Tilapia za par

Tilapia je jedan od tih proizvoda, čija priprema je neophodna. Sastojci:

• Tilapia - 800 grama
• ingver - 1 st. kašičica
• beli luk - 2 predmeta. kašike (naribane)
• soja sos - 3-4 st. kašike
• limunov sok - 1 st. kašičica
• crni biber - 1 štapić (po ukusu)
• susamovo ulje - 1 st. kašičica

Upute

Tilapia je jedan od tih proizvoda, čija priprema se mora savladati jednostavno neophodnom. On je jeftin i prodaje se u skoro svakom supermarketu, pripremljen je vrlo jednostavno, a ispostavlja se ukusno i, što je najvažnije, ishrana. Dakle, oni koji prate svoje zdravlje i pokušavaju da jedu nisu samo ukusni, već i korisni, ovaj recept za tilapiju za par sigurno će se zaljubiti. Dakle, kako kuvati tilapiju za par: Dajte vodu u dvostruki bojler do vrućine. Na svakoj strani tilapije napravite nekoliko dubokih rezova (kosom). Očistite ribu iz unutrašnjih organa. Napunite rupe sa rezova sa lukom, đumbirom i crnim biberom. Sipajte 1/2 sojinog sosa u ribu. Stavite tilapiju na visokotemperaturno jelo, sipajte preostali sojin sos i limunov sok. Posuti s đumbirom, belim lukom i crnim biberom. Steam 20 minuta. Sipajte ribu sa susamskim uljima i poslužite za stolom. Garnitura je po vašem nahođenju. Bon appetit! ;)

Usluge: 1-2