Kako funkcioniše med i šta je korisno za gubitak težine ?
Pčelinji med se sa pravom može nazvati prirodnim kompleksom vitamina, minerala i amino kiselina. Uz dugu ishranu koja isključuje slatko voće, biljna i masna ulja, govedina i svinjetina u ishrani, proizvodi od meda su vredan izvor hranljivih sastojaka koji mogu lako nadoknaditi nedostatak u organizmu. U poređenju sa šećerom, slatkiši pčela su manje kalorični i brzo se apsorbuju u krv. Osim toga, proizvodi pčelarstva savršeno poboljšavaju metabolizam i metabolizam, što je neophodno za osobu mršavljenja.
Jedina preporuka je ograničenje količine konzumiranog meda. Pošto više od tri kašičice već ostanu u masnim naslagama, što potpuno uništava vaš rezultat od ishrane.
Ovaj proizvod je poželjno kupiti ne u prodavnici, koji prođu pasterizaciju i izgube većinu korisnih supstanci, i rukama pčelara. Najbolje je uzeti sladak gusti med koji sadrži mnogo više aminokiselina nego u tečnom analogu.
Varijante pića sa medom za mršavljenje
Kao što je već pomenuto, uprkos njegovoj slatkišima, mala količina meda može samo pozitivno uticati na lešno telo. Posebna pogodnost koju ova delikatesa može donijeti pravilnom upotrebom i kombinacijom sa određenim proizvodima. Vredno je razmisliti o tome da je najbolje koristiti medene napitke na prazan stomak prije prvog obroka. A ne morate da započnete doručak u manje od sat vremena. Uveče, piti ove koktele ne preporučuje, kao ujutru, možda, probudite se sa otpuštanjem.
Medeni limunski koktel
Ovaj recept se smatra jednim od najpopularnijih u ishrani gubitka težine. I to nije iznenađujuće, jer medu nadoknađuje nedostatak vitamina i minerala, a limun promovira najbolje razdvajanje masnih ćelija.
Za kuhanje potreban vam je čaša tople vode za piće, dve kašike limunovog sokova i jedna kašika meda. Dodati sastojke treba dobro pomešati u vodi sve dok se potpuno ne rastvori.
Piće za mršavljenje koje se sastoji od đumbira, limuna i meda
Priprema ovog koktela je nešto drugačija od prethodne verzije, ne samo prisustvom đumbira, već i proporcije. Dakle, u čaši tople vode za piće dodajte kašičicu meda, jednu žlicu limunovog sokova i jednu žlicu naribanog đumbira. Za manje osećaj gorčine od đumbira, preporučujemo vam da pijete piće u jednom gulpu.
Sudeći po recenzijama, napitci od meda - ovo je odlično sredstvo za otklanjanje viška težine. Tako, na primer, za nedelju dana dnevne potrošnje medenih pića i osnovne dijete, možete se osloboditi 2-3 kg više nego bez koktela.