U kuhinji lepote
Ako su žene znale kako bi koristili koper, celer, zelenu salu, luk i peršun - oni bi posejali celu planetu lekovitim biljem! Ovako vole fitoterapeuti. Kozmetolozi dodaju: nema potrebe izmišljati eliksir mladosti, već dugo postojalo. Zelene kulture su izvor vitamina E, poznat po svojim "maloletnim" osobinama. Korišćene supstance sadržane u zelenilu, poboljšavaju razmjenu kiseonika u krvi, povećavaju elastičnost kože, čine je lepšom i lepšom. U zelenoj braći, puno kalcijuma, koji pomaže da se zubi zadrže bijelim, gvožđe - poboljšava tjelesni izgled, magnezijum - za zdravu kosu i nokte, jod i fosfor - za pravilan metabolizam.
Dill
Omiljena trava Ukrajincana. Bogat izvor vitamina C, B, B2, PP, P, karoten, folna kiselina, kalijum, kalcijum, fosfor i gvožđe. Poboljšava apetit, stimuliše rad gastrointestinalnog trakta. Smatra se da je efikasan diuretik, laksativ i ekspektorant.
Korisno za nesanicu, anksioznost i glavobolje. Nizak krvni pritisak.
Zeleni luk
Ova biljka je najbolji prijatelj sa oslabljenim zdravstvenim i srčanim problemima. U takvim biljem, lekovima, mnogim supstancama koje jačaju srčani mišić i zidove posuda. Zahvaljujući vitaminima C, E, jodu, organskim kiselinama i mineralnim solima, luk podržava imunitet, snižava nivo šećera i holesterola u krvi, normalizuje pritisak. Zelene strelice su šampion u sadržaju cinka. Ako nokti postanu krhki, a glava kose je znatno tanja, dodajte ih u meni.
Luk je koristan za nesanicu, anksioznost i glavobolje. Gastrointestinalne bolesti u fazi pogoršanja, bolesti jetre i bubrega.
Parsley
Dobro je kao biljka i začina za salate, supe, meso, ribu, plodove mora, druga jela od pečuraka, povrća, jaja i žitarica. Divan sastojak u sosovima, graviama i piturama. U peršunu puno karotena, vitamina C, vitamina B2, PP, folne kiseline. Jedna greda zadovoljava dnevne potrebe organizma u mineralnim solima kalijuma, magnezijuma i fosfora. Pergiljak jača krvne sudove, poboljšava rad nadbubrežne žlezde i štitne žlezde, snižava nivo šećera u krvi, bolji od bilo kojih lijekova, ublažava grčeve i normalizuje menstrualni ciklus.
Pomaže kod nadutosti, ateroskleroze, bubrežnih bolesti, gastritisa, kao i bilo kakvih zapaljenskih procesa i poremećaja vida. Trudnoća.
Salata od listova
Omiljeni graciozni dame koji prate ovu figu. U 100 grama zelene salate, samo 17 kcal, ali više od vitamina C, B, B2, P, K i E. Tanje nežne listove imaju pikantan mekani ukus i sadrže supstance koje poboljšavaju varenje, ubrzavaju metabolizam, ojačavaju zidove krvnih sudova i normalizuje krvni pritisak. Ima sedativni efekat, pomaže da se opusti, poboljšava san. Propustljivost na naduvavanje.
Cilantro (korijander)
Ova začinska biljna trava je savršeni dodatak sirima, salatama, supcima i jelima masnog mesa. Daje pikantan ukus ajika i gruzijskih soseva (tkemali, satsibeli). U listovima cilantro puno vitamina C, B, B2, P, karoten i rutina. Koristi se za poboljšanje varenja, gastritisa, čireva želuca i duodenalnih ulkusa.
Uobičajeni restorativni, holeretski i diuretički. Alergije, individualna netrpeljivost.
Peppermint
Raspušta kamenje u trovini u žučnoj kesi, ima diuretički efekat, stimuliše mozak, vraća snagu, opazi osećaj straha i besa. Nije čudo što kažu: menta je lek za tugu i duševne bolove. Fitoterapeuti su posebno zahvalni za antiseptičku, analgetičku, antispazmodičku i holeretičku akciju.
Pomaže kod crevne kolike, nadutosti, mučnine, dijareje, nepravilnog menstrualnog ciklusa i prehlade.
Celera
Ovo je apoteka u minijaturnoj sezoni. Jedna tanka ruba sadrži 7% dnevne doze vitamina A i C, kao i vitamina B, B2, magnezijuma, joda, fosfora, gvožđa i kalcijuma. Jela sa celerom ubrzavaju metabolizam, pročišćavaju telo toksina, pomažu u smanjivanju težine, povećavaju ton, pažnju i poboljšavaju performanse.
Korisna takva trava kod bolesti bubrega, jetre, bešike. Gastricni i duodenalni ulkusi, trudnoća i laktacija.