Coffeemania
Jedan od najčešćih fizičkih stimulansa je kofein. "Zar nemamo šolju kafe?" - kolege nude jedni drugima. U prosjeku, osoba pije 4-5 porcija dnevno kako bi se potaknula na dalji rad. Ljepota kafe je što ga stomak brzo apsorbuje. A kofein započinje svoju aktivnu aktivnost skoro pola sata. Ova supstanca doprinosi blagom porastu pritiska, što dovodi do pospanosti, vedrine, aktivnosti i spremnosti za nastavak rada. Istovremeno, zbog upotrebe kafe, opterećenja na srcu, krvotoka u bubrezima, a samim tim i povećanje lučenja tečnosti od strane tela. Kao posljedica, možda postoji nedostatak vode i soli. Ako bolujete od hipertenzije ili vegeto-vaskularne distonije, prekomerno pijenje kafe može dovesti do problema s srcem i problema centralnog nervnog sistema.
Miracle Pill
U detinjstvu, do kraja dugog trećeg kvartala, moja majka je došla na vaš spas, pružajući fizičko dopunjavanje u obliku male draže zvane "glicin". Ovo je jedan od mnogih lekova-nootropika (nootropil, beotredin, ceklebrolizin). Neurometabolni stimulansi imaju direktan, aktivirajući efekat na mentalne aktivnosti. Zahvaljujući poboljšanju cerebralnog toka krvi i mikrocerulaciji krvi u mozgu, poboljšana su uspomena, koncentracija i sposobnost učenja. Nažalost, efekti na telo ovih lekova još uvek nisu u potpunosti istraženi. Nije isključen i njihov sporedni efekat na mozak. Prekomerna nootropika dovodi do povećane govora i generalne nervozne ekspresivnosti.
Usput!
Prema Institutu za fizičko vaspitanje u Mičigenu, uzimanje 3-9 mg kofeina na 1 kg telesne težine sat vremena pre vežbanja povećava izdržljivost. U 1 šolja kafe, 100 mg kofeina, onda je za djevojku težine 65 kg dvije čaše.
Bliže prirodi
Kažu: sve bolesti od živaca. Ali, aktivnost memorije i mozga, zauzvrat, utiče na fizičku funkcionalnost različitih organa, a ako ijedna od njih nije u redu, postoji neuspjeh u radu mozga. U ovom slučaju, ništa ne može biti bolje od stimulativnih biljaka koje je stvorila sama Majka Priroda. Najvažnije je da trebate znati koji organ trpi i započeti terapiju, uz istovremeno poboljšanje aktivnosti mozga.
Razlog - hipotenzija
Sa spuštenim arterijskim pritiskom, mozak je slabo zasićen kiseonikom, cirkulacija krvi je poremećena. Zbog toga često preopterećen, glavobolja, pospanost, letargija. U ovom stanju je teško raditi. Izlaz: Koriste se u hipotenziji, koriste se adaptogeni: tinktura rhodiola rosea i četiri puta, magnolija vina i ginseng. Ove biljke se koriste za asteniju, slabost, smanjene mentalne i fizičke performanse, depresiju.
Uzrok je smanjenje funkcije štitne žlezde
U ovom slučaju je zabeležen nedostatak joda, zbog čega su prekoračeni fizički metabolički procesi, uključujući aktivnost mozga. Prinos: U odsustvu autoimuna zapaljenja, preporučuje se laminarna trava, zyuznikova trava, list oraha. Oni podržavaju ton nervnog sistema, endokrine žlezde, povećavaju apsorpciju kiseonika tkivima, regulišu stanje autonomnog nervnog sistema.
Razlog - problemi sa digestivnim traktom
Stanje moždanih ćelija je pogođeno lošim stanjem creva, kršenjem formiranja digestivnih enzima, kolonizacijom creva patogenom mikroflora, hroničnom zapaljenošću crevnog zida, apsorpcijom toksina i proizvodima nepotpunog iseljenja hrane. Ovo stvara uslove za intoksikaciju organizma i pomjeranje parametara okoline u pravcu nepovoljnom za funkcionisanje moždanih ćelija. Prinos: U ovom slučaju imenuju se biljke koja obnavljaju sekret i pokretljivost organa gastrointestinalnog trakta, hepatoprotektore (lohein, hilly solyanka). Uzmi 1h. Spoon biljke sa 1 čaša vode za kuhanje. Uzimajte tokom dana u malim gutljajevima 15-20 minuta pre jela. Kontraindikacija na imenovanju prirodnih energetskih inženjera je iscrpljeni nervni sistem, kako bi se stimulisalo što znači, da bi se pogoršalo stanje. Ovo se dešava kod onih koji redovno zanemaruju pun san.