvorno dejstvo na crevo i celo telo u cjelini.
Još jedna vrlo važna osobina korisne mikroflore je to što nam pomaže da smanjimo nivo holesterola u krvi, što znači da smanjuje rizik od ateroskleroze.
Na kraju, naučno istraživanje je savršeno dokazalo da normalna zdrava mikroflora sprečava razvoj velikog broja vrlo neprijatnih bolesti, među kojima je i karcinom creva.
Sve ove važne funkcije korisne mikroflore se lako mogu izvesti kada je u normalnom stanju. Ali, nažalost, korisna mikroflora je ranjiva, kao biljka sa efektom staklenika; štetne, iste bakterije, naprotiv, kao što je često slučaj u životu, neverovatno strpljivo. Vrijedno je oslabiti koristan mikroflora, njegovo obilježje je oštro smanjeno, a njena "teritorija" je zauzeta patogenim bakterijama.
Nekontrolisani rast štetne mikroflore dovodi do različitih neprijatnih posledica, od kojih je najčešće dijabriza. Dysbaktererioza - ovo je stanje poremećene ravnoteže mikroflora, kada štetne bakterije počinju da nadju telo. U savremenom društvu, naročito među urbanim stanovništvom, disbakterioza je izuzetno česta. Smatra se da je prisutna u 70% -80% gradjana. U ovom slučaju, u mnogim slučajevima, dysbiosis se generalno ne može manifestovati spolja. Čini se da je čovek zdrav, samo njegova vrsta je uvek umorna, difuzna, nesrećna i, naravno, ne optimistična. Dakle, stanje poremećene ravnoteže mikroflore se može manifestovati.
Ako uzmemo u obzir sve faktore koji utiču na pojavu disbioze, onda smo svi u opasnosti. Ali, mlađa deca, adolescenti, trudnice, stariji ljudi i oni od nas koji su često bolesni posebno su skloni dysbakteriozi. Mikroflora creva takođe može uticati na zdravstveni status.