Ishrana za lenj

Svi se trudimo da uvek izgledamo dobro. Na kraju krajeva, govori se da se sastaju na odeći, tj. u izgledu. Prekrasno i pametno telo ne samo da je zadovoljstvo njegovog vlasnika, već mu takođe daje poverenje. Često nalazimo činjenicu da ljudi koji žele izgubiti težinu žale na probleme koji se pojavljuju nakon početka dijete. Ovi problemi su prilično česti: bezukusna hrana, nedostatak vremena, skokovi u kafićima i restoranima i tako dalje. Svakodnevno je sve više i više različitih dijeta za gubitak težine. Ali ne mogu svi do kraja do kraja slediti, jer zahtevaju ogromnu snagu volje, hrabrosti i strpljenja. Kao rezultat toga, naše oslabljeno telo daje kvar. Za vas, jedinstveni sistem ishrane, čije je ime "dijeta za lenje" može poslužiti kao dobra priprema. Ovo je jedinstven način gubitka težine, koji ne zahteva fizičku aktivnost i bilo kakav napor. Suština ovakve ishrane je da pre nego što počnete da jedete, morate da pijete pola ili dve čaše mineralne vode na sobnoj temperaturi. Ovo treba učiniti 20-25 minuta prije jela. Istovremeno, ne ograničavate se na jedenje i možete jesti sve što želite u bilo kojoj količini. Međutim, razna pića su potpuno isključena iz ishrane, a zabranjeno je piti vodu u to vrijeme kada jedete, a nakon toga još dva i po sata. Stručnjaci takođe savetuju da ne dodaju kafu ili čajne rolnice, kolačiće i sendviče, jer nakon ovakvog obroka vrlo brzo dolazi osećaj gladi.

Ukupno morate piti 300-400 ml vode prije doručka i ručka, a za vrijeme doručka, ako želite da jedete malo voća, preporučujemo vam da pijete jednu čašu prečišćene hladne vode. Da bi telo moglo da se bori protiv masnih naslaga, potrebno je pridržavati se ovog pravila.

Da bi vam dijeta koristila, a ne štetila, morate pratiti jedno jednostavno pravilo - ne pijte vodu vodom i ne pijte nakon jela još najmanje dva sata. Dakle, ne samo da brzo i lako izgubite težinu, već ćete uvek biti u dobrom raspoloženju. Mineralna voda je sredstvo za čišćenje i lek. Uz pravilnu upotrebu, od tela se uklanjaju šljake i akumulirani toksini.

Mnogi ljudi su naviknuti da operu hranu sokom, kompotom, čajem ili kafom. Dijetetičari snažno savetuju protiv toga, pošto sva hrana nije potpuno apsorbovana od strane tela, a deo će se pretvoriti u masne naslage. Naravno, našem telu je potreban tečnost, i trebalo bi da se pije najmanje dva ili dva i po litara dnevno. Da biste vratili svoj nedostatak pomoći ćete jednostavnoj mineralnoj vodi bez različitih aditiva. Raznovrsna pića, koja nas vole, pretvorite posude u masne zube na abdomen i struk, kao iu celulitu na zadnjici i nogama. Stoga, prije nego što ih upoznaš u svoju ishranu, razmislite prije svega o svojoj crti i žalite svoje telo.

Ne zaboravite da voda za praznjenje na praznom stomaku stvara iluziju sitosti, tako da tokom obroka osoba koristi mnogo manje hrane nego što obično radi. U ovom slučaju, telo koristi akumulirane kalorije i rezervate masti. Stoga je osigurano normalno funkcionisanje svih unutrašnjih organa. Čisti bubrege, gastrointestinalni trakt i jetra.

Ishrana "za len" je dizajnirana 10-14 dana. Tokom ovog vremena, mnogi naši unutrašnji organi počinju da funkcionišu mnogo bolje i da se obogaćuju kiseonikom.

Postoji puno prednosti takve dijete, koju možete radovati. Oni se sastoje u činjenici da vam ne treba potpuno promeniti ishranu i odustati od omiljene hrane. Dijeta vam omogućava da posjetite restorane i kafice, dok ne odustajete od ukusne hrane. Takođe, ne ograničavate se na slatkiše i duhove. Voda, nakon namakanja na prazan stomak, potpuno obezbeđuje dnevnu potrebu za ljudskim fluidima. Dakle, tokom dana ćete se retko osećati žednim. Posle dvodnevne pauze nakon jedenja, možete piti čašu nezaslađenog čaja ili kafe, takođe možete piti sok ili kompot. Tako je gubitak težine tako jednostavan i udoban, jer nema posebnih ograničenja u ovoj dijeti.

Recenzije
Mnogi su već probali dijetu na vodi, i bili su zadovoljni rezultatom. Dijeta je normalizirala funkciju varenja i oslanjala se na stalni osećaj gladi. Tokom 10-14 dana obično je moguće izgubiti od 7-10 kg viška težine. U slučaju da ste slatki zub i odbijanje vaših omiljenih poslastica je problem za vas, ne biste se trebali uznemiriti. Dovoljno je samo da nastavite sa terapijom sa vodom i ne bojte se da će vam se izgubiti kilogram i masne naslage vratiti tebi.