Promenio se. Tačka. Šta raditi - glava ide okolo. Ne mogu oprostiti izdaju - kako živeti? .. Pa, kako da radiš (osveta, deo ili oprosti), to je na tebi. U ovom članku se razmatraju nekoliko varijanti razvoja događaja, a porodični psiholozi su komentarisali priče tri obične žene.
I noćni stol između kreveta.
"Odlučio sam da podnesem zahtev za razvod, kad sam shvatio da me Volodya promenio drugi put ", kaže Katja, 32. - Neko mi je jednom rekao: osoba može uvek dati drugu šansu, ali nikada - treću. Bez obzira koliko je to zvučno uzvišeno, ali kada se ovo dogodilo po prvi put, imali smo veoma ozbiljan razgovor. Ali sve se desilo ponovo. Bolje je živeti sama nego sa nečovječnom osobom! "
"Razvod je jedan od najvećih napora", kaže Anna Kashina, porodični psiholog. - I možete odlučiti o ovako odgovornom koraku, samo uzimajući u obzir sve prednosti i nedostatke. Kao što se vidi iz priče, Catherine je došla do tačke u kojoj se ne može govoriti o nastavku odnosa. Pa, ovo je njeno pravo i njen izbor. Prva stvar koju savjetujem svojim klijentima je da pustim uvredu. Lakše je preživeti i izdaju i razvod. Zbog toga postoji vrlo jednostavan trening - razmislite o sebi. Na toj drugoj. To je činjenica. Pa šta. Ti - nešto tako lepo, sa svojim prijateljima, radom i interesima - ostao je isti! Zapamtite ovo i tek onda se vratite u situaciju, istražite motive svog supruga, vaša osećanja i perspektive. Ne plašite se da mislite praktično. Uradite to kako se osećate udobno, lakše i još profitabilnije. Nemojte konstantno razmišljati o tome šta će drugi reći. "
Stražnji udarac.
"Imao sam tešku trudnoću, a ja sam dugo ležao u bolnici. Muž je redovno donosio poklone, ali uvek negde u žurbi. Tada nisam primetio nikakav značaj, ali kada sam se vratio kući sa bebom, pronašao sam dosta promjena u stanu , - 35-godišnja akcija Larise. - Jela su preuređena, moja kozmetička torba je očigledno prazna, au kupatilnom šamponu sa kamilicom za laganu kosu. Prije takvih činjenica, moj muž je priznao da je u mom odsustvu vodio različite djevojke. Bio sam veoma ljut i objavio sam fotografiju na web stranici za gejeve. Tada je bilo smiješno, ali sada moje akcije izgledaju sitno za mene . "
"U prvom trenutku, svi žele nešto učiniti osvetom. A ovo je normalno! - kaže Anna Kashina. "Vređa se da se osećate povređeno i počnete da razmišljate o uznemiravanju svog supruga ili supruga ili polazeći od gore." Ali, kako Larisa priča samo pokazuje, to ne dovodi do ništa dobro. Da biste napravili važnu odluku, koristite savjete istočnih mudraca i slušajte svoje disanje. U roku od 5 minuta slušajte svoje disanje - zdrav razum će vam se vratiti. Osveta je prirodna odbrambena reakcija, ali zadovoljstvo onoga što je učinjeno nužno prati osećaj krivice. Da li je vredno toga da se osudi na ovo? "
Sa čistim škriljevcem.
