Večernje igre
Obratite pažnju na koje igre igrate uveče sa mrvicama. Isključite one koji zahtevaju emocionalnu i fizičku aktivnost. Bolje je izgraditi zamak zajedno sa kockama, dodati piramidu, obojiti ili čitati, ako je moguće, šetati na svežem vazduhu. Pravi zlatni san za bebu može biti prijatna atmosfera u sobi i svež vazduh. Takođe isključite TV i druge jake stimuluse (magnetofon, radio). Osim ako ne možete uključiti posebnu dečiju muziku, posebno pošto je danas na prodaju odlična kolekcija melodija ("Plešljivo kupanje", "Laku noć").
Večernje opuštanje prije spavanja
Laka masaža oslobađa napetost mišića. Položite mrvicu na udobnoj površini (mijenjanju ili običnom stolu), pre postavljanja na pokrivač i pelene. Počnite sa opuštajućim pokretima duž leđa, masirajte noge (posebno pete), ručke, trljajte dlanove, prste. Kretanje u smeru kretanja kazaljke na satu, grickanjem stomaka, izbegavajući površinu jetre. Pokreti trebaju biti mirni i mekani, tako da beba postepeno smiruje. Pokušajte da pratite masažu uz bajku ili mirnu pesmu (uspavanka).
Magični rituali
Moraju se ponavljati od dana na dan, tako da im se koristi mrvica. Ovo je garancija stabilnosti i sigurnosti sveta oko bebe. Takvi rituali obično se kupaju istovremeno, masaža, hranjenje pre kreveta, uspavane. Možete se nadati svom ritualu, koji će vam doneti zadovoljstvo za vas i bebu. Najvažnije, vaše akcije pre spavanja treba da se ponavljaju svaki dan i da budu izvor pozitivnih emocija za vaše blago.
Bajki svet
Ko ne voli bajke? Ove magične priče nose klinca u najinteresantniji svet, zemlju prinčeva i princeza. Međutim, morate početi sa bajkama jednostavnim priča i minimalnim brojem likova ("Ryabok Chicken", "Kolobok"), sa vremenom prelaskom na složenije radove ("Snežna kraljica", "Pepeljuga"). Takođe, odlične pilule za spavanje - uspavane. Pevajte ih bebi pre spavanja, tako da mu melodija postane poznata: majčinom poznatom glasu, dete brže zaspi.
Mikroklima u spavaćoj sobi
Vrlo je važno kakva je temperatura u sobi za bebu. Bolje je ako je 18-22 ° C. U tom slučaju prostorija mora biti dobro provetrena. Vazduh u spavaćoj sobi mora biti namotan, naročito zimi, tokom rada centralnog grejanja. Preporučljivo je ukloniti sve višak akumulatora prašine (tepihe, nadstrešnice).
Zajednički zlatni san
Ovo pitanje je vrlo kontroverzno. Neki doktori veruju da je ovo izuzetno štetno za dijete, dok druge, naprotiv, govore o prednostima dijeljenja sna. Da li ste se tek vratili iz bolnice? Spavajte sa bebom: to će imati koristi i vas i vašoj bebi. Vaši bioritmi se postepeno prilagođavaju jednoj uznemirenosti, a uskoro ćete biti iznenađeni vašom sposobnošću da se probudite nekoliko sekundi pre nego što se beba probudi. S vremenom, kada dijete raste, možete ga prebaciti u krevetac.
Privatni dječji krevetić
Ako i dalje preferirate odvojen san sa bebom, pokušajte da napravite najudobnije uslove za odmor. Pusti bebu da spava na ravnom, umereno tvrdom dušeku, bez jastuka ispod glave. Stavite ga na prijatnu dodirnu pižamu od prirodnog materijala. Pazite da se dete ne pregrije: znojenje, lakše je uhvatiti infekciju. Ako je karapuz preuveličav i ne želi da zaspi dugo, isparite se u biljnoj ljepoti (za svako doba, preporučuje se njegova umirujuća kolekcija). Ako beba nastavi da spava senzitivno i nemirno, nemojte biti nervozna, već se obratite lekaru. Zapamtite da je glasno plakanje jedina zaštitna reakcija organizma u ovom dobu. Pomozite svom blagu da se nosi sa problemima i uronite u zlatni san!
Koliko vam je potreban san?
Ako beba spava malo manje od svojih vršnjaka, ali se normalno razvija, ima dobar apetit i energiju za igre, nemaš šta da brineš. Saznajte koliko spavanja obično traje za decu.
Novorođenče spava od 17 do 20 sati: to je potreba rastućeg tela. Ne razlikuje se između dana i noći, budi se u skladu sa sopstvenim ritmovima. Polugodišnji Bootuz je u rukama Morpheusa od 14 do 16 sati. Vaše blago već sasvim razume da je noć je vreme za spavanje, a dan je namenjen igrama. Tokom dana, beba spava 2-3 puta, u prosjeku dva sata.
Jednogodišnji dečak provodi oko 13 sati u snu. Dete u ovom dobu obično spava tokom cele noći, a dnevni san traje oko dva sata.
Zlatni san za vaše bebe može se okarakterisati kroz tri glavne komponente: kontinuitet tokom noći, dobro raspoloženje djeteta, koji se ujutru probudi sa srećnim osjećajima i koristeći suhu, meku pelenu. Zahvaljujući novom Pampers Active Baby-u, deca sada mogu uživati u savršenom spavanju duže. Posedujući dupli sloj vlage i još mekšu teksturu za dodatnu udobnost bebe tokom spavanja, ove pelene pomažu u održavanju prijatne suvosti dugo vremena, što znači da će vaša beba definitivno sjajati novo jutro s srećnim osmehom! Zapamtite da je dobar san djeteta smirenost majke i garancija pravilnog i harmoničnog razvoja bebe.