Mjesecno tokom praznika je dosadna nevolja koju svaka žena pokušava izbjeći. Predstavnici "slabog" pola dugo pokušavaju da pronađu načine i načine pomoću kojih biste mogli da upravljate menstruacijom. Folk lijekovi nude mnoge mogućnosti za prebacivanje početka redovnih izlučivanja, ali naravno, upotreba peršuna, tansy, crnog bibera i drugih "pomagača iz prirode" ne daje stotinsku garanciju. A apsolutna sigurnost takvih lijekova razlikuje se samo uz umereni prijem, a "baka" znači, radi "borbe" sa menstrualnim ciklusom, preporučuje se uzimanje čvrstih doza ove ili druge biljne "pripreme". Na primer, pojedite ceo limun dnevno ili litar pijete infuzije biljaka. Očigledno, takva "šok terapija" neće doneti telu nikakvu korist.
Lekovi koji regulišu ciklus mogu pomoći da preskočite ili pomerite svoj početak. Ako uzimate tablete za kontrolu rađanja, onda je "krvarenje otkazivanjem" lako propustiti. Ginekolozi ne zabranjuju ovu opciju (u izuzetnim slučajevima), ali da li je vredno toga staviti na zdravlje takve testove? Ukoliko sistematski ne koristite oralne kontracepcije, bolje je unapred planirati za siguran odmor u srednjem ciklusu. Naravno, i dalje nema garancije da neće biti poremećaja. Imajte na umu da let, klimatske promene i drugi faktori mogu pokrenuti menstruaciju na vreme, izvan normalnog rasporeda.Kako se pripremiti za menstruaciju na odmoru
Bela počinje i .... gube
Razmislite unaprijed o kupaćem kostimu koji će vam pomoći da li će vam redovni dani ženskog "bolestnog zdravlja" preteći na moru. Spa život povezan je sa belom bojom. Dakle, želite da hodate duž linije surfanja u haljini kreme ili šampanjca. I kako spektakularno izgleda snežno bijelim bikinijem na zamagljenom telu! Da, to je tačno, ali u vašem koferu svakako mora biti mesto za kupaći kostim, pareo, casual i elegantna odeća tamnih boja koja će vam omogućiti da se opustite udobno od vode ili idete na dugačku ekskurziju u slučaju da se mjesečno počinje.Razumna briga
Oštra promena u okruženju, vremenska zona, uobičajena dijeta može ubrzati pojavu menstruacije. Ovo može poremetiti vaše planove. Sprečavanje takvog neželjenog događaja se sastoji u razumnoj zaštiti tela od pregrevanja, previše intenzivnih fizičkih i psihičkih opterećenja. Nemojte se stideti da sedite na plaži ili odmah letite preko mora na padobranu. Zapamtite to vrlo jake pozitivne emocije - to je takođe stres! Pokušajte da ih izbegnete, vodite zdrav životni stil, opustite se i spavajte dobro. Ne uključuj dan za odmor u beskrajan maraton događaja! Ako ne možete izbjeći "slom" ciklusa, sljedeći savjeti će vam pomoći.Pozitivan stav
Veliki plus će biti vaša psihološka spremnost za činjenicu da se uobičajeni put morskog odmora može prekinuti. Razmislite o tome šta želite da posvetite dva ili tri dana? Isprobajte ih sa sobom, iskoristite pauzu u radostima na plaži u dodatnu priliku. Da, u ovom trenutku ne možete plivati i sunčati, ali možda biste trebali iskoristiti slobodno vrijeme koje se nekako pojavilo drugačije? Šta bi moglo biti bolje od mora i Sunca? Evo nekoliko opcija:- Uzmite knjigu koju ste dugo želeli da čitate, ali niste našli vremena za to.
- Naučite neku vrstu igle (vez, felting, decoupage). Možete kupiti mali gotovi komplet, koji je opremljen svim potrebnim materijalima.
- Ako se odmorite u hotelu ili u pansionu, onda često postoje različite master studije koje često nemaju dovoljno vremena za posjetu. Plesanje ili aerobika neće raditi, ali strani jezik, crtež ili gastronomija će biti savršeni.
- Možete ići na mali izlet, sa grupom ili sa sobom. Pokušajte da bolje istražite oblast u kojoj ste došli. Možda postoji prekrasna priroda ili u blizini postoje zanimljive znamenitosti. Uzmite vremena za istoriju i kulturu.
- Provedite dan ili dva sa fotoaparatom ili fotoaparatom. Na odmoru tako često nema dovoljno vremena da pronađe zanimljiv ugao ili posebno dobru tačku snimanja. Rasporedite fotografiju!