Njen preok - nemački plastični hirurg Reinhold Benz - skrenuo je pažnju na to kako mlada telo balerine i koliko su njihovi uzrast dali lice, i napravio je odgovarajući zaključak: trening mišića lica može zaustaviti proces starenja. Tako je rođeno facebuilding - moćne vježbe za lice, omogućavajući ne samo obnavljanje mišićnog tona, poboljšanje cirkulacije krvi i povećanje proizvodnje elastina i kolagena, već i promjene (naravno, po želji) oblici usana, obraza i brade. Pripadnici tvrdnje o stavljanju u facu i o isceljenju efekata procedura (oni pomažu u borbi protiv glavobolje, cervikalne osteohondroze, smanjuju zamor i poboljšavaju raspoloženje). Nije slučajno da su se dugo pre kozmetologije takve vežbe koristile u neurologiji - u korektivnom radu sa pacijentima sa cerebralnom paralizom, nakon moždanog udara i mucanja. Međutim, ovaj metod ima kontraindikacije. Vježbe snage se ne trebaju rješavati kod žena sa lezijama na facijalnom nervu ili nakon plastične hirurgije (trebalo bi da traje najmanje dvije godine). Facebuilding je vječna mladost kože, i to sve kaže!
Slučaj Tehnologije
Postoji dosta različitih načina pisanja facebuildinga, od kojih možete odabrati jedan ili napraviti svoj kompleks. Glavni uslov za uspeh su redovne akcije i razumevanje kojih mišića trenutno radite (da ne preterujete ovu ili tom zonu). Preporučljivo je konsultovati specijaliste, postaviti mu zadatak (šta tačno želite da popravite), zajedno uzimaju vežbe, a takođe proučavaju anatomiju lica. Loša vijest je da, odlučili ste se da se bavite facebuildingom, trebalo bi da budete spremni za činjenicu da će vidljive promjene biti vidljive samo uz stalnu obuku. Međutim, postoje dobre vesti, čak i dvije.
Prvo, mišići na glavi su veoma mali, a nećete morati da radite mnogo vremena i truda. Drugo, vježbe se mogu raditi sjediti, lagati, gledati TV ili u prometnom džemu. Koje vežbe treba da izaberete i koliko puta dnevno da ih vršite, zavisi samo od vaših problema. Ako je neophodno ispraviti ozbiljne nedostatke (duboke nasolabijalne zglobove, grebanje ovalnog lica), potrebno je često trenirati, a ako je potrebno samo da poboljšate ton mišića, to će biti dovoljno dva puta dnevno. Postoje različiti kompleksi sa različitim količinama vežbanja. Međutim, ako radite 5 vežbi, neće vam povrediti, kao, zaista, i dobro. Stvar je u tome da postoje određene fiziološke norme o tome kakav teret je potreban za određeni mišić. Bolje je to odlučiti kod trenera! Po pravilu, prve dve nedelje idu na učenje vežbi i zapamtite ih. Tada će klase postati navika, a možete ih učiniti "na mašini". Prvo, svaka vježba se izvodi 5-6 puta, međutim, stručnjaci preporučuju postepeno povećanje broja ponavljanja do 20 puta. Efikasnost ove metode je zapanjujuća. Ljubitelji facebuildinga izgledaju 7-10 godina mlađi od starosne dobi u pasošu.