Lean milk Za ljude koji brzo drže, veoma je važno jesti povrće. Uobičajeno kravlje mleko može se zamijeniti biljnim mlekom, koji je također bogat vitaminima i proteinima. To može biti kokosovo mlijeko, soja ili mlijeko od oraha. Recept za pravljenje mleka od oraha, upoznaću vam. Najlakši način je da se mleko od oraha koristi pomoću hrane. Ali možete koristiti konvencionalni blender.
Sastojci:- Biljke 20 g
- Kikiriki 20 g
- Kahun 20 g
- Voda 500 ml
- Šećer 25 g
- Korak 1 Da biste proizvodili mleko od oraha, biće vam potreban orah, voda i šećer.
- Korak 2 Očistite lupanje od kore.
- Korak 3 Grate matice u blenderu u stanje sitnih mrvica. Što je manja, to bolje.
- Korak 4 Nalijte orahovu mrvicu sa malo vode i opet bijete u blenderu.
- Korak 5 Dodajte šećer i preostalu vodu i opet vadite.
- Korak 6 Uzmi pan. Vrh sita. Na sito postavite nekoliko slojeva gaze i napojite mlijeko.
- Korak 7 Mleko od oraha je spremno! Ispada nežno krem boja. Orahovo mleko se može jednostavno piti ili kuvati palačinke, žitarice i sl. Bon appetit!