Niko ne zna odakle dolazi od celulita, ali svi znaju da se morate boriti. Mnoge mlade dame "se bore" ovom nesrećom na svoj način. I često prave greške, samo otežavajući situaciju. Zbog toga nije suvišno da se sve govori o celulitu sa medicinskog stanovišta.
Prema rezultatima različitih studija, 80 do 95 procenata svih žena se žali na celulit bez obzira na starost i tjeles. Štaviše, lekari su sigurni da je celulit za ženu sa medicinskog stanovišta NORMAL. Možemo reći da je ovo sekundarna seksualna karakteristika. Zbog toga je skoro svako ko to radi s tim. Nemoguće je to rešiti jednom za svagda. Ali glatka koža u problematičnim oblastima - rezultat je sasvim stvaran, ali će se morati stalno održavati. Kako tačno? O tome govore i pišu nutricionisti, kozmetologi, maserari i medicinska svetla. Sve o celulitu saznamo ne od prijatelja ili suseda, već od specijalista koji su direktno povezani sa ovim problemom.
Tajne ishrane.
Od šećera i jednostavnih ugljenih hidrata, masne ćelije raste, povećavaju i deformišu kožu. Iz ishrane trebate isključiti jednostavne ugljene hidrate - to je bijeli hljeb, krompir i šećer. Trebaju ih zameniti takozvanim "dobrim" ugljenim hidratima - grubim kruhom sa mlevima, ovsenim mesom i malim mastima. Nemojte piti slatka gazirana pića i pivo. Noću, ne jedite slanu hranu, sol zadržava vodu u telu i izaziva oticanje. U problematičnim oblastima, cirkulacija krvi je poremećena, a to je jedan od uzroka celulita.
Većina žena sa fer ženama priznaje najveću i najčešću grešku - odmah se dijete. Ispostavlja se da stroga dijeta doprinosi stvaranju celulita! Doktori ne savetuju da padnu više od 1,5-2 kilograma nedeljno. U suprotnom, telo će se osloboditi vode i mišića, a ne masti. Koža gubi elastičnost od ovoga, postaje mračna. Pored toga, ako sedite na dijetu, tijelo počinje da radi u režimu štednje, a najmanja uzbuđenja je odmah odložena u problematičnim područjima.
O oblogama.
Najprijatniji postupak protiv celulita je omot. A neke od najefikasnijih od njih su alge. Alge sadrže veliku količinu joda, koji razbija subkutanu mast. Efekat zavisi od sastava: fukus uklanja toksine, alg sadrži najviše joda, a spirulina ojačava kožu. Nakon prve procedure, čini se da ste odmah izgubili težinu. Ali ovaj efekat je varljiv, otok i tečnost jednostavno su nestali, ali stvar još nije dostigla masnoću. Za stabilan rezultat, potrebno vam je najmanje 5-6 karata. Kod kuće se mogu uraditi, ali je radno intenzivna. Bolje je verovati stručnjacima.
O sportu.
Ako samo napumpate gluteus mišić, celulit ne ide nikuda, jer je mišić ispod masnih naslaga, a koža je već deformirana. Štaviše, ako se mišić ispumpava, rizikujete da stisnete krvne sudove i poremetite cirkulaciju krvi, a to je ono što promoviše stvaranje celulita. Ali neophodni su sportovi - pokreti ubrzavaju metabolizam. Bolje je dati prednost ne moći, već mobilnim sportovima.
O masažu.
Masaža sa medicinskog tačke gledišta pomaže u gubitku težine i gladi kožu. Lipolitička masaža radi na beta receptorima, koji su odgovorni za sagorevanje masti. Dušo, "odvojivo" je dobro protiv celulita, ali je bolno, a neke žene imaju alergiju na med. Fitnes masaža je univerzalna, sadrži masažu, kao i fizičke vežbe koje nauku osobe da se kreću.
