Na vrhuncu letnjih praznika, planiranje prijatnog i zanimljivog odmora, trebalo bi da se pobrinete za svoje zdravlje. Budite pažljivi kada ostavite hladan stan na ulici, posebno ako morate koristiti javni prevoz. Prvo, to se odnosi na ljude koji boluju od kardiovaskularnih i respiratornih sistema. Obavezno nosite lagan šešir, a ako je put dugačak - uzmite nešto sa sobom da popijete. Bolje je ako nije slatka soda, koja zapravo samo intenzivira žeđ, već kompot ili mineralnu vodu. Uzgred, ne zadržavajte svoju žeđ - prema mišljenju evropskih stručnjaka, u vrućem vremenu osoba treba da pije najmanje 2,5 litara vode dnevno.
Da bi se izbegli sunčevi udarci, treba racionalno napraviti plan za taj dan, izbegavajući da budu na ulici tokom vrućeg dana. Ako je moguće, ohladite vazduh u sobi, spavajte više i jedite pravilno. Takođe preporučujemo uzimanje specijalnih lekova tradicionalne kineske medicine, što olakšava prenos toplote i dlačice.
Prema ekspertima, nakon vrućine broj moždanog udara znatno se povećava. Tokom perioda najveće solarne aktivnosti, opterećenje na kardiovaskularnim i izlučnim sistemima i njihovim organima (bubrezi, koža, pluća) naglo se povećava. A u ljeto često umiru od pluća. Zapravo, navikli smo da uzimamo u obzir pneumoniju kao zimsku bolest. Međutim, ljeti to se dešava bar. Činjenica je da pod plamenom suncu pluća rade na granicama svojih sposobnosti. Kao rezultat, pored pneumonije, bronhitis i bronhijalna astma mogu pogoršati.
Ako idete na odmor. Uz nezaboravne utiske iz udaljenih zemalja, možete dovesti i egzotičnu bol. Putujući u odmarališta na obali Crnog mora ili u evrozonu, turisti moraju posmatrati mere lične higijene, jer je glavna opasnost infekcije creva. Nisu registrovane druge posebno opasne infekcije.
Sa egzotičnim odmaralištima situacija je komplikovanija. Osim toga, u vrućim zemljama, uključujući i Egipat, Tursku, Tajland, klimatski i nehigijenski stvara se za rajske uslove za crevne infekcije, postoje rana i opasniji.
Dakle, turisti koji putuju u Afriku i Južnu Ameriku bez sumnje moraju biti vakcinisani protiv žute groznice koja se prenosi vazdušnim kapljicama. Vakcinacija u Tyumenu može se isporučiti u poliklinici u regionalnoj kliničkoj bolnici. Ovo daje garanciju 10 godina. Turistu se izdaje individualna sanitarna knjiga međunarodnog standarda, samo ako ga imate u mogućnosti da odete u inostranstvo.
Napad jugoistočne Azije, Afrike i Južne Amerike je akutna crevna bolest kolere. Od nje, nažalost, vakcina nije obezbeđena, i stoga je glavno oružje usaglašavanje sa sanitarnim i higijenskim režimom. Ovdje morate zapamtiti osnovna pravila poznata iz detinjstva: operite ruke prije jela, isperite vodom i povrćem kuhane vode, pijte samo kuvanu vodu. A da biste se zaštitili od malarije, morate uzeti posebne lekove, iako, prema tumenskim epidemiologima, ovo ne daje potpunu garanciju.
Svjetska zdravstvena organizacija (WHO) svake godine ima za cilj da skrene pažnju svjetske zajednice na utjecaj globalnog zagrijavanja na zdravlje i životni vijek ljudi.
Problem je dugo zaostao: po procenama SZO, u zemljama EU, svako povećanje temperature jednog stepena može uzrokovati povećanje mortaliteta za 1-4%, a prema 12 evropskih zemalja, ekstremna toplotna energija u leto 2003.godine dovela je do više od 70 hiljada "nepotrebnih "smrti. Ali ne samo da je toplota posledica globalnog zagrevanja. Specijalisti kažu da je od prekomerno niskih temperatura u zimskom periodu i mortalitet povećan - od 5 do 30%. Opasnost za ljude predstavljaju i poplave: 1,6 miliona ljudi živi samo u EU u primorskim oblastima, koje godišnje ugrožavaju poplave. Ovim katastrofama treba dodati vetrove i vjetrove koji povećavaju rizik od povrede ... Stoga, WHO savjetuje vladama zemalja da se odmah usredsrede na te probleme i obavezuju zdravstvene sisteme zemlje da rade u kontekstu rješavanja problema povezanih sa globalnim zagrijavanjem.