1) Trust, ali proverite.
Počevši od čak, izgleda, najsigurnija i neophodna stvar, nikada ne može biti 100% sigurna u rezultat. Ovo je naročito tačno za sve što se tiče našeg zdravlja, jer je ispravljanje posljedica grešaka uvijek mnogo teže nego što ih sprečava. Zbog toga, pre nego što počnete bilo kakvu manipulaciju s vašim tijelom, važno je dobiti savjet od iskusnog specijaliste. Činjenica da samo lekar može odabrati najbolje metode prečišćavanja, na osnovu karakteristika tela i samo doktora može uzeti u obzir sve nijanse i moguće posledice. Možda vam nije poznato prisustvo određenih bolesti koje nisu u skladu sa mnogim procedurama. Stoga je medicinski pregled i odgovoran odnos prema zdravlju prvi korak ka prečišćavanju.
2) Način života.
U čišćenju tela neće biti smisla ako nastavite da ga zagađujete, ne zanima se uklanjanje toksina i toksina. Drugi korak na putu ka zdravlju može se nazvati odabir sistema pravilne ishrane. Čišćenje tela ne uključuje krutu ishranu. Ako lekar utvrdi da je opravdano neko ograničenje, kurativni post ili sirova ishrana, onda se ovi sistemi hrane mogu uključiti u opšti program čišćenja. Važno je zapamtiti da hrana treba da bude sveža, proizvodi - prirodni, bogati vitaminima, belančevinama, masti i ugljenim hidratima. Preporučuje se konzumiranje što je više vlakana, što se nalazi u žitaricama, voću i povrću. Jednako je važno pratiti količinu i kvalitet potrošene tečnosti. Za normalan rad tela, morate piti najmanje dva litra čiste vode ili različitih čorbi i čorbe dnevno.
Mnogi ljudi smatraju da je čišćenje tela nemoguće bez gladi. Ali ova metoda nije pogodna za sve. Ako imate zdravstvene probleme, metabolizam je prekinut, rad gastrointestinalnog trakta, onda je bolje odbiti ovaj metod lečenja. Postovanje, naravno, pomaže da se smanji opterećenje na tijelu, ali to je sama po sebi najjači stres. Oštra i duga ograničenja u hrani nisu dozvoljena za sve, pa je u ovoj fazi važno slušati zdrav razum i savjete doktora, a ne obećanja čudotvornog odlaganja svih problema na jedan način.
3) Vraćanje tela.
Treći korak je povratak uslova pod kojima telo dobro funkcioniše. Pre svega, vodi računa o crevima. Jedan od najpopularnijih načina za čišćenje creva je hidrokolonoterapija. Ovaj postupak ima kardinalnu razliku od konvencionalnih klizava i teško je samostalno voditi kod kuće. Čišćenje se čisti od parazita i ostataka stolice, što pomaže da se bolje absorbuju svi hranjivi sastojci. U završnoj fazi takvog tretmana, u organizam se unose biookokni, koji podmlađuje crevnu mikrofluru i popravlja pozitivan rezultat.
4) Pažnja, jetra!
Jetra je organ koji aktivno učestvuje u prirodnom čišćenju našeg tela. On je pod velikim naporom, tako da je jetra potrebno većinu redovnog čišćenja. Sada postoje mnogi lekovi i narodni lekovi koji imaju blagotvorno dejstvo na jetru. Ali ne zaboravite da je čišćenje jetre povećano izlučivanje žuči. Jetu možete očistiti samo ako ste sigurni da nemate holelitiazo.
Trebalo je da znate da čišćenje tela nije lek, već samo jedan način da pomogne organizmu da se otarasi toksinima i toksinama i proizvodima raspadanja. Ako ne promenite način života, ali redovno vršite čišćenje, smisao ovih procedura neće biti sjajan. Zdrava jela, odbacivanje loših navika, pažljiv stav prema promenama u vašem telu i savet stručnjaka predstavlja zalog koji vam uskoro neće trebati čišćenje.