Naše telo je naš prtljag, koji nosimo ceo život. Dakle, što je veći prtljag koji premašuje normu, kraći je naš put. Gojaznost je u suštini akumulacija masnih ćelija u telu. Obično su povezani sa sledećim faktorima: genetskim, nedostatkom fizičke aktivnosti, prisustvom endokrinih poremećaja, prejedanjem, upotrebom prevelike količine masnih namirnica, sedentarnim životnim stilom, stresom, mentalnim stresom.
Da bi se ispravio višak težine, koriste se složeni programi, uključujući različite metode. Ova dijeta, fizička aktivnost u kombinaciji s savremenim metodama kermetologije hardvera.
Ovaj pristup će vam pomoći da izgubite težinu i popravite rezultat dugo vremena.
Dietologija
Ako želite da se oslobodite viška telesne mase i istovremeno poboljšate svoje zdravlje, nauku kao što je dijetalnost će doći do vašeg spašavanja. Kvalifikovani stručnjaci će pomoći izboru individualnog korektivnog programa sa kojim možete postići željeni rezultat. Individualni kompleksni program uravnotežene ishrane je dizajniran da obnovi hormonsku pozadinu, normalizaciju crevnog trakta, varenje, metaboličke procese u telu i napravi se, uzimajući u obzir ukuse kupca. Ne morate ograničavati sebe da osećate glad i nelagodnost. Istovremeno, ova korekcija težine eliminiše usvajanje lekova koji spaljuju masti. Uz pomoć uravnotežene ishrane, kontrolišu se kalorije, kvantitativni i kvalitativni sastav proteina, masti, ugljenih hidrata, minerala, mikroelemenata, vitamina i drugih biološki aktivnih supstanci. Posle kursa programa, zbog koga postoji korekcija viška telesne mase, možete izbjeći bolesti kao što su ateroskleroza, bolest srca i krvnih sudova, holelitijaza i peptički ulkus stomaka i duodenuma, dijabetesa, osteoporoze i tako dalje. Osim toga, vaš imunološki sistem će biti ojačan.
Fad diet
Cilj većine dijeta je brza korekcija tjelesne težine, što se može vidjeti preko noći. Prije upotrebe programa mršavljenja neophodno je konsultovati lekara. Nudimo neke popularne dijete koje dovode do brzog gubitka težine.
Ova dijeta uključuje svakodnevno konzumiranje oko 64 tečne unce (8 čaša) hladne vode, u redovnim intervalima. Pijte čašu vode prije svakog obroka da biste suzbili apetit, što vas neće osjećati gladnim. Ne dodajte zaslađivače u vodu. Dnevno uzimajte multivitamine kako biste dopunili hranljive materije koje su izgubljene tokom čestog mokraće.
Možete piti samo povrće ili voćne sokove. Neke varijante ove dijete uključuju unos vitamina ili hranljivih materija zajedno s sokovima.
Sokovi su dizajnirani da pomognu vašem telu da se otarasi toksinima i višku tečnosti u telu.
Kažu da će ishrana sa kupusom pomoći da izgubi do 5 kilograma nedeljno. Uključuje ishranu male masti i visoko vlakno. Koristite kupusu supu, kupus u sirovom obliku.
Ova dijeta traje sedam dana i ne preporučuje se kao trajna aplikacija za dugotrajni gubitak težine zbog činjenice da u organizmu može doći do nedostatka hranljivih materija.
Koji savremeni medicini nudi
Gubitak ili prekomerna težina je jedan od najvažnijih problema moderne medicine. Fiksni način života i potrošnja visoko kalorične hrane su najosnovniji faktori rizika za gojaznost, koji zajedno sa genetskom predispozicijom doprinose povećanju telesne težine. U modernoj literaturi postoje brojni podaci o važnoj ulozi oksidacije slobodnih radikala u patogenezi gojaznosti. S tim u vezi, upotreba prirodnih antioksidanata u svrhu ispravljanja viška težine stekla je aktivni interes za istraživački proces. Brojne studije pokazale su efikasnost prirodnih antioksidanata u korekciji povišenih nivoa holesterola u krvi, trigliceridima i LDL.