Takođe, može doći do tzv. "Jakog jaza", zbog čega vagina prodire u patogene bakterije koje uzrokuju upale. Inače, spuštanje zidova vagine može prouzrokovati proširene vene, naročito tokom trudnoće.
Reč o seksu
Mišići na dnu karlice su aktivni učesnici u intimnom životu. Tokom seksualnog odnosa, njihova kontrakcija izaziva kontrakciju mišića vaginalnog kanala, što povećava seksualno zadovoljstvo oba partnera u nekoliko navrata. Onda ženski orgazam nije problem. Ako su mišići na dnu karlice oslabljeni, kvalitet seksualnog života pati puno zbog kršenja taktilnih senzacija. Često to prati i smanjenje libida (seksualna želja). Žena ide u seksualni kontakt ne zato što to želi, već kako bi spasila porodicu. Takvo stanje može biti praćeno bolom, naročito kada se spuštaju zidovi vagine, jer imaju mnogo ligamentnih struktura koje se protežu i mogu uticati na nervne završne slojeve u mekanom mišićnom tkivu, što izaziva bol tokom dugotrajnog hodanja, naprezanja ili čak ležanja. Kod onih koji još nisu rodili, možda je izostavljanje genitalnih organa povezano sa kongenitalnim patologijama (ali gotovo da nema padavina). Izostavljanje ne predstavlja nikakve probleme sa početkom ili sa nosiocem trudnoće, ali nakon porođaja stanje mišića i ligamenata se pogoršava, oni se još više protežu.
ABC o porođaju
Porođaj često dovodi do povreda mišića u dnu dlani, posebno ako postoje praznine. Vrlo je teško povratiti ih u prvobitno stanje. Sve zavisi od toga koji je metod koristio za povezivanje oštećenih tkiva. Danas je za teškorođene porodice optimalna varijanta epiziotomija (hirurška disekcija perineuma da bi se izbegle proizvoljne rupture i klanično kraniocerebralne povrede djeteta, najčešće u slučajevima kada veličina fetalne glave znatno premašuje veličinu vaginalnog otvora). Episiotomija je preporučljiva, jer hirurška incizija ostavlja manje vidljive ožiljke u poređenju sa pauzama, brže zaraste i uzrokuje manje gubitka krvi.
Sa perineotomijom, perineum se iscrtava od posteriorne adhezije labia majore u pravcu anusa, a ne dođe do nje. Lekari su prije nekoliko godina preferirali ovu vrstu operacije, jer nakon toga šuplje brzo leči. Međutim, nakon perineotomija, često postoje komplikacije - u periodu oporavka, procenat prolapsa genitalnog sistema je visok. Ako žena nakon operacije narušava motorni režim: podiže tegove, je previše aktivna u sportu, ima do 30% relapsa.
Da biste sprečili ovakve poremećaje, morate doći do lekara za mesec dana. Držite proces rehabilitacije pod kontrolom - a oporavak neće vas čekati.
Kako se proveriti?
Možete lako utvrditi da li imate početne znake disfunkcije karlice. Indikator simptoma anksioznosti - ako je istina, bar jedna od ovih izjava. Tokom seksualnog odnosa, igranja sportova, samo čučanja osećaju da vazduh ulazi u vaginu, čuje se karakterističan zvuk koji se širi. Tokom kašlja ili kihanja, urin se spontano izlučuje. Uriniranje je teško. Vi ste skloni hroničnim seksualnim infekcijama.
Dijagnostika
Pregled ginekologa jednom godišnje od prvog dana menstruacije (palpacija, mrlja, testovi za citologiju). Prikupljanje anamneze (informacije o razvoju bolesti, životnim uslovima, prethodnim bolestima pacijenta). Ultrazvuk (pregled sa ultrazvukom - ovo određuje ispravnost lokacije materice, unutrašnjih organa, prisustvo kamenja). Ispitivanje pomoću posebnih instrumenata za procenu jačine mišića vagine (kruška upisana u vaginu, kompresovana je svojim mišićima, njihova snaga se procjenjuje pomoću indikatora). Metoda nije uobičajena, efikasnija - palpacija i vizuelna kontrola. Uređaji za merenje pritiska urina (u slučaju oštećenja funkcije organa za uriniranje).
