Šta treba da jedeš za svež vazduh?
Nikada ne zaboravimo da se u usnoj šupljini uvijek održava konstantna vlažnost . Ovo je neophodno da mikroorganizmi u usta ubijaju u vremenu slino.
Kao što znate, jak miris iz usta dolazi nakon spavanja . Da bi se ovo dogodilo, morate jesti noću pre nego što odete u krevet jedite jabuku i mali komad sira čvrstih sorti i budite ujutru, uradite sve kao obično, tj. Pročistite zube i isperite usta. I ne zaboravite da pijete vodu za pljuvačku tokom dana, kao što smo već pomenuli.
Neophodno je potrebno prilagoditi rad stomaka . Da biste to uradili, morate jesti zdravu hranu, a ne zaboravite na kefir i jogurt. Takođe su korisni za svež vazduh.
Svi znamo, i nije tajna da kada jedemo belog luka ili luka , sebi obezbeđujemo loš miris iz usta, i stoga često odbacujemo ove korisne proizvode. Ali vrlo malo ljudi zna da će peršun pomoći da se otarase tih mirisa. Ne samo da vraća svežinu disanja, već i malo bledi zube. Isti efekat može se postići uz pomoć zrna pikantnih karanfilića.
A sad da popričamo malo o ljudima koji prate dijetu. Često se žale na miris acetona iz usta . Ovaj dah se zove keton i formira se zbog potrošnje samo niskokalorične hrane, a kada se razdvoje, formiraju se razgradni proizvodi-ketoni. Savetujemo ovim ljudima da daju svež vazduh, jedu banane, koji, uspostavljajući ravnotežu supstanci u organizmu, smanjiti količinu ketona.
I, naravno, ne zaboravimo na folk lekove za osvežavanje vašeg daha :
1. Uzmite jednu tsp. limuna i pola kašičice. dušo, uzmi tri puta dnevno.
2. Periodično rub na dlesnima s semenjem janeža i žvakati male komade korijena irisa.
3. Tri puta dnevno nakon jedenja, gajite đumbir korijene delove, držite ih malo ispod jezika, a zatim progutajte. Ova procedura zadržava dah svež duže vremena.
4. Takođe, da bi se dijete osvježilo, isperite usta vodom i žvakajte jezgra kardamoma, dva jagodna jagoda ili osušeni bosiljak.
5. Sipajte zube korenom Kalgana.
6. Šljokica cimeta blokira porast broja mikroorganizama u ustima i ostavlja ugodan osećaj.
Ove narodne načine treba dopuniti sljedećim receptom: 2 šolje vrele vode uzimaju 1, 5 žlice. l. cveće hemijskog kamilice. Ukopi se ispod poklopca u malom prsluku u trajanju od 5 minuta, filtrira, ohladi i spremna je. Isperite usta 5 puta dnevno 2 minuta. Ova juha će vam dati svežinu.
Takođe, kako bi se održao svež vazduh, žvakaća guma pomaže. Ali ne svi žvakaći gumi pomažu u poboljšanju svežine. Žvakaća guma treba kupiti sa ksilitolom, što nije štetno za zube kao šećer. Gum sa ksilitolom sprečava reprodukciju štetnih bakterija koje su u ustima. I nemojte zanemarivati bonbone od mente.
Zašto se ne pojavljuje svež, odbojni dah?
Ako niste uspeli da se rešite neprijatnog mirisa iz usne šupljine, potrebno je da se obratite specijalistima za pomoć, jer verovatno imate pustule na tonzilima koji nisu povezani sa uobičajenom prehladom, a nakon jela ostavljaju komade hrane koji se kasnije pretvaraju u u gnoju, što čini disanje neprijatno i odvratno.
Ne svež dah može biti početak ketoacidoze. To je bolest u kojoj se javlja nepotpuno sagorijevanje glukoze u organizmu i zahteva ozbiljan tretman.
I, naravno, najlakši način da saznate o vašem problemu jeste da kontaktirate zubara koji će vratiti zdravlje zuba i prijatno disanje!