Požuri na bol
Živimo u stalnom žurbi, nemamo vremena da se razbolimo. Na prvim znacima prehlade, grozno (ponekad bukvalno) počinju da uzimaju nebrojeno lekova u nadi da će nam neke "magične" pilule odmah staviti na noge. Nekontrolisana upotreba antibiotika je izuzetno opasna. Nekoliko ljudi znaju da su svi oni beskorisni u slučaju virusnih prehlada, kojima pripadaju naši stalni ARVI i influenca. I ovdje naša korisna mikroflora creva ubijaju antibiotici istovremeno. Oni su naročito štetni za dečji organizam. Nigde na svetu, osim zemalja ZND, prodaju antibiotici vaptekasa. Oni mogu lečiti lekar u bolnici tokom lečenja. U ekstremnom slučaju - da napišete kuću, ali samo pod uslovom da u nekim slučajevima posetite lekara. Kod nas antibiotici prodaju čak i za malu decu oko godinu dana. Takođe ubijaju našu crevnu floru, koja određuje stanje zdravlja i otpornost na viruse.
Sve navedeno ne znači da uopšte ne možete piti antibiotike. Pod određenim okolnostima, bez njih se ne može učiniti. Ali istovremeno doktori propisuju da uzimaju lekove kako bi sprečili disbakteriozu, na primjer, linijski ili drugi probiotici sa korisnim crevnim bakterijama u sastavu. Ali bolje je razmišljati o vašoj crevnoj mikroflori mnogo pre početka bolesti. Zapravo, ona ima ogromnu ulogu u povećanju našeg imuniteta. Da, i ne žurite na posao. Svaka prehlada se najbolje tretira, čudno, vreme. Neophodno je da telo pomogne u borbi sa bolestima.
Suzbijanje kašlja
Kašalj je, naravno, najneugodnija manifestacija prehlade. Zbog toga je moguće razumjeti invaziju što je brže moguće, kako bi se oslobodili. U međuvremenu, kašalj nije samo štetan, već čak i koristan - to je prirodna reakcija tela na uobičajeno zapaljenje respiratornog trakta koji je izazvao virus. Zapaljenje obično prati formiranje gustog, viskoznog sputuma, koji veoma ometaju disanje, zbog čega se telo rešava jedino "alatom" - kašljem. Mi umesto logički u ovom slučaju, razblažavajući sputum sa mukolitikom, započinje uzimanje supresivnih lekova za kašalj. Uradite to nemoguće u svakom slučaju! Takvi lekovi, poput istih antibiotika, koriste se samo za specijalno zakazivanje lekara sa dugim, suvim, iscrpljujućim kašljem. Neophodno je ići kod specijaliste ako kašalj ne prođe nedelju dana ili više. Proces može proći kroz hronični kašalj i dovesti do ozbiljnih komplikacija.
Zaboravite prevenciju
Mi obično posmatramo običnu prehladu kao neizbežni fenomen, kao što je pad jeseni i snijeg u zimu, često zanemarimo čak i najjednostavnije preventivne mjere, mada se doktori stalno podsećaju na njih. I ni za šta - prevencija stvarno pomaže u smanjenju rizika od bolesti. Naravno, najbolja opcija je da radikalno promenite svoj stil života: brkajte hladnom vodom, trčite ujutro, jedite samo "ispravnu" hranu i vodu, spavajte najmanje osam sati, ne brinite za populiste. Istina, moram priznati da ovaj program ne može savladati svi, ali možete započeti malu.
Dakle, dolazite kući, odakle god da se nalazite, nemojte samo oprati ruke, već isprati svoj nos iglo. Tako da se rešite virusima koji su se naselili na sluzokožom. Pomislite na jačanje odbrane tela već početkom jeseni - piti bilo koji imunostimulirajući lek (poželjno na bazi biljke), ali ne zaboravite da je neophodno uzeti kao kurs. Na poslu zapamtite da je tlo za razmnožavanje virusa tokom epidemije računarska tastatura, obični telefoni i ručke na vratima. Nije baš tačno da ih bar obrišete vlažnim alkoholnim salvama.
U kući, takođe je moguće stvoriti antivirusnu atmosferu. Ukrasite prozorski prag - to će zasićiti vazduh filtoncidima, koji su fatalni za viruse. Ili, stvorite aromatičnu lampu i popunite ga sa uljima od eukaliptusa, lavande, bosiljka, mente i ruzmarina. Te biljke koje su se pokazale aktivnim borcima vihora. Takođe nije loše ujutro i večeri da trljaju stopala, uši i ruke - zone sa maksimalnim brojem biološki aktivnih tačaka. Koristan je ne samo za sprečavanje gripa, već i za zdravlje uopšte.
Vrlo je važno, osim poznatih preventivnih akcija, da rade i na sebi, kako bi podigli nivo optimizma. Naučnici su dokazali da su optimisti mnogo manje verovatni da imaju grip i prehladu. Ovo je zbog činjenice da kada se raspoloženje pogorša, oblast mozga koja je odgovorna za zaštitu od virusa aktivno počinje da radi. Preopterećen je i ne može dati vrijedan reputaciju infekcije. Sa dobrim i sjajnim raspoloženjem, ova lokacija je isključivo zaštićena od antivirusne zaštite, zbog čega se na adekvatan način bavi Neochenom.