1. Stimulansi - oni pomažu telu brže sagorevanje kalorija.
2. Diuretici - diuretici, koji smanjuju sadržaj tečnosti u tkivima, povećavaju izlučivanje urina iz tela.
3. Laksativi - ometaju punu apsorpciju hrane, smanjuju potrošnju kalorija, ubrzavaju otpuštanje creva.
4. Supresanti apetita - smanjiti osećaj gladi kada se povećava zapremina u stomaku.
Određeni su čajevi, drugi su dodati u hranu.
1. Luzern
Koreni se koriste za ishranu stoke. Deluje kao diuretik, stimuliše varenje. Kod lucerne postoji puno supstanci koje ubrzavaju rastvaranje.
2. Laminaria
Sea kale je jestiva alge. Proizveden je u obliku tinktura, tableta, drage i u suvom obliku. Može se koristiti umesto soli. Laminaria ubrzava metabolizam. Supstance koje se nalaze u algi, tupaju osećaj gladi. Ova alga ima blago laksativno dejstvo.
3. Šolja je velika
Koren repa ubrzava metabolizam masti, ima blag laksativ i diuretički efekat. Korišćenje burdock korena smanjuje osećaj gladi. Pogodno je koristiti ukrase sušenih korena: nalijamo 2 kašičice korena čašom vrele vode, vreo na vrućoj temperaturi 10-20 minuta, nakon hlađenja i naprezanja pijemo ga između obroka.
4. Maslačak
Koren ove biljke ubrzava metabolizam masti. Deluje kao stimulant i lagani tonik.
5. Nettles
Nettle potopa apetit. Od koprivaca pijte decukciju, dodajte supe i još neke jela, pripremite salate. Kopljem se ne preporučuje trudnica, jer može izazvati njihove borbe.
6. Komarac
Sojino gomilo deluje kao blagi diuretik, odušuje osećaj gladi i daje telu energiju. Za gubitak težine, preporučuje se korišćenje čaja od mešavine lišća koprive i semena komoraca. Uzmite 1 kašičicu semena komarca i 2 kašičice listova koprive, sipajte ih 3 šolje vrele vode i kuvajte na niskoj vrućini, a poklopac zatvoren 15 minuta. Filtrirati i konzumirati 1 šolju u hladnom ili toplom obliku 3-4 puta dnevno.
7. Lan
Pripreme semena lana, bogate vlaknom i proteinima, povećavaju intenzitet 5 puta, čime se smanjuje apetit i deluje kao laksativ. Odlučivanje lanenog semena stabilizuje nivo šećera u krvi. Uzeti laneno seme 1,5 sata pre obroka.
8. Garcinia Cambodian
Ova biljka u inostranstvu je sada veoma popularna, lekovi iz nje se mogu kupiti u gotovo svim apotekama. Pomaže u smanjivanju apetita, ojačava imunitet. Garcinia inhibira akumulaciju kapljica lipida u masnim ćelijama.
9. Gavran
Tečni ekstrakt plodova gloga je deo poznatih kardiovaskularnih lekova. Smanjuje nivo holesterola u krvi, ima stimulativni efekat na srce.
10. Peršin
Dobar prirodni diuretik. Sok od peršuna smanjuje apetit i tupe osećaj gladi
11. Senna
List sena (Alexandrian leaf) je efikasan laksativ. Stimuliše aktivnost creva, ubrzava metabolizam masti.
Mere predostrožnosti za korištenje 11 biljaka za mršavljenje
Upotreba svih navedenih lekova, iako će pomoći u smanjenju težine, ali se ne preporučuje da ih zloupotrebljavaju.
U praksi se dokazalo da upotreba laksativa smanjuje težinu oslobađanjem masnih ćelija, ali problem i dalje ostaje, pošto broj masnih ćelija ostaje nepromenjen. Telo ponovo dobija svoju težinu nakon što je dovoljno brzo zaustavio upotrebu laksativa.
Korišćenje laksativa i diuretika dugo vremena dovodi do kršenja prirodnog funkcionisanja bubrega i debelog creva. Zbog konstantnog gubitka tečnosti dehidracija organizma dođe do poremećaja ravnoteže elektrolita. Zloupotreba diuretika dovodi do smanjenja nivoa kalijuma u krvi. Njegov nedostatak preti ozbiljnim oštećenjem funkcije bubrega i pojavom mišićne slabosti.
Stimulanti - poboljšavaju raspoloženje, pomažu u smanjivanju apetita, ali njihova upotreba dovodi do poremećaja tela, iscrpljuje, kada prestaneš uzimati često smanjuje vitalnost, razvija depresiju.
Sredstva koja vezuju masti, narušavaju apsorpciju i asimilaciju važnih komponenti hrane, vitamina, što dovodi do pogoršanja kose, kože i zuba.
Sada znamo 11 lekovitih biljaka s kojima možete izgubiti težinu. Prema tome, uvek treba da znate da sve treba mera. Gubitak težine ne bi trebalo štetno za zdravlje. Pre upotrebe ovih lekovitih bilja najbolje bi bilo da se obratite lekaru. Na kraju krajeva, bolje je biti zdrav i puno nego tanak i bolestan!