U našoj porodici posmatramo porodičnu tradiciju koju nam je donela naša baka Ulita Korneevna, a sada mi uvek držim laganu čorbu divlje ruže na kuhinjskom stolu u dekanteru. Moja djeca i pijemo ovo čudo od alkohola svakog dana umjesto vode, gutljaj za gutljaj. Možda zato, možda, ne, ali u našoj porodici niko se ne razboli. I obratimo se klinici kada nam treba sertifikat u školu ili u bazen.
Prije dvadeset godina slučajno sam bio na poslovnom putu u Nemačkoj da slušam lokalnu televiziju o prenosu zdravog načina života, posvećen gubitku težine. Veštica na televiziji govorila je o "nedosti" io psi ruže. Pažljivo sam slušao i zapisao, a sada glavna stvar.
Bar za ove dane morate ograničiti koliko i soli i šećera.
Pijete vodu, čaj, kafu. Pijemo čaj i kafu bez šećera, bolje je dodati malo meda. Obavezno piti čorbu od piletine. Mi ne kupujemo bezbojno, prevučeno voće u apotekama. Najbolje je da trčimo na tržište i kupimo crvene, divne ružne kukove. Uzmite pola litra termosa, dodajte deset ili petnaestina bobica i u njega pereš psa. Nemojte praviti jaku decukciju, pošto je ruža psa diuretik. Možete piti hladnu ili toplu čorbu. Sam bujon je slat, a šećer će biti suvišan.
Jedite onoliko koliko želite, naravno, u večernjim satima je bolje da ne jedete, ali njemački veštak vještice nije ništa rekao o tome, pa sam jeo. Nemojte lomiti jedan glavni princip, ako imate danas u meniju curd ili piletinu, bolje je da ne jedete seme suncokreta, sladoleda i čak i jabuke. Ne plašite stomak i iritirajte je.
Isključena alkoholna pića, osim čaše suvog ili suvog crvenog vina. Svih deset dana morate isključiti žitarice i hljeb iz vaše prehrane. Naravno, broj "kretenih" kilograma zavisiće od potreba vašeg tela. Ako ste sasvim složeni, a kada izgubite kilogram deset, možete letjeti bez balona, nemojte tražiti takve vrste za koje ste uzeli samo 3 kilograma. Na kraju krajeva, što ste vi puniji, što vam je veća težina, više se pozdravite sa velikom težinom.
Na kraju "Nedi" uopće se ne prikuplja težina. Želim da mislim tako i ja negujem nadu kao nemački autor ovog recepta za gubitak težine, da ćete u budućnosti želeti da se pridržavate ove dijete.
Napajanje:
Prvi dan - tvrde kuvana jaja.
Drugi dan - kuvana piletina.
Treći dan je sir.
Četvrti dan je riba kuvana u rerni ili kuvana.
Peti dan - voće (osim grožđa i banane), možete jesti kao salate ili pojedinačno.
Šesti dan je povrće. Pravim vinaigretu i popunjavam biljnim uljem.
Sedmi dan - kuvana ovčeta, teletina, govedina. Može se pripremiti sa začinama u dvostrukom kotlu.
Osmi dan je sir.
Posle osmog dana, obično ne želite da jedete.
Deveti dan je jedan kefir.
Deseti dan - čorba pilule.
Možete doći do vašeg proizvoda, možete zamijeniti dane, možete piti samo gore navedena pića.
Uradio sam to: na ribu, piletinu, meso kuhano soljem, sa supe za začinu za moju porodicu, onda sam uzeo supu od sebe i ostavio jednu ukusnu čorbu za moju porodicu. Ako ste pozvani u posetu ili vam je poslao roštilj, onda napravite sebi kuvanu pticu ili meso, pijte crveno vino i niko neće razumeti da ste na dijeti.
Sad znamo kako da jedemo da postanemo mršavi. Pokušajte da koristite ovaj recept za gubitak težine, a verovatno ćete u budućnosti želeti da se držite ovog recepta. Zdravlje za vas i srećno!