"Kada je Petja počeo da se neprekidno zadržava, pretpostavio sam da je nešto pogrešno i učinilo špijuniranje ", 25-godišnja akcija Xenia. - Prvo što sam popeo na njegov telefon i odmah otkrio čudan SMS . Izvesna Volodya mu je pisala: "Poljubi te". Onda sam pokupio lozinku za svoju poštu i ... Istina je bila očigledna. Da ne bi poludela, odlučila sam da napravim pauzu i otišla da se odmaram sa svojom devojkom. Za dve nedelje sam odlučio da mogu Petti za izdaju. Već tri godine živimo dušu u duši i ne sjećam se ništa o tome . "
"Ako mu se dopada - on će oprostiti!" U ovoj izjavi zaista postoji neka istina, - kaže Anna Kashina. - Ako osećate da možete i trebali učiniti to, neka bude tako. Najvažnije - zaboravi na izdaju i započeti sve od nule! Takozvani mehanizam opraštanja sastoji se od nekoliko faza. Prvo, postoji poricanje činjenice izdavanja ("Ovo ne može biti"), a zatim ljutnja ("Mrzim ga!"), Nakon ispuštanja ("ne sjećam se ništa") i samo tada svijest ("Da, to se dogodilo") i zapravo oproštaj. Najvažnija stvar je da se ne zaustavljamo u bilo kojoj fazi, već da prođemo kroz čitav niz. U suprotnom, ako ne možete oprostiti izdaju - kako živeti? Nezadovoljstvo neće vas odmarati (sa svojim suprugom, jednim ili novim ljubavnikom). Žene koje dolaze kod mene sa sličnim problemima, preporučujem dve vrlo laku vežbu. Prva stvar koju treba da savladate jeste reći sebi "zaustaviti". Kada počnete da se žalite za sebe - pređite na nešto drugo. Na kraju, učenje kako upravljati vašim emocijama je vrlo korisno. Pa, druga stvar koju treba uraditi je da oprosti minut. Najverovatnije će vam se toliko dopasti osećaj slobode da će trenutak trajati zauvek. "
Tipologija "izdajnika".
Hunter
Njegov moto je jednostavan: više žena je dobro i različito! Lovac nije dovoljan jednoj ženi, žudi raznolikost i ne drži vernost, čak i ako voli zakonitog supružnika. Beskorisno je apelovati na svoju savjest i pokušati izazvati kajanje. Ili prihvatite kao što je, ili bežite.
Jadni momak
"Tako se desilo - nisam znao, nisam znao ... Ne sećam se ništa. Pa sjedio, pa, pio, nisam mogao to pomoći "- to su tipični izgovori za takvog čoveka. "Pa, volim te, draga moja!" On će vam reći i ponovo idite "levo." Nastavite da živite sa takvom osobom, ne zaboravite da će u životu puno pića. Da li će sledeći put moći da "zadrži"?
Ljubav muža
Dugo je udata i umorna je od odnosa i njegove supruge. Izdavaštvo će biti više jednokratne prirode, ali izuzeci su mogući. U tom slučaju, bolje je da se umorite, stavite u red, kupite erotski donji veš i ponovo osvojite svog partnera. Ali, takođe je važno da ga ne preterujete. Na kraju krajeva, vaš vernik može odlučiti da ste pronašli zamjenu za njega. A onda će definitivno početi sve teško.
Odrasli tinejdžer
Ima porodicu, prestižni posao, veliki stan i auto. Ali to nije dovoljno. Kao uspešan biznismen, za njega je postavljena ljubavnica. Da li se slažete sa takvim uslovima? Šta može nadoknaditi vašu patnju? U svakom slučaju, pokušajte da se fokusirate na svoj život. Očistite i zasićite.
Savjet stručnjaka.
Izdaja je jedan od najupečatljivijih indikatora krize u odnosima. Bez obzira na to, mnoge žene stoje na poziciji da se "svi muškarci mijenjaju" i pokušavaju na svaki mogući način za suzbijanje osećaja nezadovoljstva, bol i razočaranja. Ovakav odnos prema voljenom - sa potcijenjenim zahtjevima - ukazuje na nedostatak samopoštovanja. Oprostite ili ne opraštajte izdaju? Ne može biti nedvosmislenih preporuka. Ali ima nekoliko tačaka:
1. Bolje je da počnemo od sebičnih razloga: u kom slučaju ćeš sebi da napraviš manje štete - ako se razdvojiš ili ako zadržiš odnos?
2. Nemojte da vodite sledećim motivima: "Još uvek neću naći nekog bolje od njega", "kome trebam 20, 25, 30+", "gde ću naći tako bogatstvo".
3. Ne krivite sebe zbog njegove izdaje.
4. Ne pomerajte krivicu svoje voljene na drugu ženu: kažu da je ona ona koja je zavodila, oborila istinitu, prisiljenu.
5. Ne morate spasiti svoju porodicu samo radi dece. Djeci ne trebaju porodicu u kojoj se otac i majka sanjaraju, ne govore i ne pokušavaju u različito vrijeme.
6. Nemojte se mijenjati od osvete, "tako da on razume kako se osećao loše."
7. Brinete se o izdaji, smirite se: dobro je što se to dogodilo sada, ne kasnije. Dugoročni odnosi sa gomilom dece, stanova i automobila su mnogo teži za rušenje.
8. I ne zaboravite da verujete u ljubav! Niste se udali u skladu sa obračunom?