Šta može prouzrokovati pojavu tela "pomorandže"? Za to postoji mnogo razloga, neki od njih:
- hormonski poremećaji ili bilo koji drugi disbalans u telu;
- kršenje metabolizma proteina u telu;
- heredit;
- naglašava, groznicu, nervne slomove i nervne preopterećenja;
- loša ekologija;
- nezdrav zdrav način života, loše navike.
Metode otklanjanja celulita mogu se podijeliti uslovno u 2 vrste - salon i dom. Oba su dobra i efikasna na svoj način.
Hajde da razgovaramo o kućnim metodama za borbu protiv celulita više.
Toksini, otpaci i žlijezda su glavni neprijatelji zdrave i lijepe kože, a njihova je dosta u našem telu. Ove štetne materije zadržavaju tečnosti u tkivima, što uzrokuje celulit. Kako se baviti problemom celulita u kući? Potrebno je smanjiti upotrebu začina, soli, šećera, masti, dimljenih proizvoda, skroba, jer te supstance loše apsorbuju telo. Takođe, upotreba kafe, cigareta i alkohola dovodi do zadržavanja tekućine.
Veoma česta metoda čišćenja tela toksina i toksina: neophodno je sisati jednu žlicu četinara, kao što su slatkiši i pokušajte da u svakom slučaju ne progutate. Postupak traje otprilike 20 minuta. Nakon toga, neophodno je ispuštati ulje i temeljito isprati grlo. Ulje će apsorbovati sve toksine i otrove. To možete učiniti dva puta dnevno, ujutru na prazan želudac i pre nego što odete u krevet. Ne najlakši način, ali, kao što znate, lepota zahteva žrtvu.
Šljaka i toksini se oslobađaju pomoću sauna, kupatila, procedura za masažu. Poželjno je posjetiti kupku za te namene najmanje jednom nedeljno. Možete kombinovati planinarenje u sauni ili saunu sa plivanjem. Ukoliko ne postoji mogućnost često posjećivati kupatilo, onda će Vam pomoći pomoći vruća kupka sa aromatičnim uljima. Anticelulitna masaža u kupatilu je takođe veoma efikasna.
Sportske aktivnosti i zdravo ishrana takođe dobro utiču na stanje tela i doprinose eliminaciji znakova celulita.
Odličan način da se oslobodite celulita u kući, podelili su sa svojim obožavateljima holivudsku zvezdu Holi Berry. U roku od nedelju dana, prelazi kafu iz jutarnje kafe u posudu sa poklopcem, a vikend mu dodaje kašičicu maslinovog ulja i meda. Ova mešavina holi uzrokuje parenu kožu tela, obraćajući posebnu pažnju na problematična područja. Posle masaže sa punim tijelom, potrebno je obmotati svoje noge plastičnim omotačem i lagano ležati u takvom "odjeku". Kofein ima blagotvoran efekat na metabolizam u ćelijama kože, koža nakon što ova maska postane elastična, tragovi celulita nakon redovnih procedura će praktično nestati.
Drugi način borbe protiv celulita je anti-celulitna dijeta.
Anticelulitna ishrana je zdravo ishrana koja pomaže telu da ukloni akumulirane toksine, otrove i toksine. Dijete se ne bore protiv celulita, jer celulit nije obična mast. Neophodno je izabrati pravu hranu, boju, napraviti kompetentan sistem, uz upotrebu kozmetike i vežbanja. Takvi sistemi kao što su joga, aerobika, gimnastika, gimnastika ujutro, trening, atletika - sve ovo pomaže u smanjivanju sloja masti, naravno, uz redovnu primjenu i izvršenje. Važan uslov je odsustvo dugih pauza između treninga.
Kada se pokreće, treba zapamtiti da su u prvih 30 minuta trčanja ugljeni hidrati razdvojeni u krvi, a tek nakon prvih 30 minuta počinje cepanje masti. Dakle trčanje bi trebalo da bude u roku od jednog sata. U suprotnom, teško da se dobije dobar efekat trčanja.
Pravilna ishrana obuhvata niz korisnih namirnica koje sadrže vlakna u velikim količinama. To su biljke, povrće, voće, zrna. Dijeta treba da uključi veliki broj vitamina i minerala, posebno vitamina E, koji normalizuje snabdevanje krvi na koži, čak i žene govore o tome kao magični vitamin. Poželjno je da je meni bio morska voda, riba, piletina, čorbe. Takvi proizvodi usporavaju napredovanje celulita zbog činjenice da ojačaju vezivno tkivo. Trebalo bi da postoje proizvodi poput kefira, sira, sira, jogurta. Uključivanje crvene paprike u ishranu povećava stopu fisije masti. Jedite više hrane koja sadrže veliku količinu vitamina C, jer formira kolagen, čineći kožu suptilnom i elastičnom. Sve super-dijetetike padaju, činjenica je da što brže izgubite težinu, brže ćete ga birati.
Pokušajte da ne pijete hladne napitke, jer se jednjak svodi od hladnoće, a digestivni enzimi dolaze sa poteškoćama, zbog čega se metabolizam pogoršava. Potrebno je piti više vode (nužno), posebno rastopiti vodu. Zeleni čaj je odličan način da se izgubi težina. Takođe uklanja toksine, toksine i poboljšava kvalitet metabolizma. Pomozite u borbi protiv celulitnih sokova, naročito šargarepe. Pristaje i jabuka sa narandžastom. Pored toga, u svakom slučaju, nemojte jesti brzo hranu i pokušajte da ne jedete posle šest uveče. Uopšteno govoreći, upotreba dva proizvoda: ne jedite posle 6 i radite sat vremena dnevno, pomoći će vam brzo, kvalitativno i trajno osloboditi celulita. Srećom gubite težinu