Ova tehnika je izmislio švedski doktor-maser Ling još 1813. godine. Zbog toga je kombinovao tehnike koje su drevni Grci, Rimljani i Kinezi izmislili. Lingova teorija je bila toliko uspešna za lečenje bolesnika sa zglobovima koji se vrlo aktivno koriste u našem vremenu.
Švedski doktor je primenio konvencionalne, klasične tehnike masaže kako bi se ošišao bubreznim zglobovima, istezanjem snopova iz krvnih sudova i živaca, i trljanjem napetih mišića.
Kako će švedska masaža pomoći?
Pre nego što se prijavite za specijaliste, vredi se upoznati sa rezultatima koje će doneti postupak.
- Zglobovi dobijaju dodatnu fleksibilnost
- Otklonjeni umor, tenzije i mišićni grčevi
- Smanjiti i postepeno nestati edem
- Cirkulacija krvi i limfni tok su normalizovani
- Poboljšava pokretljivost zglobova
- Ubrzava zarastanje povreda
Mala tehnika
Budući da se švedska masaža ne smatra standardnim metodom uticaja na telo, treba posvetiti posebnu pažnju na svoju tehniku. Reći ćemo vam o glavnim tehnikama i detaljnije ćemo pogledati masiranje različitih delova tela.
- Iako se koriste klasične tehnike masaže, posebna pažnja se posvećuje dubokom uticaju na zglobove.
- Specijalista će sipati otkrivene zaptivke i istegnuti neurovaskularne snopove.
- Osnova tehnike je prelazak sa udova u centar. Na primer, ako gneteš nogu, onda pređite sa stopala u kuku, a ako je ruka od ruke do ramena.
- Posebna pažnja posvećena je malim zglobovima, koji se prate sa posebnom pažnjom.
- Većina sesije je posvećena gnetenju s prstima, a samo se kratko vrijeme troši za grickanje.
- Obavezno stanje: švedska masaža počinje sa trljanjem na leđima i završava glavom.
I sada više:
Četka
- Prvo, svaki prst se trlja, počevši od malog prsta i završavajući palcem
- Zatim se ispružuju dlan, podlaktica i lakat, a potom i ramena zglobova
- Specijalista će aktivno uticati na svaku, čak i na najmanju kost. U stvari, mlevenje jedne ruke traje ne više od pet minuta.
Leg
- Kao i kod ruke, trljanje počinje od prstiju, a zatim ide do petlja, okrećući ga oko kruga
- Maser menja Ahilovu tetivu, šiljku, a zatim koleno, naizmenično ispravljajući i savijajući.
Bez obzira na to koliko je korisna švedska masaža, i dalje ima nekih kontraindikacija koje se moraju uzeti u obzir pre nego što se beleži specijalistu.
- Nemojte započeti kurs ako pacijent ima sveže frakture ili nehvalećene rane
- Ne preporučuje se sprovođenje procedure za proširene vene i tromboflebitis
- Takođe je zabranjeno vršiti takvu masažu u prisustvu hipertenzije ili onkoloških bolesti.
U svakom slučaju, pre nego što započnete terapiju, obratite se svom lekaru. Često lekari preporučuju švedsku masažu ljudima koji su pretrpeli razne povrede i ne mogu popravljati zglobove i tetive. Biće korisno da probate ovu proceduru za ljude koji su u sedentarnom radu ili stariji ljudi. U drugom slučaju, zglobovi se često deponuju u zglobovima, koji ometaju pokretljivost i normalno snabdevanje krvlju.