Čovekove ruke vrlo često dolaze u kontakt sa okolnim predmetima. Zbog stalnog kontakta sa stvarima, ruke postaju prljave i razvaljene. U zglobovima kože ruku iu prstima prstiju, a takođe i ispod noktiju, najviše se akumulira blato i prašina, a zbog toga se pojavljuju mikrobi različitih bolesti. Prema tome, uvek treba da pratite higijenu ruku i noktiju. Ruke moraju biti oprane pre odlaska u krevet i ujutro nakon spavanja. A ako izađete na ulicu, kada dođete kući, obavezno operite ruke. Ruke treba oprati toplom vodom, ali ne hladno. Ako pere ruke hladnom vodom, vaša koža može početi da lupi i postaje čvrsta.
Da biste upozorili nokte o kontaminaciji tokom rada u bašti ili tokom čišćenja stana, možete grebeti komad sapuna noktima pre nego što počnete da radite, tako da ostaje ispod noktiju. A kada završite sa radom, jednostavno isperite nokte četkom.
Ako radite na otvorenom ili vaš rad je povezan sa vodom, ružite ruke svinjskim mastima ili mazutom. Ako su vaše ruke postale suve i grube, mastite ih mastnim, mlečnim mazilom ili glicerinom. Da biste opljačkali ova sredstva, potrebno je da operete ruke. Nakon trošenja ovih sredstava, vaše ruke treba obrisati suvo.
Često se ruke oslobađaju od vetra i hladnog da drže ruke i upozoravaju ih na suvo, uvek nosite rukavice ili rukavice. Ako ne rukuješ ruke od suvog, onda na prstima, a često i na zglobovima može se pojaviti sitna pukotina. Ove pukotine će biti vrlo bolne i datiće vam mnogo neprijatnosti.
Nemojte operite ruke zimi toplom vodom pre nego što izađete bez rukavica. Ako imate takve pukotine, možete je skinuti čistom tepisom i natopiti je masnim kremom ili koristiti biljno ulje. Ova tkanina mora da se vezuje za ranu. Obuci se ujutru i uveče. Nakon 2 ili 3 dana, vaše pukotine će nestati.
Svaka žena suočena sa takvom bolestom kao krhki i krhki nokti. U suštini, ova bolest dolazi zbog čestog kontakta sa vodom sapuna. Ako primetite da su vaši nokti krhki, prestanite pranje u alkalnoj vodi neko vreme. Prije odlaska u krevet, ne zaboravite da nanijete masnu kremu za ruke i nokte.
Da bi vaše ruke bile lepe, ne zaboravite da brinete o svojim noktima. Dakle, svakodnevno, operite nokte četkom sapunom i vodom. Da biste uklonili nagomilanu prljavštinu ispod noktiju. Ako želite da nokti budu sjajni i glatki, obrišite ih limunom ili sirćetom.
Znajući za pravilnu higijenu ruku i noktiju, možete uvek držati ruke.