Tretman
Terapija vježbe (LFK) - posebne vježbe za prevenciju i početne promjene u slabosti mišića vagine, u budućnosti će pomoći izbjegavanju organa. Redovno izvođenje terapeutske vežbe za mišiće na dnu karlice, pomoći ćete sebi i vašem telu.
Biofeedback (biološki povratak) je način rekonstrukcije oslabljenih mišića u dnu dlaka (četiri nedelje do 30 minuta dnevno), učiti ih kako bi ispravili svoj rad - skraćivanje kada je potrebno i sa pravom snagom. Izvodi se u obliku vježbi na posebnom aparatu. Senzor koji je pričvršćen iznad preokreta registruje bioelektrični signal amplitude kontrakcije mišića, slika o njihovom radu se prikazuje na monitoru.
Elektrostimulacija mišića - dovodeći ih u ton s pomoću slabih električnih impulsa. Ovo pomaže u obnavljanju nervnog i mišićnog tkiva. Metoda se može uporediti s složenim fizičkim vežbama: može se koristiti za obuku različitih mišićnih grupa.
Hirurška intervencija. U složenim slučajevima, plastika se koristi sa implantacijom sintetičkog implanta pod sluznicom vagine - ovaj skelet podržava mišićnu strukturu. Implant se stavlja u život.
Prevencija
Dozirana fizička vežba: hodanje, plivanje, vožnja biciklom, trčanje (ako nema puno težine, uzrokujući povećan intra-abdominalni pritisak). Klase vumbildingom (shvatite umetnost upravljanja intravaginalnim mišićima).
Latinsko-američki plesovi (poboljšanje snabdijevanja krvi u tkivima male karlice). Vaginalne kuglice (povećavamo ton mišića vagine, naročito glatkih mišića, koje je veoma teško kontrolirati bez treninga).
Vežbe za jačanje mišića karlice
Obavljajući ove vježbe svega 5 minuta dvaput dnevno, izbjeći ćete mnoge zdravstvene probleme u dnu. Povećava se sila mišića i njihov ton, povećava se snabdevanje krvlju tkiva, vremenom se povećavaju taktilne senzacije tokom seksa.
• "Bike" - leži na ramenima (ruke koje podržavaju donji deo leđa) imitira stopala bicikliste.
• "Birch" - leži na ramenima (ruke koje podržavaju donju stranu) podižu noge vertikalno do ugla od 90 ° u odnosu na telo - odlično pražnjenje za karlicu.
• Ležanje na leđima, podizanje nogu na strane - ojačavamo mišiće.
• Mi smo na položaju kolena - kao mačka - savijamo što je moguće više, zaklanjamo noge od poda u pravcu leđa. Miševi perineum-a rade.
• Hodamo ravnom linijom sa knjigom na glavi, kao model - mišići perineum-a, unutrašnje butine su obučene. Pažnja: ako su vježbe teške za vas - nemojte ih raditi ili ih zamijeniti lakšim. Fizička aktivnost bi trebalo biti zabavna. I ne zaboravite, redovni seksualni život najmanje jednom nedeljno će značajno poboljšati vaše zdravlje: aktivira snabdevanje krvlju mišićima, poboljšava hormonsku pozadinu, promoviše otpuštanje endorfina - hormona sreće. A šta je još potrebno za drugu ženu?
Žene na dnu karlice
Povrede.
Poboljšana fizička aktivnost; rad povezan sa podizanjem težine.
Stalna vežba, a zatim oštar prestanak (ovo uzrokuje atrofiju mišića - nepokretno tkivo gubi svoju aktivnost i strukturu).
Produžen hronični kašalj.
Kongenitalne osobine su hiperelastoze (od porođaja svi ligamenti i tkiva su veoma elastični).
Porođaj.
Displazija (povreda strukture) mišićnog i vezivnog tkiva.
Climax (čim padne nivo estrogena, struktura tkiva i ligamenata je uništena). Estrogeni se akumuliraju u masnom tkivu. Što je više, to je veća verovatnoća da će menopauza doći mekano, kasnije i bezbolno.