Celera - niskokalorični proizvod, sposoban da daje snažan punjač energije, njegove sposobnosti su zaista jedinstvene. Jedinstvenost leži u njegovom "negativnom" kaloričnom sadržaju. Kada konzumiraju celer, kalorije se spaljuju, ali se ne akumuliraju. Hipokrat je nazvao celer pravi prah. I tek mnogo kasnije, čovečanstvo je postalo svesno njegovih svojstava: sposobnost čišćenja toksina i toksina, podmladiti telo i djelovati kao opći restorativac.
A celera je jedinstvena po tome što je potpuno jestiva. Koreni se mogu kuvati, prženi, pečeni, lišće i stabljike mogu se pojediti sirove. Njegova sjeme služe kao prekrasna začina. Celera se može kombinovati sa bilo kojim proizvodima. Dodaju se u salate, koriste se kao prilog za meso, ribu, dobar celer sa pečurkama. A od korena i lišća možete iscediti odličan sok.
Uticaj celera na telo
Stvaranje prijatelja sa celerom je za one koji žele povećati efikasnost, osloboditi se nesanice, smiriti otpuštene živce i povećati ukupan ton tijela. Njene korisne supstance mogu smanjiti nivo hormona stresa i esencijalna ulja - oslobađati stres.
Pored važnih mineralnih jedinjenja, celer je bogat različitim vitaminima. To su vitamini E, PP, B, kao i karoten i vitamin C. Svi ovi korisni elementi imaju pozitivan efekat na telo kao celinu i na stanje kose, kože, očiju posebno.
Celer se upućuje na grupu afrodizijaka - sredstvo koje može povećati seksualnu želju i vitalnost. Koristi se u preventivne svrhe kako bi se sprečio razvoj prostatitisa. Posebno je efikasan u upotrebi sa jabukama. Svaki čovek, koji je pojeo neprocenljivu salatu sa celerom, nužno će ceniti njegovu brigu, osećajući energiju i snagu.
Celera kao sredstvo za smanjenje težine
Nemoguće je precjenjivati prednosti sveže stisnutog soka celera. Zaista je čudesan zbog svoje sposobnosti da očisti telo toksina i toksina, usporava proces starenja. U stanju je normalizovati metaboličke procese, ima laksativan i diuretički efekat.
Dietičari preporučuju upotrebu sokova celery u višku težine, upale kože, gojaznosti, dijabetesa. Sok od žele se piti oko 100 mililitara u roku od 24 sata.
Smanjiti apetit, poboljšati varenje i ojačati imunitet, piti sok od celera uz dodatak kašike meda.
Ako dodate sok od koprive i maslačaka u sok od celera, dobićete divan proizvod koji može pročistiti krv i olakšati kožne bolesti. Miješajući sok od celera sokom korenja, kupusa, tikvice, jabuke, možete dobiti izvanredan alat za poboljšanje stanja kože i poboljšanje njegove boje.
Korijen celuloze je takođe veoma koristan, posebno kod gastritisa, bolesti peptičkih ulkusa. Korena celera se kuva i uzima čorbu oko 100 mililitara prije jela. Rošteni koreni celera koriste se kao nezavisno jelo ili kao prilog.
Koristite celer i u bilo kojem obliku možete sa alergijskim reakcijama tela, upale, bolestima štitne žlezde i organima genitourinarnog sistema tela.
Celera za mršavljenje: recepti
Celerna supa - odličan alat za gubljenje težine
Trebaju nam 3 krompira, 1 šargarepa, 1 srednja celera, 2 zrna luka, 1 orah.
Prvo trljajte beli luk i orah. Napijte vodu i stavite u njega krompir, pre-sol. Dok se krompir priprema, tri šargarepa, poželjno na velikoj grudi, fino iseckati celer, gurati sve dok se ne pripremi u ulje (povrće). Onda stavimo sve u posudu sa krompirom, dovedemo do curenja i isključimo. Odmah napunimo orah sa lukom. Možete dodati malo zelenila.
Celerovu pitu za mršavljenje
Sva količina proizvoda uzima se "oko". Trebaće vam: svježe korenje od mesa i celera, luk, biljno ulje, tvrdi sir i pavlaka.
Koreni celera su sečeni, meso se pomiče u mlinu za meso, sve se pomeša sa prethodno smeđim lukom i peče na temperaturi od 150-165 stepeni u rerni 20 minuta. Nakon što je pasteta spremna, može se poslužiti za sto sa konzerviranim povrćem, na primer, zeleni grašak.
Celerna salata za mršavljenje "Veče"
Svako veče će jesti tu salatu - rezultat će vam definitivno zadovoljiti, jer kao salata pomaže spaljivanje masti, poboljšati metaboličke procese i zasićiti telo vitaminima i mineralima.
Proizvodi uzimaju, opet, "oko". Trebaće nam: celer, limun, šargarepa, biljno ulje, repa i zelenilo.
Pranje povrća, sjeme, posekotine ili tri na velikoj grupi, mješajte, dodajte maslac i limunov sok. Onda se zalepimo. Pa, ako takva salata ide u konstantnu večernju dijetu. Korišćenje takve salate u večernjim satima donosi gubitak težine na dva kilograma u 7 dana.
Celerna salata za mršavljenje "Dnevno"
Uzimamo 1 kuvana šargarepa, 1 svež krastavac, 2 tvrde kuvana jaja, stabljike celera.
Svi su srušeni, pomešani i napunjeni sa bio-jogurtom. Uz redovnu upotrebu takve salate, kilogrami će početi da se rastopi pre nego što vam se oči očuvaju, što je najvažnije, ne preterujte sa večernjim obrokom.
U zaključku, želim vam savjetovati dodavanje celera bilo kojoj riblji posudi, mesu, živini. To će doprineti potpunom varenju hrane, stimulisati proizvodnju sokova za stomak, smanjiti formiranje gasa, zaštititi od razvoja gnitnih procesa u digestivnom traktu.