Prekomjerna osjetljivost na riječi ili akcije može imati vrlo negativan utjecaj na osobu. U nekim slučajevima, možete pasti u depresiju ili čak i biti bolesni. Previše blizu srca, možete zaraditi odsustvo, povećati krvni pritisak, smanjiti apetit do psihološkog raspada. Da biste održali dobro stanje zdravlja, pokušajte da se rešite okoline koje negativno utječu na vas ili radite na sebi.
Kako da ne odnesem do srca?
- Često čovjek uzima puno u srce zbog sopstvene sumnje. U stvari, ništa i niko ga ne želi zlo, ali postoji opsesija koja je potpuno neistinita. Najčešće, takva osoba počinje da pažljivo proučava sagovornika, njegovu intonaciju, izraz lica i pronalazi nepostojeće znakove negativnog stava. Jedino rešenje je pokušati da objektivno shvatite ljude i situacije. Nemojte fantazirati i izmišljati nešto što nije.
- Budite otvoreni za komunikaciju i konstruktivan dijalog. Ovo je garancija da ćete moći objektivno procijeniti situaciju i osjetiti pravi stav sagovornika prema sebi. Ako primetite neznatno zanemarivanje, uvek možete da pitate koji je problem. Nemojte biti uvređeni i odlazite, mnogo je efikasnije da napravite pravu liniju ponašanja, što je profitabilnije za sebe.
- Važno je shvatiti da ljudi koji uvrede druge i uživaju često imaju nisku samopoštovanje. Zapamtite ovo i nikada ne uzimate neprijatne reči. Nemojte dozvoliti da vam nerealizovane želje uništavaju život.
Kako ne treba uzimati stres na radu?
Rad, čak iako je to omiljeni, ponekad donosi ne samo zadovoljstvo. U stresnim situacijama, ljudi širom reaguju drugačije, a ne uvek vrišteći u vašem pravcu, zbog neblagovremenog izvršavanja zadatka treba uzeti kao zanemarivanje ličnosti. Da biste stvorili pravu vezu sa timom, ne smijete smatrati ni jednu od svojih postupaka koji se odnose na radni proces kao želju da se uvrede. Naravno, to ne znači da morate voditi vodu na sebe.
Većinu situacija tretira humorom, štedi i ne preuveličava značaj negativne situacije. Ne razmišljajte loše o ljudima, ni za šta ne kažu da su misli stvarnosti. Ako razmislite o svemu na negativan način, to će biti, zato razmislimo pozitivno i biće više prijatnih i dobronamjernih ljudi.
Naučite kako pravilno raditi sa stresom. Ako nauèite da ne doðete u stresne situacije na poslu, neæete morati da ih odnesete u srce. Zapamtite da je na poslu posebno zahvalna vaša sposobnost za trezven i logičan razlog u svakoj situaciji, pa pokušajte da tretirate bilo koga od njih kao profesionalca.
Ne žalite uzalud i ne uznemiravajte druge. Ponašajte se prema situaciji i sigurno u vašem životu količina negativnosti će se značajno smanjiti i neće doći do srca, osim ako nema radosti i prijatnih trenutaka.