Koja je posebnost ishrane u Kremlju i odakle dolazi ovo ime? Stvar je u tome što su prvi ljudi na vlastitoj ishrani sudi državni ljudi. Dijeta se prvi put srela sa "hrarom", posebno muškom polom. Naravno. Takvi proizvodi, kao što su kobasice, meso, masti i, što je najvažnije, vodka, mogu se konzumirati, i toliko su gorkih, makarona i pirinča, koji su ih mrzili, zabranjeni. To je sve i uronilo je u bazen nove ishrane pod sloganom ishrane u Kremlju - moj dnevnik gubitka težine.
Šta je tajna ovako divne dijete? Sve je dovoljno jednostavno. Ugljikohidrati za telo su gorivo i lako dostupni. Telo napreza minimum napora da se izvuče energija iz ugljenih hidrata. Metabolizam deluje pasivno, au međuvremenu se mast aktivno akumulira na stomaku, kukovima i zadnjicu. Održavanje ishrane bez Kremena akutno je šok terapiji za telo. Unos ugljenih hidrata je striktno zabranjen ili strogo ograničen, ali pristup masti i proteini je otvoren u bilo kojoj količini. A telo mora da se trudi da dobije neophodnu energiju od njih.
Svaki proizvod na ishrani u Kremlju ima svoju "cenu" u konvencionalnim jedinicama. Jedan gram ugljenih hidrata označava jedna jedinica. Dakle, "cena" mesa, masti, ribe i raznih mesnih proizvoda je 0 cu. Ali tanjur sa kašastom kašom bez ulja će već biti 62 cu. Da biste izgubili težinu, ne možete prelaziti granicu na 40 američkih dolara. Da biste zadržali istu težinu, dovoljno je koristiti proizvode čiji indeks ne prelazi 60 konvencionalnih jedinica.
Prilično je jednostavno i lepo, zar ne? A rezultati neće vas čekati. Ali, pre nego što prate novu flašu, neophodno je detaljno proučiti predloženu verziju ishrane.
Prvo, ishrana u Kremlju ima za cilj kratkoročni rezultat, ne može se godinama poštovati. Mnogo je gora od ishrane Atkinson, jer ona nije dovoljno uravnotežena i predstavljena je u mnogo pojednostavljenoj verziji, ali i nije jeftina sa stanovišta prosječnog potrošača.
Drugo, ishrana u Kremlju nije previše bezbedna za zdravlje. Preopterećenje tela velikom količinom proteina i masti može dovesti do pogoršavanja bolesti gastrointestinalnog trakta, kardiovaskularnog sistema i bubrega. Ako se ugljeni hidrati sintetišu od masti i proteina, ovaj proces prati formiranje acetona u velikim količinama. A aceton je štetan za telo, posebno u velikim količinama. I ulazak u krv, širi se po celom telu. A naša jetra i bubrezi postaju bezobzirni pre takve invazije.
Treće, muško i žensko telo imaju drugačiji konstitutiv, tako da su razlozi za prikupljanje viška težine takođe različiti. Kod žena, višak telesne težine je posledica hormonalnih promena, a ne opojnosti. Iako se sve dešava.
Četvrto, ako sedite na dijetu u Kremlju, teško je zahtijevati mnogo od mozga. Na kraju krajeva, razvoj glavne hrane za mozak, glukoza, sa ugljenim hidratima se odvija u manjoj količini nego što je potrebno. Zato mozak ne može raditi punom snagom.
Mi smo doneli sve prednosti i nedostatke dijete u Kremlju, izbor je vaš.