Jedna voda
Da li i dalje mislite da je morska voda pogodna samo za kupanje? Grešite! Ujutro, prije prilaza turista (iz higijenskih razloga), nemojte biti ljepši da idete na obalu za grebanje i sluz. Isperivanje je naročito važno za one koji su skloni boli grla i laringitisa. Pijte nosom slane morske vode (pokrivaju jednu nozdrvu prstom, a druga se vuče u vodu sile, ostavljajući je na nekoliko sekundi, a zatim snažno udišući i ponavljajući sa drugom nosom) štedi telo od nakupljene sluzi, normalizuje mikrofloru, i ako se ova vježba rigorozno izvodi svaki dan u roku od dvije sedmice, služiće kao odlična prevencija neizbežne zimske ARVI i ARI. I to nije sve što mora mora ponuditi svojim navijačima. Najvažnije je znati kako koristiti ono što izgleda neupotrebljivo ...
Sve soli
Daliji južnije, češće se primećuju kristali soli koji se naseljavaju na velikim obalnim kamenjama i odbacuju fragmente drveta. Nemojte biti lenjivi da savladate drevnu profesiju soli - to je vrlo, vrlo korisno! Sa solnim kristalima možete napraviti pravu spa masažu. Da biste to uradili, miješajte čašu velikih kristala sakupljene morske soli sa dvije kašike maslinovog ulja i odmah, bez čekanja dok sol ne počne rastvoriti, nanijeti kružne pokrete na kožu tela. Pravac masaže je odozdo prema gore. Posebna pažnja posvećena je problemima: zadnjici, kukovima, kolenima, stomaku. Takav piling pomaže da se razbiju potkožne masti, a koža pod njenim utjecajem odmah osveži i zategne. Sličan miris može se učiniti i za lice i za usne. Ali u ovom slučaju je bolje izabrati najmanja kristala da bi se sprečili mikrotraumi, a umjesto maslinovog ulja da se koristi ulje od grožđica ili ulje od kikirikija, ako količina soje uđe u vašu naviku tokom čitavog odmora, dovoljno možete nabaviti ovaj dragoceni prirodni proizvod kako biste soli kod kuće kupke za stopala ili četke od čaše za stopalo, dve kašike - za manikir. Takvo "kopanje" more jača nokte, zasićuje ih minerali, čini kožu gustom i elastičnom i dezinficira bez štete. Ali od ideje da sakupljamo so, da bi kupali kuću za celo telo, bolje je odbiti. Da biste dobili punu kupalicu kod kuće, svaki put kad morate dodati kilogram čiste morske soli u kupatilo. Previše problema; u ove svrhe bolje je kupiti revitalizaciju soli u apotekama.
Izgledamo pod nogama
Šta imamo? Šljunak poliran ne-odmornim surfom? Ili nežan bijeli koralni pesak? I to, a drugo - najvredniji materijali za lepotu i zdravlje. Sakupite prilično okruglim (bez oštrih krajeva) šljunak od 1-3 cm u prečniku kako biste ga pokrivali u dva sloja kvadratnog otprilike 40x40 cm. Ovo je vaš budući simulator kuće, koji će u dugim zimskim mesecima od jutra obezbediti energiju i energiju. Potresite šljunak u velikoj kutiji (na primer, od muške cipele, tako da možete slobodno ući u njega) i svako jutro marširati na njih 7-10 minuta. Ovo je predivna stimulativna masaža za celo telo, uporediva sa sesijama profesionalne akupunkture. Povećan imunitet, sprečavanje mnogih bolesti i, što je najvažnije, lagane noge, uprkos cijeli dan na njegovim štikama - sve ovo može da rezultira iz takve "pešačke plaže". Na kraju krajeva, na nogama, kako je poznato, koncentrisan je rekordan broj energetskih tačaka povezanih sa svim unutrašnjim organima i sistemima tela. Pesak, posebno korale (zasićeno mikroelementima i mineralima), može se koristiti kao domaći piling za najsurovije površine kože: pete, laktove, kolena. Peščani piling koristi se u nekim spa-praksama (na primjer, na Maldivima) i za cijelo tijelo kao dodatak masazama (intenzivno piling i impuls za regeneraciju gornjeg sloja kože), ali za te namene pesak treba biti vrlo fin i čist. Školjke, čak i najlepše i egzotične, malo verovatno će se koristiti za brigu o sebi: imaju tendenciju da imaju prilično oštre ivice. Međutim, oni mogu poslužiti za drugu svrhu - art terapiju. Zaptivanje ramova za fotografije koristeći školjke, pravljenje narukvice od malih identičnih školjki ili ukrašavanje pojasa sa njima, izražavate se, vi se bavite kreativnošću, što znači da dobijete izvrsnu profilaksu protiv sezonske depresije.
Nepropisna proizvodnja
U našem životu uspeh i prosperitet postižu uglavnom oni koji su u stanju da iskoriste potpuno, naizgled beskorisne stvari ... Školjke školjke su vrijedan izvor hitozana, onog koji je centralna komponenta mnogih bioloških dodataka lepote. Hitosan sprečava nastanak celulita, ali istovremeno promoviše i aktivniji rast kose. Pored toga, smatra se jednim od najefikasnijih sredstava za gubljenje težine. Naravno, žvakanje osušene kože na plaži pod zaprepašćenim izgledom njemačkih turista i onih koji razumeju Kineze to nije vredno. Međutim, neke školjke mogu se odneti kući, pečene u pećnici, iseckane u malteru - a dobijate superbadditiv, koji, uzimajući 1-2 kašičice dnevno, rešava iznutra mnoge probleme sa kožom, noktima, kosom, pomaže u smanjenju težine. Osušene morske alge ostavljene istim surfom i izdaju oštar miris na celu plažu, takođe, ne bi trebalo ostaviti bez pažnje. Naravno, ne bi trebalo da se uzimaju unutra: za ovo morate biti sigurni da su porasli u ekološki čistim uslovima (što je sumnjivo u bilo kojoj zoni odmaranja). Ali, konačno sušeni i temeljito drobljeni, biće korisni aditivi za kupatilo, jer će zasićiti vodu sa vodom rekordne količine joda, mnogo potrebne kože (3-4 kašike mlevene smeše po kupatilu), i osetljivog pilinga za lice i telo, takođe mineralizacija kože (4 kašike algi + 2 kašike maslinovog ili susamskog ulja).