Najpopularniji alat je masaža hard diska LPG ili Skin Tonic. Oba su izgrađena na principima vakuumske masaže. On je dubok i bolan, ali efikasan. Ali ako se efekat ne održi, za 2-3 meseca će se ponovo pojaviti celulitis. Postupak treba obaviti lekar koji prilagođava režim u zavisnosti od stanja masnog tkiva. Međutim, pratite kvalifikacije doktora, jer je obilje modrica nakon vakuumske masaže pogrešno i štetno.
Hardverske metode za borbu protiv celulita u kozmetičkim salonima.
Subkutana lipoliza. Na prvi pogled, ovaj postupak je sličan mučenju. Tanke igle sa oštrim dijamantima uvode se u problematične zone na rastojanju od 3 do 5 centimetara jedan od drugog, a onda se na igle primenjuje izmenjena struja, koju lekar reguliše u zavisnosti od senzacija. Struja uništava samo masne naslage, a zatim i limfnu drenažu. Ne treba se plašiti: praktično ne boli. Samo malo lizanje i oštećenje kože ne ostaje - uostalom, iglice su vrlo tanke. Nedavno su naučnici razvili nove metode i primenu za lasersku lipolizu, koja uništava podkožne masti i poboljšava opšte stanje kože.
Vakum. Na aparatu Skin Tonic nekoliko različitih mlaznica za vakuum masažu. Lymphatic drenažne mlaznice uklanjaju otok, a sa problematičnim područjima su čvrste mlaznice-valjci. Uhvati i sijaju kožu i, prema tome, masne naslage. Odmah posle masaže, problematična područja su ultrazvučna aktivnom anticelulitnom kremom. Za razliku od ultrazvuka u medicinskoj sobi, ovaj aparat ne prodire dublje nego dermis, tako da neće biti zračenja, a biće manje celulita. Mnogi savremeni uređaji kombinuju nekoliko tehnika odjednom, na primjer, vakuum masažu, mikro struja i infracrveno zračenje. Ali njihov cilj je uništavanje masnih ćelija i glatka koža.
HIPOXI . Ova opcija se ne tako davno pojavila u fitnes klubovima i nekim wellness centrima i pogodna je za najaktivnije korisnike. Sistem izgleda ovako: nosite posebno odelo, slično kosmonautovom odijelu, u kojem problematičnim zonama naizmenično utiče taj vakuum, a zatim i višak pritiska. U odijelu možete samo da sednete ili da stojite, ali najbolje je da se vežbate na trkačici ili vežbanju. Kao rezultat, celulit i višak težine nestaju.
Krema protiv celulita.
Krema protiv celulita je najjeftiniji način borbe protiv celulita sa medicinskog stanovišta. Pokušaćemo odgovoriti na glavna pitanja o ovim pravnim lijekovima. Najinteresantnije pitanje - nakon kog vremena će krema raditi. Efekat će se videti u proseku za mesec dana, ako koristite kremu svakog dana. Prema rezultatima naučnog istraživanja, efekat se nastavlja još nekoliko meseci, čak i ako prestaneš koristiti kremu. Onda, naravno, celulit se može ponovo pojaviti.
Neki kreme obećavaju trenutni efekat. Naravno, za eliminaciju celulita odmah nemoguće. Međutim, tekstura kreme, čestice reflektujuće svetlosti i efekat instant liftinga, odnosno zatezanje kože, daju dobar vizuelni efekat. Koža odmah izgleda bolje i prijatnije na dodir. Kremu treba primeniti što je moguće aktivnije. Najbolje je pažljivo prorezati problematična područja pod tušem pomoću umivaonika ili uobičajene četke sve dok se ne formira blago crvenilo. Dakle, poboljšate mikrocirkulaciju krvi. A tek nakon toga potrebno je nanijeti kremu - i pokrete masaže - na zadnjici, kuke, stomak i područje oko kolena. Morate to raditi najmanje jednom dnevno, a poželjno dva puta - ujutru i uveče, najmanje mesec dana.